⚫ Probeer Alta HR tijdens het sporten hoger op je pols te dragen voor een betere
pasvorm en een nauwkeurigere hartslagaflezing. Veel oefeningen, zoals fietsen of
gewichtheffen, zorgen ervoor dat je je pols vaak buigt, wat het hartslagsignaal kan
verstoren als de tracker lager op je pols zit.
⚫ Zorg ervoor dat de tracker in contact is met je huid.
⚫ Draag je tracker niet te strak. Een strakke band beperkt de doorbloeding en kan het
hartslagsignaal beïnvloeden. De tracker moet tijdens het sporten echter iets strakker
zitten (nauwaansluitend maar niet vernauwend) dan tijdens het dragen doorheen de
dag.
⚫ Tijdens hoogintensieve intervaltraining of andere activiteiten waarbij je je pols
krachtig en niet-ritmisch beweegt, kan de beweging het vermogen van de sensor om
de hartslag af te lezen beperken. Als je tracker geen hartslag meet, probeer dan je
pols te ontspannen en even stil te blijven staan (ongeveer 10 seconden). Je zou dan
een hartslagmeting moeten zien.
Polskeuze en dominante hand
Voor meer nauwkeurigheid en gebruiksgemak moet Alta HR weten rond welke pols je de
tracker draagt (rechts of links) en welke je dominante hand is (rechts of links). Je dominante
hand is die waarmee je gewoonlijk schrijft of gooit.
Tijdens de installatie word je gevraagd de pols te kiezen waar je Alta HR rond zult dragen.
Als je later beslist om Alta HR naar de andere pols te verplaatsen, wijzig je de polsinstelling.
Je kunt je dominante hand ook te allen tijde veranderen met de instelling Handedness. Beide
instellingen vind je in de sectie Account van de Fitbit-app.
