562543
201
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/276
Next page
RU
>> выбор и настройка программ >> 201
! Определение типа телосложения (тип 1 – 9) происходит
исключительно на основании рассчитанного компьютером
процентного содержания жира в организме.
Система, разработанная в 40-х гг. ХХ в.психологом Уильямом
Шелдоном и разделяющая людей по типу телосложения на эк-
томорфных (худощавые, долговязые), мезоморфных (крепкие,
мускулистые) и эндоморфных (округлые, полные), руководс-
твуется другими критериями.
Рассчитанные показатели помогут Вам проверить и при надо-
бности подкорректировать своё питание.
Уровень активности Коэффициент
активности
малоактивный сидячая работа, мало/не занимаюсь
спортом
1,2
нормально
активный
средняя трудовая активность,
1 – 2 ч спорта/неделю
1,3
умеренно
активный
средняя трудовая активность,
3 – 4 ч спорта/ неделю
1,4
активный физический труд,
4 – 5 ч спорта/неделю
1,6
чрезвычайно
активный
физический труд,
> 5 ч спорта/неделю
1,9
Тип телосложения
На основании рассчитанного процентного содержания жира в орга-
низме компьютер определит, к какому из 9 типов телосложения Вы
относитесь. Данная классификация происходит только по признаку
большего/меньшего содержания жира в организме. Распределение по
типам осуществляется с шагом в 5 %.
содержание жира
1 5 % – 9 % Низкое содержание жира
2 10 % – 14 % Низкое до рекомендуемого содержания жира для мужчин
3 15 % – 19 % Рекомендуемый показатель для мужчин
4 20 % – 24 % Рекомендуемый показатель для женщин
5 25 % – 29 % Повышенное содержание жира
6 30 % – 34 % Тучность
7 35 % – 39 % Ожирение
8 40 % – 44 % Ярко выраженное ожирение
9 45 % – 50 % massive Обширное ожирение
Нормальное и среднее содержание жира в организме по возрастам, в %
Возрастная группа мужчины женщины
19 – 24 года 13 – 20 % 21 – 25 %
25 – 34 года 15 – 22 % 21 – 26 %
35 – 44 года 18 – 24 % 23 – 29 %
45 – 54 года 20 – 26 % 26 – 33 %
55 и старше 22 – 27 % 29 – 34 %
Процентное содержание жира в организме
Показатель процентного содержания жира в организме (FAT %) выражает
соотношение жировых тканей в организме к мышечной массе.
В таблице даётся ориентировочное значение нормального и среднего
содержания жира в организме относительно возраста и пола.
201


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Energetics E-104 Exercise Monitor at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Energetics E-104 Exercise Monitor in the language / languages: English, Dutch, Danish, Swedish, Norwegian, Finnish as an attachment in your email.

The manual is 6,45 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Energetics E-104 Exercise Monitor

Energetics E-104 Exercise Monitor User Manual - German, French, Italian, Polish, Spanish - 282 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info