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Reinigung und Instandhaltung Ihres Fitnessgerätes
Wichtig
• Eine regelmäßige Reinigung verlängert die Lebensdauer Ihres Fitnessgerätes.
• Der Gebrauch einer Unterlegmatte für leichtere Reinigung ist empfohlen.
• Benutzen Sie sauberes und für sportliche Aktivitäten ausgelegtes Schuhwerk.
• Reinigen Sie das Fitnessgerät mit einem feuchten Tuch, vermeiden Sie scheuernde Putzmittel sowie
Lösungsmittel.
• Um Rostbildung zu vermeiden sollte das Fitnessgerät nicht in feuchten Räumen aufbewahrt werden.
• Im Falle einer Reparatur wenden Sie sich bitte an Ihren Händler.
• Wechseln Sie defekte Teile sofort aus oder stellen Sie, bis eine Reparatur erfolgt ist, das Training ein.
• Verwenden Sie im Falle einer Reparatur nur Originalteile.
Täglich
• Reinigen Sie das Fitnessgerät von Schweiß
sofort nach jedem Training. Auf dem Fitness-
gerät belassener Schweiß kann das Äußere
beschädigen und die Funktion beeinträchti-
gen.
Monatlich
• Überprüfen Sie alle Verbindungen und
Schrauben. Prüfen Sie deren Sitz und
Zustand.
KRAFT-TRAININGSPROGRAMME
Am besten geeignet für Personen die:
• Ausdauer und Krafttraining differenzieren möchten
• Dreimal - oder mehr die Woche trainieren möchten
• Mit einer hohen Intensität trainieren möchten, um die Definition der Muskeln zu verbessern
• Mehrere Sätze pro Übung durchführen möchten
Trainingsanleitung
Welches Programm ist das Beste für Sie?
Welche Art des Trainings Sie auswählen und welches Programm Sie auswählen, hängt von Ihrer Motivation, der
verfügbaren Zeit, Ihrem Fitness-Zustand und Ihrer Zielsetzung ab. Wir haben für Sie eine kleine Entscheidungshilfe
zusammengestellt:
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