63
A rendszer 8 különböző programot tartalmaz; Ön meghatározhatja az edzési időt, a rendszer pedig 10
intervallumra fogja felosztani az időt. Amennyiben nem adja meg az edzési időt, a rendszer másodperces
mértékegységgel kezdi meg az edzési idő számlálását. Az edzési idő megadásának hiányában az idő felfelé
számlálódik, minden intervallum 3 percig tart.
Előre beállított program: 1 – 7. program
1. A fel és le gombokkal válassza ki a kívánt programot.
2. Nyomja meg az Enter gombot a kívánt program kiválasztásához.
3. Az idő beállítása villogni kezd; ekkor a fel és le gombokkal adja meg a kívánt edzési időt. A megadott
érték megerősítéséhez nyomja meg az Enter gombot.
4. A számlálás kijelző villogni kezd; ekkor a fel és le gombokkal adja meg a kívánt értéket. A megadott
érték megerősítéséhez nyomja meg az Enter gombot.
5. A távolság kijelző villogni kezd; ekkor a fel és le gombokkal adja meg az edzés során elérni kívánt
távolság értékét. A megadott érték megerősítéséhez nyomja meg az Enter gombot.
6. A kalória kijelző villogni kezd; ekkor a fel és le gombokkal adja meg az edzés során elégetni kívánt
kalóriák értékét. A megadott érték megerősítéséhez nyomja meg az Enter gombot.
7. Az edzés megkezdéséhez nyomja meg a start/stop gombot.
1. Amennyiben ki akarja hagyni az adott funkció beállítást, nyomja meg az Enter gombot a
következő funkció beállítására való ugráshoz.
2. Ha eléri a beállított értéket, a monitor hangjelzést ad, és leáll.
3. Ha több célt is beállít, és a következő célt szeretné elérni, akkor nyomja meg a Start gombot
az edzés folytatásához.
CÉLPULZUSSZÁM PROGRAM (8. PROGRAM)
Ez a program a mért pulzusszám függvényében módosítja a terhelés mértékét. Például a készülék növeli a
terhelést, ha az érzékelt pulzusszám alacsonyabb a célpulzusszám (TARGET H.R.) értékénél. Hasonlóképp a
készülék csökkenti a terhelést, ha az érzékelt pulzusszám magasabb a célpulzusszámnál. ennek
eredményeképpen a felhasználó pulzusszáma a kitűzött pulzusszámhoz fog közelíteni a TARGET H.R.-5 és
TARGET.H.R. +5 közötti tartományban.
1. A fel és le gombokkal válassza ki a 8. programot.
2. Nyomja meg az Enter gombot a célpulzusszám program kiválasztásához.
3. A pulzuskijelző villogni kezd, ekkor nyomja meg a fel és le gombot
a kívánt pulzusszám beállítása érdekében. A megadott érték megerősítéséhez nyomja meg az
ENTER gombot.
4. Az idő beállítása villogni kezd; ekkor a fel és le gombokkal adja meg a kívánt edzési időt. A
megadott érték megerősítéséhez nyomja meg az Enter gombot.
5. A számlálás kijelző villogni kezd; ekkor a fel és le gombokkal adja meg a kívánt értéket. A megadott
érték megerősítéséhez nyomja meg az Enter gombot.
6. A távolság kijelző villogni kezd; ekkor a fel és le gombokkal adja meg az edzés során elérni kívánt
távolság értékét. A megadott érték megerősítéséhez nyomja meg az Enter gombot.
7. A kalória kijelző villogni kezd; ekkor a fel és le gombokkal adja meg az edzés során elégetni kívánt
kalóriák értékét. A megadott érték megerősítéséhez nyomja meg az ENTER gombot.
8. Az edzés megkezdéséhez nyomja meg a start/stop gombot.
1. Ebben a programban meg kell adnia a pulzus értékét, mivel ez egy pulzusszám-vezérelt program.
2. Amennyiben nem adja meg a pulzus értékét, akkor az alapértelmezett érték 90 szívverés/perc.
3. Ha eléri valamelyik beállított értéket (idő, számlálás, távolság vagy kalória), akkor a készülék
hangjelzést ad, majd leáll.
4. Ha több célt is beállít, és a következő célt szeretné elérni, akkor nyomja meg a Start gombot az
edzés folytatásához.
