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Port dInspire 2
Vous pouvez porter votre Inspire 2 autour du poignet ou sur le clip (accessoire
vendu séparément). Si vous devez retirer le bracelet ou en attacher un différent,
consultez les instructions dans « Changer le bracelet » à la page 13.
Lorsque vous portez Inspire 2 sur le bracelet, veillez à ce que votre coach
électronique soit réglé sur Au poignet . Lorsque vous portez votre Inspire 2 sur le
clip, veillez à ce quil soit réglé sur Sur le clip . Pour plus dinformations, consultez
« Naviguer dans Inspire 2 » page 14.
Port de la montre toute la journée ou lors d’une
activité physique
Lorsque vous ne faites pas dexercice, portez votre Inspire 2 une largeur de doigt
au-dessus de los du poignet.
Pour optimiser le suivi de la fréquence cardiaque pendant lactivité physique :
Au cours dune séance de sport, essayez de porter votre coach électronique
plus haut sur votre poignet pour un meilleur ajustement. De nombreux
exercices comme le vélo ou lhaltérophilie vous contraignent à plier
fréquemment votre poignet, ce qui peut interférer avec le signal de fréquence
cardiaque si le coach électronique est placé plus bas sur votre poignet.
Portez votre coach électronique en haut de votre poignet, et assurez-vous
que lappareil est en contact avec votre peau.
Pensez à resserrer votre bracelet avant une séance de sport et à le desserrer
lorsquelle est terminée. Le bracelet doit être bien ajusté, mais ne doit pas vous
serrer (un bracelet trop serré diminue le flux sanguin, ce qui peut altérer le
signal de fréquence cardiaque).
Main dominante
Pour plus dexactitude, vous devez indiquer si vous portez votre Inspire 2 sur votre
main dominante ou non dominante. Votre main dominante est celle que vous utilisez
pour écrire et manger. Pour commencer, les paramètres du bracelet sont configurés
en position non dominante. Si vous portez votre Inspire 2 sur votre main dominante,
modifiez ce paramètre dans lapplication Fitbit :
À partir de longlet Aujourdhui de lapplication Fitbit, tapotez sur votre photo de
profil > Vignette Inspire 2 > Poignet > Dominant.
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