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Finnlo 3507 TECHNUM III Manual

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5.2 Computer Inbetriebnahme
5.2.1 Quick Start
a. Schalten Sie das Laufband ein.
b. Positionieren Sie den Not-Aus-Schlüssel auf der
gekennzeichneten Position. Ein Signalton ertönt, das
PULSE/CAL Fenster zeigt 0, das SPEED/DISTANCE
Fenster zeigt 0, und im großen Anzeigefenster leuchtet ein
Herzsymbol
c. Drücken Sie
um das Laufband zu starten. Das Laufband
startet mit einer Geschwindigkeit (SPEED) von 1.0 km/h,
und einer Steigung (INCLINE) von 0%.
d. Während des Trainings können Sie durch Drücken der
-Tasten die Geschwindigkeit oder durch Drücken
der
-Tasten die Steigung ändern. Dasselbe
funktioniert auch mit den Quick-Tasten.
e. Ein einmaliges Drücken der -Taste während des
Trainings aktiviert die Pausenfunktion für ca. 240 Sekunden.
Das Zeitfenster zeigt „STOP“ an. Alle Werte hören auf mit
zählen. Nach diesen 240 Sekunden springt der Computer
wieder in den START -Modus um.
f. Drücken Sie die
-Taste ein zweites Mal und halten diese
beim zweiten Mal für drei Sekunden gedrückt, dann werden
alle Daten gelöscht und Sie befinden sich wieder im Start-
Modus.
5.2.2 Programm Modus
In der Startposition drücken Sie die
-Taste.
Zum Anwählen der Programme P1-P6 drücken Sie die
oder .-Tasten
P1: Standart 5000m Programm. Das Laufband stoppt
automatisch, wenn Sie die 5000m absolviert haben, Die
Steigung ändert sich nur gemächlich, die gescwhindigkeit muss
von ihnen angepasst werden.
Haben Sie P1 ausgewählt, zeigt die Zeit 0:00min an. Um
Ihr Training zu starten drücken Sie die
-Taste. Die Zeit
beginnt bis 99:59min aufwärts zu zählen. Die Steigung und die
Geschwindigkeit können während des Trainings kontinuierlich
geändert werden.
Wurde eines der Programme P2-P6 ausgewählt, dann gehen
Sie wie folgt vor. Nach der Programmauswahl drücken Sie
und es kann noch die voreingestellte Zeit mit den . oder
-Tasten von 5-99min geändert werden. Um Ihr Training
zu starten drücken Sie die
-Taste. Die Steigung und die
Geschwindigkeit können während des Trainings kontinuierlich
geändert werden.
WARNUNG: Systeme der Herzfrequenzüberwachung
können ungenau sein. Übermäßiges trainieren kann
zu ernsthaftem gesundheitlichem Schaden oder Tod
führen. Bei Schwindel-/Schwächegefühl sofort das
Training beenden!
5.2 Computer operation
5.2.1 Quick Start
a. Turn on the treadmill.
b. Put the safety key in the recess of the console. The beeper
will sound and the PULSE/CAL window will display 0, the
SPEED/DISTANCE window will display 0 and in the big
windon heartsymbol is blinking.
c. Press
to start the treadmill and it will start at SPEED
= 1.0 km/h, INCLINE = 0%.
d. During work out, press
to increase or decrease
the speed, or press
to increase or decrease the
incline. You can also do it with the Quick-buttons.
e. During work out, press once, the treadmill will stop
running. Time window will display "STOP". At this time, all the
values on the computer will stop counting. The treadmill will
pause for 240 seconds and then come back to the Start/
Ready position.
f. If press press
again , but hold it at the second time
for 3 seconds, the treadmill will reset to the Start/Ready
position.
5.2.2 Program control mode
Press
-button in the starting position and use the
or .-buttons to select your program P1-P6.
P1: Standard 5000m Programm. The treadmill will stop, after
your have finished the 5000m. This program is mainly for
jogging.
If you have selected P1 the time will show 0:00min. Press
Time counts up to 99:59min. Incline and speed can be adjusted
during your exercise by pressing
or .
If you have selected P2-P6, than please proceed like this. After
selecting the program, press the
-button and insert the
exercise time by pressing or from 5-99min.
Start your exercise with pressing the
-Taste. Incline and
speed can be adjusted during your exercise by pressing
or .
WARNING: Systems with heartrate control can be
incorrect. Too much exercise could injure your body or
can cause dead. If you feel light theaded or weak, stop
your exercise immediately!
… 12 …


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