Eingeben von Daten bei vorgegeben Programmen
Wählen Sie das gewünschte Programm aus und drücken zur
Bestätigung die ENTER-Taste.
Die Informationsanzeige zeigt nun AGE an. Sie müssen nun
mit den Up/DOWN-Tasten Ihr Alter eingeben und mit ENTER
bestätigen.
Anschließend wird mit den UP/DOWN-Tasten Ihr Gewicht
eingegeben und mit ENTER bestätigt.
Es erscheint nun „TIME“. Durch Drücken der UP/DOWN-
Tasten kann die gewünschte Trainingszeit (in Minutenschritten)
vorgegeben werden.
Nun wird der maximale Widerstand durch die UP/DOWN-
Tasten vorgegeben. Dieser Wert spiegelt sich nachher im Profil
als höchster Wert wieder. Drück Sie ENTER.
Mit START beginnen sie Ihr Training oder mit ENTER können die
gerade eingegeben Werte nochmals geändert werden.
Während des Trainings kann der widerstand mit den UP/
DOWN-Tasten jederzeit geändert werden, die Profilabbildung
ändert sich dabei aber nicht, der neue Wert wird in der
Informationsanzeige angezeigt.
Während des Trainings können Sie durch Drücken der ENTER-
Taste die verschiedenen Daten anzeigen lassen.
Sobald das Trainings beendet ist, zeigt das Informationsfenster
eine Übersicht der Trainingsdaten für kurze Zeit an und spring
anschließend zur Start-Anzeige.
5.5.2.3 Selbst definierbare Programme
Es gibt zwei selbst programmierbare Programme USER 1 und
USER 2. Es können in beiden neue oder bereits vorgegebene
und abgeschlossene Profile abgespeichert werden..Beide
Programme können mit einem Namen versehen werden.
Drücken Sie USER 1 oder USER 2, anschließend bestätigen Sie
mit ENTER und beginnen mit der Programmierung.
Es erscheint im Informationsdisplay -A- oder sofern bereits
ein Name eingegeben wurde blinkt der erste Buchstabe. Mit
STOP kann dieser bestätigt oder wie folgt beschrieben geändert
werden. Mit den UP/DOWN -Tasten kann der blinkende
Buchstaben geändert und mit ENTER bestätigt werden. Fahren
Sie mit den folgenden Buchstaben fort. Möchten Sie die Eingabe
beenden und speichern, dann drücken Sie STOP.
Programming preset programs
Select the desired program button then press the Enter key.
The Message Center will ask you to enter your Age. You may
adjust the age setting, using the Level Up and Down keys,
then press the Enter.
You are now asked to enter your Weight. You may adjust the
Weight value using the Level Up and Down keys, then press
Enter to continue.
Next is Time. You may adjust the time and press enter to
continue.
Now you are asked to adjust the Max Resistance Level. This
is the peak exertion level you will experience during the
program. Adjust the level and then press Enter.
Now you are finished editing the settings and can begin your
workout by pressing the Start key. You can also go back and
modify your settings by pressing the Enter key.
If you want to increase or decrease the resistance at any time
during the program, press the Level Up or Down keys on the
console or above the heart rate sensor grips of the stationary
handlebars. This will change the resistance settings of the
entire profile, Although the profile picture on the screen will
not change. When you make a change to the resistance, the
Message Center will show the current column and program
maximum levels of work.
During the program you will be able to scroll through the data in
the message window by pressing the Enter key.
When the program ends the Message Center will show a
summary of your workout. The summary will be displayed for a
short time, then the console will return to the start-up display.
5.5.2.3 Custom user defined programs
There are two customizable User programs that allow you to
build and save your own workout. The two programs, User 1
and User 2, operate exactly the same way so there is no reason
to describe them separately. You can build your own custom
program by following the instructions below or you can save
any other preset program you complete as a custom program.
Both programs allow you to further personalize it by adding your
name.
Press the User 1 or User 2 key. The Message Center will show
a welcome message. If you had previously saved a program the
message will contain your name. Then press the Enter key to
begin programming.
When you press Enter, the Message Center will show “Name
- A”, if there is no name saved. If the name “David” had been
previously saved the Message Center will show “Name - David”
and the D will be blinking. If there is a name saved you can
change it or you may press the Stop key to keep the name and
continue to the next step. If you want to enter a name use the
Up and/or the Down key to change the first letter then press
Enter to save the first letter and continue to the next letter.
When you have finished entering the name press the Stop key
to save the name and continue to the next step.
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