Automatische tracking met Fitbit Charge 2
Je Charge 2 volgt voortdurend verschillende statistieken wanneer je hem draagt. De informatie
wordt naar je dashboard overgebracht telkens je je tracker synchroniseert.
Statistieken van de hele dag bekijken
Druk op de knop om je Charge 2 te activeren en de tijd van de dag te zien. Tik op het scherm
om elk van deze statistieken van de hele dag te bekijken:
Aantal gezette stappen
Huidige hartslag
Afgelegde afstand
Verbrande calorieën
Beklommen verdiepingen
Actieve minuten
Uurlijkse activiteit
Op je Fitbit-dashboard vind je andere informatie die door je tracker werd vastgelegd, zoals:
Je slaapgeschiedenis, met inbegrip van geslapen uren en slaappatronen
De uren van je dag dat je stilzat vs. actief was (minstens 250 stappen gezet)
Je trainingsgeschiedenis en de voortgang naar een wekelijks trainingsdoel
Je slagen per minuut (BPM), de gemiddelde hartslag in rust en de tijd die je
doorbrengt in hartslagzones
Opmerking: Charge 2 reset om middernacht om een nieuwe dag te beginnen.
Je hartslag bekijken
Met Charge 2 kun je je realtime hartslag en je hartslag in rust op je tracker bekijken. Om je
hartslag weer te geven, druk je op de knop totdat je bij het hartslagscherm komt waar je je huidige
hartslag ziet. Tik om je hartslag in rust te zien.
Hartslagzones gebruiken
Hartslagzones helpen je om de trainingsintensiteit van je keuze na te streven. Je tracker toont
je huidige zone boven je hartslag en op je Fitbit-dashboard kun je de tijd zien die je tijdens
een bepaalde dag of oefening in de zones hebt doorgebracht. Er zijn standaard drie zones
beschikbaar op basis van de aanbevelingen van de American Heart Association of je kunt
een aangepaste zone maken als je een specifieke hartslag hebt waarop je je richt.
