562543
237
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/276
Next page
UA
>> вибір і налагодження програм >> 237
! Розраховані показники дають Вам нагоду перевірити й у разі
потреби змінити своє харчування.
! Визначення типу статури (тип 1 – 9) відбувається тільки на під-
ставі розрахованого комп’ютером відсотка жиру в організмі.
Система, що була розроблена у 40-х рр. ХХ ст. психологом
Вільямом Шелдоном і яка поділяє людей за типом статури на
ектоморфних (худорляві, довготелесі), мезоморфних (міцні,
м‘язисті) та ендоморфних (круглясті, повні), має інші критерії.
Рівень активності Коефіцієнт
активності
неактивний сидяча робота, мало/не займаюсь
спортом
1,2
малоактивний середня трудова діяльність,
1 – 2 год спорту/тиждень
1,3
помірно активний середня трудова діяльність,
3 – 4 год спорту/тиждень
1,4
активний фізичний труд,
4 – 5 год спорту/тиждень
1,6
надмірно
активний
фізичний труд,
> 5 год спорту/тиждень
1,9
Тип статури
На підставі розрахованого відсотка жиру комп’ютер визначить, до якого
з 9 типів статури Ви належите. Дана класифікація відбувається тільки за
ознакою більшого/меншого вмісту жиру в організмі. Розподіл за типами
здійснюється з кроком у 5 %.
Вміст жиру
1 5 % – 9 % Низький вміст жиру
2 10 % – 14 % Низький до рекомендованого вмісту жиру для чоловіків
3 15 % – 19 % Рекомендований показник для чоловіків
4 20 % – 24 % Рекомендований показник для жінок
5 25 % – 29 % Підвищенний вміст жиру
6 30 % – 34 % Огрядність
7 35 % – 39 % Ожиріння
8 40 % – 44 % Ожиріння високого ступеня
9 45 % – 50 % Ожиріння дуже високого ступеня
Нормальний і середній вміст жиру в організмі за віком, у %
Вік чоловіки жінки
19 – 24 роки 13 – 20 % 21 – 25 %
25 – 34 роки 15 – 22 % 21 – 26 %
35 – 44 роки 18 – 24 % 23 – 29 %
45 – 54 роки 20 – 26 % 26 – 33 %
55 років і більше 22 – 27 % 29 – 34 %
Вміст жиру в організмі у відсотках
Показник вмісту жиру в організмі (FAT %) відображає співвідношення
жирових тканин до м‘язових.
У таблиці надається орієнтовне значення для нормального і середнього
вмісту жиру в організмі залежно від віку та статі.
237


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Energetics E-104 Exercise Monitor at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Energetics E-104 Exercise Monitor in the language / languages: English, Dutch, Danish, Swedish, Norwegian, Finnish as an attachment in your email.

The manual is 6,45 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Energetics E-104 Exercise Monitor

Energetics E-104 Exercise Monitor User Manual - German, French, Italian, Polish, Spanish - 282 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info