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VECTOR KRAFT
Technische und optische Änderungen sowie Druckfehler vorbehalten - © 2020 by ERGO-FIT GmbH & Co. KG
Um die Verletzungsgefahr beim Benutzen des Trainingsgerätes möglichst gering zu
halten, trainieren Sie nur mit Sportkleidung und passendem Schuhwerk.
Bei Übelkeit, Schwindelgefühl, Brust-, Gelenk- oder Gliederschmerzen sollten Sie
das Training sofort abbrechen und gegebenenfalls einen Arzt aufsuchen.
Sind Sie auf einen Herzschrittmacher angewiesen, leiden Sie unter
Verschleißerscheinungen der Gelenke oder der Wirbelsäule, weisen Sie
orthopädische Verletzungen auf oder sind Sie anderweitig gesundheitlich
beeinträchtigt, dann konsultieren Sie vor der Benutzung des Gerätes Ihren Arzt.
Stimmen Sie gegebenenfalls das Trainingsprogramm mit ihm ab.
Halten sie beim Training nicht die Luft an (Pressatmung), da dadurch der Blutstrom
zum und vom Gehirn eingeschränkt und der Blutdruck immens erhöht werden kann.
Beim Krafttraining ist es wichtig, dass Sie bei der Belastung - also in der Phase, in
der das Trainingsgewicht angehoben wird - ausatmen, und bei der Entlastung - also
in der Phase, in der das Trainingsgewicht abgesenkt wird - einatmen.
Ihr Trainingsgerät ist kein Spielzeug! Lassen Sie deshalb niemals Kinder
unbeaufsichtigt an das Gerät. Sie können mögliche Gefahren nicht immer richtig
einschätzen. Eltern und andere Aufsichtspersonen sollten sich stets ihrer
Verantwortung bewusst sein, da aufgrund des natürlichen Spieltriebs und der
Experimentierfreudigkeit von Kindern mit Situationen und Verhaltensweisen zu
rechnen ist, für die das Trainingsgerät nicht konstruiert wurde.
Die Benutzung des Gerätes erfolgt auf Anweisung einer Aufsichtsperson. Ohne
Aufsichtsperson darf das Gerät nicht betrieben werden.
Achten Sie darauf, dass kein Außenstehender in die unmittelbare Nähe beweglicher
Teile kommt.
EN 957-2: 7.2 c) Wenn das Trainingsgerät nach 5.4.1.3.2 (Steckgewichte ohne Verkleidung)
ausgeführt ist, sollte der Übende das Gerät während der Übung immer vor sich haben. Die
Steckgewichte sollten während der gesamten Übung im Blickfeld des Übenden bleiben, um
Gefahr für Dritte abzuwenden.
Achten Sie beim Benutzen von Handtüchern als Unterlage darauf, dass diese nicht
in das Laufwerk der Geräte geraten.
Achten Sie bei der Verstellung von Sitzhöhe, Rückenlehne oder Fußauflage darauf,
dass diese nach der individuellen Einstellung der optimalen Position richtig fixiert
sind. Es besteht sonst Verletzungsgefahr.
Greifen Sie nicht zwischen die Steckgewichte. Es besteht Verletzungsgefahr.
Benutzen Sie zur Gewichtseinstellung nur die mitgelieferten Absteckstifte. Achten
Sie darauf, dass diese komplett in die Bezugsbohrungen der Steckgewichte
eingeführt werden und nicht verkanten.
Wärmen Sie sich vor jedem Training ausreichend auf. Beginnen Sie das Training
auf dem Gerät langsam und steigern Sie erst allmählich die Intensität bis zur
gewünschten und von Ihnen noch zu kontrollierenden Leistungsstufe.
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