562543
43
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/276
Next page
DK
Træningsprogrammer – funktion og indstilling
! Begrebet træningsprogram skal formentlig forståes på visse
steder tosproget. Såfremt der ikke gøres opmærksom på separat,
er der i denne vejledning tænkt på altid at bruge PCs program
med hvilken da indstilles først og fremmest cyklemodstand i
forbindelse med indgivende parametere og som er din hjælpe-
middel under træning.
I almen træningsteori bruges begrebet „træningsprogram“ også
som en deneret følge af bestemte træningsstof og træningsen-
heder for længere tidsperiode.
! • Indstilling af træningstid (TIME), træningsrute (DIST), kalorie-
forbrug (CAL), ydelse (WATT)*, hjertefrekvens (PULSE) er ikke
strengt nødvendig. Hvis du ikke ønsker at angive enkelte vær-
dier, spring ganske enkelt funktionen over med tryk på valghjul.
Samtlige funktioner der ikke er forindstillet bliver derefter talt
op fra din udgangsværdi.
• Parametre træningstid og træningsrute kan indstilles kun i
forholdet enten/eller. Hvis du indstiller træningstid, vælges PC
parameter træningsrute fra. Hvis du starter træningstid på 0:00,
kan du vælge en træningsafstand.
• Sørg for at din alder altid er korrekt indgivet. I henhold til denne
angivelse udregner PC din nal hjertefrekvens til træning.
Når nedtællingen ved et af de parametre du har indstillet
(træningstid, træningsrute, kalorieforbrug) er slut, lyder der en
signaltone og PC afslutter programmet, så snart værdien 00 er
nået. Hvis du ønsker at fortsætte videre med programmet, er det
nok med et kort tryk på knappen ST/SP.
>> træningsprogrammer – funktion og indstilling >> 043
Hvad er træningsprogram?
PC E-104 har 6 forindstillede træningsprogrammer og 4 træningsprogram-
mer med kontroll af hjertefrekvens, tilsigtet på sport og indsigter fra almen
træningsteori.
Disse er: Omkreds (P 2), Overkørsel (P 3), Bakke (P 4), Bjerg (P 5), Pass (P 6),
Interval (P 7), individuelt kontroll af hjertefrekvens (P 9) og kontroll af hjerte-
frekvens (P 10 – 12).
Træningsprogrammer bruges som en hjælpemiddel ved træningsplanlæg-
ning sådan at du kunne få maksimalt eektivitet ud af din træning. Det er
underordnet om du er nybegynder eller viderekommende.
Videre byder vi på 2 individuelle programmer med hvilken du kan sammen-
sætte ganske personlig, særtræning: manuelt program (P 1), brugerspro-
gram (P 13).
Individuelt indstilling/træningsparameter
Alle hovedparametre kan indstilles individuelt afhængigt af udvalgt trænings-
program.
Disse er: træningstid (TIME), træningsrute (DIST), kalorieforbrug (CAL), alder
(AGE) og nal hjertefrekvens (TARGET HR), det sidste kun i program Individuel
kontrol af hjertefrekvens (P 9).
* Iht. apparatets specikation er fremvisning ikke mulig på E104 i watt.
43


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Energetics E-104 Exercise Monitor at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Energetics E-104 Exercise Monitor in the language / languages: English, Dutch, Danish, Swedish, Norwegian, Finnish as an attachment in your email.

The manual is 6,45 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Energetics E-104 Exercise Monitor

Energetics E-104 Exercise Monitor User Manual - German, French, Italian, Polish, Spanish - 282 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info