562543
127
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/282
Next page
SK
>> výber a nastavenie programov >> 127
Vopred nastavené programy (P 2 – 7)
Proly zaťaženia
Vopred nastavené tréningové programy s profilom zaťaženia ponúkajú veľký
počet možností úpravy tréningu podľa stanovených cieľov.
Váš tréning je pestrý, Vaša motivácia pretrváva i „v ťažkých chvíľach“.
• Z tréningu vyťažíte podľa Vašich telesných schopností maximum.
Nastavenia, ktoré je nutné vykonávať v 6-tich vopred nastavených tréningo
-
v
ých programoch s prolom zaťaženia, sú v zásade vo všetkých programoch
rovnaké:
• Program 2 – Okruh
• Program 3 – Prejazd
• Program 4 – Kopec
• Program 5 – Hora
• Program 6 – Priesmyk
• Program 7 – Interval
• Stanovíte dobu tréningu alebo tréningovú trasu a takisto počet kalórií, ktoré
by ste chceli spotrebovať.
• Počítač podľa zadania Vášho veku vypočíta cieľovú srdcovú frekvenciu, ktorá
je pre Vás optimálna a túto neustále zobrazuje. V priebehu tréningu kontro
-
lujt
e Vašu aktuálnu srdcovú frekvenciu a upravujte zaťaženie.
• Zaťaženie sa reguluje tak, že v priebehu tréningu zvyšujete/znižujete odpor
šliapania alebo meníte frekvenciu šliapania.
Výber
O
táčajte kolieskom na výber, kým sa nezobrazí program 2, 3, 4, 5, 6 alebo 7.
Voľbu potvrďte stlačením kolieska na výber.
Nastavenie
Doba
tréningu (TIME)/tréningová trasa (DIST): Keď ste vybrali program,
bliká ukazovateľ doby tréningu (TIME). Môžete stanoviť buď dobu tréningu
alebo tréningovú trasu (DIST). Keď zadáte dobu tréningu, počítač vynechá
zadanie tréningovej trasy. Keď dobu tréningu nezadáte, aktivuje sa zadanie
tréningovej trasy.
• Otáčajte kolieskom na výber, kým sa na displeji nezobrazí požadovaná doba
tréningu. Zadanie potvrďte stlačením kolieska na výber.
Kalórie (CAL): Keď ste nastavili dobu tréningu alebo tréningovú trasu, bliká
ukazovateľ kalórií (CAL).
• Otáčajte kolieskom na výber, kým sa na displeji nezobrazí požadovaný počet
kalórií, ktoré chcete spáliť. Zadanie potvrďte stlačením kolieska na výber.
Vek (AGE): Keď ste nastavili kalórie, bliká ukazovateľ veku (AGE).
• Otáčajte kolieskom na výber, kým sa na displeji nezobrazí Váš vek. Zadanie
potvrďte stlačením kolieska na výber.
Spustenie tréningu
K
eď ste vykonali všetky nastavenia, bliká znovu ukazovateľ programu. Teraz
stlačením funkčného tlačidla ST/SP spusťte tréningový program a začnite s
tréningom.
Nastavovanie v priebehu tréningu
V
priebehu tréningu môžete odpor zvyšovať alebo znižovať. Úroveň odporu
sa Vám bude zobrazovať. Časový prol/prol odporu, ktorý je základom
programu, ostane zachovaný.
Pomocou frekvencie šliapania alebo odporu šliapania kontrolujte Vašu srdco
-
frekvenciu.
127


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Energetics E-104 Exercise Monitor at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Energetics E-104 Exercise Monitor in the language / languages: German, French, Italian, Polish, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 6,81 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Energetics E-104 Exercise Monitor

Energetics E-104 Exercise Monitor User Manual - English, Dutch, Danish, Swedish, Norwegian, Finnish - 276 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info