737724
12
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/19
Next page
12
P 1 : Vermogensbereik minimaal 25 Watt tot 125 Watt maximaal 65 Watt tot 325 Watt
P 2 : Vermogensbereik minimaal 25 Watt tot150 Watt maximaal 65 Watt tot 390 Watt
P 3 : Vermogensbereik minimaal 25 Watt tot100 Watt maximaal 65 Watt tot 260 Watt
P 4 : Vermogensbereik minimaal 25 Watt tot100 Watt maximaal 65 Watt tot 260 Watt
Cardio : Zie bladzijde 8 paragraaf 3.3.2.
Opmerking:
U kan het trainingsprofiel op ieder ogenblik beëindigen door het indrukken van de toets < Stop >.
3.3.3. Cardio
De Cardio-Training (= hartslagfrequentie gestuurde training) is enkel mogelijk met een Polar-borstband, aangezien in
die omstandigheden uw ERGO-FIT-toestel in staat is de hartslagfrequentie van de trainende persoon te registreren.
Wanneer u de Cardio-Training uitvoert moet u bij de aanvang ervan 3 parameters vastleggen:
1. Pulsmax = Hartslagfrequentie bovengrens gedurende de training
2. Pulsmin = Hartslagfrequentie ondergrens gedurende de training
3. Startbelasting
(Om de voor de trainende persoon ideale polswaarden op het betreffende ERGO-FIT-apparaat te bepalen voert u
voordien best een ERGO-FIT-Test uit op een Ergo-Cycle 1500 T).
U begint dan met het invoeren van de polsbovengrens: ook die parameter kan u vermeerderen of verminderen met
behulp van de <+> toets of met de <-> toets. Zodra u uw individuele polsbovengrens voor de training hebt ingevoerd
bevestigt u uw keuze opnieuw met de START-toets.
Nu kunt u met behulp van de <+> of de <-> toets uw polsbenedengrens veranderen, waarbij het ERGO-FIT-toestel u
standaard een waarde voor zal stellen, die 10 slagen onder de polsbovengrens ligt, zo dat u deze in de regel alleen
nog met de START-toets bevestigen moet.
Verder dient u nog vast te leggen hoe hoog de beginbelasting zijn moet. Zo kan u bijvoorbeeld bij de ERGO-CYCLE
1200 de aanvangsbelasting in Watt met de <+> toets in 5-Watt stappen vermeerderen, of met de <-> toets deze
verminderen. Ook hier bevestigt u uw invoering weer met de START-toets.
Van zodra het toestel uw ogenblikkelijke rustpolsslag bepaald heeft (na ca. 15 - 20 seconden), worden alle
trainingsgegevens aangeduid. U kunt van dan af volledig zorgeloos op het toestel trainen, het toestel zal door een
sturing van de belasting via uw hartslagfrequentie er voor zorgen dat u een individueel optimaal aangepaste
belastingsdosering bekomt.
Wanneer u de training beëindigen wil, drukt u eenvoudigweg op de STOP-toets. U krijgt dan nogmaals alle
trainingsparameters voorgeschoteld. Door nogmaals de STOP-toets in te drukken komt u weer in het hoofdmenu.
3.4. Correcte omgang met de POLAR borstband
Om gedurende de training op de Cardio-Cross-toestellen steeds een correcte aanduiding en sturing van de
hartslagfrequentie mogelijk te maken, is het van belang dat u uw klanten vertrouwd maakt met het correct dragen van
de POLAR-borstband. Daarbij moet u vooral op de volgende twee punten letten:
1. Bevochtig zorgvuldig de elektroden (de twee geribbelde rechthoekige zones aan de achterzijde) vooraleer de
borstband te dragen.
P 4
12


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Ergo-fit Stair 1200 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Ergo-fit Stair 1200 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 0,85 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info