1) Po zapnutí prístroja sa rozsvieti na 2 sekundy kontrolka LED, zaznie dlhší signálny tón, zobrazí sa
priemer kolesa, potom sa objaví nastavovací režim kalendára
2) V hlavnom menu si môže užívateľ zvoliť stlačením tlačidla HORE (UP) alebo DOLE (DOWN) niektorý z
tréningových režimov. K dispozícii sú voľby MANUAL (manuálne) / PROGRAM (program)/ USER
PROFILE (individuálny užívateľský program)/ H.R.C. (frekvencia srdca)/ WATT (watt). Stlačením
tlačidla ENTER potvrdíte príslušnú voľbu.
3) V pohotovostnom režime sa prepína na manuálnu prevádzku. Môžete tiež stláčaním tlačidiel HORE
alebo DOLE striedať tréningové režimy MANUAL / PROGRAM / USER PROGRAM / H.R.C. / WATT. Na
potvrdenie voľby stlačte tlačidlo ENTER. Ak nepodniknete žiadnu voľbu, prepne sa tréningový počítač
na MANUAL (do manuálneho režimu).
4) Tréning v režime PROGRAM (programovací režim):
4-1 V režime PROGRAM si môžete zvoliť stlačením tlačidla HORE/DOLE jeden z dvanástich
tréningových programov P01 až P12. Zvolený program sa zobrazí na 2 sekundy na displeji, potom sa
zobrazí príslušný programový profil.
4-2 Po voľbe tréningového programu sa objaví na displeji pre pedálový odpor stupeň obtiažnosti 1
(vopred nastavená hodnota). Pomocou tlačidiel HORE/DOLE si môžete vybrať zo 16 stupňov
obtiažnosti. Voľba sa potvrdí tlačidlom ENTER. Počas tréningu sa dá stupeň obtiažnosti prispôsobiť.
5) Tréning v režime MANUAL (manuálny režim):
5-1 V režime MANUAL si môžete vybrať pomocou tlačidiel HORE alebo DOLE jeden zo 16 stupňov
obtiažnosti (odpor pedálov); predvolený je stupeň obtiažnosti 1.
5-2 Po voľbe stupňa obtiažnosti si môžete nastaviť funkčné hodnoty pre čas (TIME), vzdialenosť
(DISTANCE), kalórie (CALORIES) a pulz (PULSE) tak, že budete stláčať tlačidlá HORE/DOLE a na
potvrdenie voľby stlačíte tlačidlo ENTER.
5-3 Stlačte tlačidlo START, aby ste mohli začať tréning.
6) Tréning s programom
Po voľbe užívateľského programu USER PROGRAM si môžete zvoliť pomocou tlačidiel HORE/DOLE
potrebný tréningový profil a potvrdiť ho tlačidlom "Enter". Musí sa to zopakovať pre každý blikajúci
stĺpec. Môže sa nastaviť 20 tréningových úsekov. Ak chcete počas nastavovania zrušiť zadanie, podržte
2 sekundy stlačené tlačidlo ENTER. Pre doteraz neuzavreté tréningové úseky sa uloží predchádzajúci
nastavovací profil do pamäte.
7) Tréning v režime H.R.C (režim frekvencie srdca):
Ak zvolíte režim H.R.C. (režim frekvencie srdca), začne najskôr blikať "AGE 25" (vopred nastavený vek
25 rokov). Stláčaním tlačidiel HORE/DOLE a potvrdením tlačidlom ENTER si môžete nastaviť svoj vek.
Na základe vašich údajov o veku si tréningový počítač automaticky prispôsobí nastavenú hodnotu
frekvencie srdca. Na obrazovke sa zobrazia percentuálne hodnoty frekvencie srdca 55 %, 75 %, 90 % a
TARGET (cieľová hodnota). Pomocou tlačidiel HORE/DOLE si môžete vybrať percentuálnu hodnotu
frekvencie srdca pre váš tréning a potvrdiť ju stlačením tlačidla ENTER.
8) Tréning v režime Watt:
Nastavenie od výroby pre watty je 120 a začne blikať pri nastavovacom režime WATT. Zvoľte
HORE/DOLE/ENTER, aby ste nastavili cieľovú hodnotu v rozsahu od 10 do 350. Stlačte tlačidlo START,
aby ste mohli začať s tréningom.
