A MODE gomb megnyomásával igazolja a H.R.S Programot (C1~C3) ).
Ez a funkció lehetővé teszi a számítógép automatikus megállítását, ha
az Ön pulzusfrekvenciája a gyakorlatok folyamán átlépi a célértéket.
Mielőtt a kiválasztást elvégzi, megjelenik a displayen a „C1“.
A ▲ vagy ▼ gomb megnyomásával válasszon programot C1- C3.
A MODE gomb megnyomásával igazolja a C1~C3-t.
Mielőtt a kiválasztást elvégzi, megjelenik a displayen a „PRESS
START“ (NYOMJA MEG A STARTOT).
A ▲ vagy ▼ gomb megnyomásával állítsa be életkorát (AGE).
Ezután nyomja meg a START gombot és elkezdheti a gyakorlatokat.
C1 - - Cél pulzusfrekvencia = (220 – ÉLETKOR) x 60%
C2 - - Cél pulzusfrekvencia = (220 – ÉLETKOR) x 70%
C3 - - Cél pulzusfrekvencia = (220 – ÉLETKOR) x 85%
* Sport üzemmód:
1 percen belül a használó saját maga állíthatja be a saját szintjét egészen a
pulzusfrekvencia célértékéig. Ezután a gép automatikusan leáll.
A MODE gomb megnyomásával igazolja a BODY FAT (Testzsír)
programot, majd folytassa a következő beállítással: HEIGHT
(MAGASSÁG), WEIGHT (SÚLY), AGE (ÉLETKOR), GENDER (NEM).
A kiválasztás elvégzése előtt a displayen az „ENTER HEIGHT“
(TÁPLÁLJA BE AZ IDŐT) felirat jelenik meg.
A ▲ vagy ▼ gomb megnyomásával állítsa be a MAGASSÁGOT
(HEIGHT).
A MODE gomb megnyomásával igazolja a MAGASSÁGOT.
A kiválasztás elvégzése előtt a displayen az „ENTER WEIGHT“
(TÁPLÁLJA BE A SÚLYT) felirat jelenik meg.
A ▲ vagy ▼ gomb megnyomásával állítsa be a SÚLYT (WEIGHT).
A MODE gomb megnyomásával igazolja a SÚLYT.
A kiválasztás elvégzése előtt a displayen az „ENTER AGE“ (TÁPLÁLJA
BE AZ ÉLETKORT) felirat jelenik meg.
A ▲ vagy ▼ gomb megnyomásával állítsa be életkorát.
A MODE gomb megnyomásával igazolja az ÉLETKORT.
Mielőtt a kiválasztást elvégzi, megjelenik a displayen a „PRESS START
TO TEST“ (NYOMJA MEG A STARTOT ÉS INDÍTSA A TESZTET). A ▲
vagy ▼ gomb megnyomásával állítsa be NŐ vagy FÉRFI.
Ezután nyomja meg a START gombot és indítsa el a tesztet.
