562543
79
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/276
Next page
FI
>> harjoitteluohjelmat – toiminnot ja asetukset >> 079
Käsisykeanturit mittaavat kämmenissä tapahtuvan lyön-
tisykkeen aiheuttaman vastuksen muutoksen. Käsien liike
kädensijoilla, hankaus ja kosteus/hiki vaikuttavat mitta-
ukseen. Vastuksen muutoksessa on myös eri henkilöiden välillä
selviä fysiologisia eroja. Joillakin henkilöillä voi muutos olla liian
pieni mittausta varten. Tällaisessa tapauksessa tietokone ei voi
mitata sykettä.
Kaikki mainitut tekijät vaikuttavat mittaukseen niin, että arvot
ovat suhteellisen epätarkkoja ja niitä voi pitää vain suuntaa-an-
tavina.
Jos kätesi ovat harjoittelun alussa kuivat, eivät käsisykeanturit
välttämättä mittaa sykettä tai mitatut arvot voivat olla virheellisiä.
Tämän korjaamiseen riittää yleensä kämmenien kevyt kostutta-
minen.
! Kaikki harjoitteluohjelmat lukuun ottamatta ohjelmia 9 (syketaa-
juuden henkilökohtainen valvonta), 10, 11 ja 12 (syketaajuuden
valvonta) laskevat sinulle optimaalisen tavoitesykkeen (TARGET
HR). Tietokone laskee tavoitesykkeen 70% arvoon maksimaalises-
ta syketaajuudestasi.
Tärkeitä ohjeita oikean/optimaalisen syketaajuuden määrää-
misestä ja myös syketaajuuden arvojen käytöstä harjoittelun
yhteydessä on harjoitteluohjeessa ENERGETICS CD-levyllä
„Personal Training Instruction“.
Tavoitesyke
Voit asettaa tavoitesykkeen suoraan vain ohjelmassa syketaajuuden henki-
lökohtainen valvonta (P 9). Kaikissa muissa harjoitteluohjelmissa lasketaan
sinulle optimaalinen tavoitesyke.
Voit asettaa syketaajuuden, jonka tasolla haluat harjoitella, rajoissa
60 – 220 lyöntiä/minuutti.
Syketaajuus näkyy lyönteinä minuutissa.
Tietokone ilmoittaa esiasetetun arvon ylittämisestä, osoitin alkaa vilkkua.
TARGET HR
Mittaus käsisykeanturien avulla: Käsisykeanturit
ovat kädensijoissa. Mittausta varten on molempien
kämmenien oltava samanaikaisesti antureilla [1].
Mittaus rintavyön avulla (lisävaruste): Sykkeen
mittaus tapahtuu rintavyössä olevan anturin avulla.
Signaali lähetetään langattomasti, tietokoneessa
on vastaanotin. Rintavyö on kiinnitettävä kunnolla
ja kontaktikohdat [2] on tarvittaessa kostutettava.
Mittaus on jatkuvaa ja tarkka.
Voit käyttää kaikkia samanlaisia perusrintavöitä,
joiden lähetystaajuus on 5,4 – 5,7.
2
START STOP PROGRAM LEVEL
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
START STOP PROGRAM LEVEL
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
1
79


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Energetics E-104 Exercise Monitor at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Energetics E-104 Exercise Monitor in the language / languages: English, Dutch, Danish, Swedish, Norwegian, Finnish as an attachment in your email.

The manual is 6,45 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Energetics E-104 Exercise Monitor

Energetics E-104 Exercise Monitor User Manual - German, French, Italian, Polish, Spanish - 282 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info