562543
68
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/282
Next page
Instrukcja obsługi
>> wybór i nastawienie programów >> 068
!
Przyporządkowanie tych typów budowy ciała (Typ 1 – 9) oriętuje
się wyłącznie na przez komputer mierzoną procentualnie zawar-
tość tkanki tłuszczowej.
Ten w 1940 roku przez psychologa William Shelden opracowany
system trzech typów budowy ciała: Ektomorph (zgrabne do
szczupłe), Endomorph (silny do muskularny), i Mesomorph (okrą-
gły do grubo otyły) bazuje na innych podstawach.
Stopień aktywności Czynnik aktywności
mało aktywny
czynność siedząca, mało lub żaden trening 1,2
normalnie aktywny
czynność ogólna,
1 – 2 godz. treiningu/tydzień
1,3
średnio aktywny
czynność ogólna,
3 – 4 godz. treningu/tydzień
1,4
aktywny
czynność zyczna,
4 – 5 godz. treningu/tydzień
1,6
szczególnie aktwny
czynność zyczna,
> 5 godz. treningu/tydzień
1,9
Body Type
Przez komputer obliczona procentualna zawartość tkanki tłuszczowej zostaje
pr
zydzielona 9 typom budowy ciała. One różnią się poprzez niewielką
lub dużą zawartością tkanki tłuszczowej. Przyporządkowanie następuje w
krokach po 5 %.
Typ Nr. Zawartość tkan-
ki tłuszczowej
1 5 % – 9 % niska zawartość tkanki tłuszczowej
2 10
% – 14 % niska do zalecana zawartość tkanki tłuszczowej u mężczyzn
3 15
% – 19 % zalecana zawartość tkanki tłuszczowej u mężczyzn
4 20
% – 24 % zalecana zawartość tkanki tłuszczowej u kobiet
5 25
% – 29 % zawyżona zawartość tkanki tłuszczowej
6 30
% – 34 % mocno zawyżona zawartość tkanki tłuszczowej
7 35
% – 39 % według denicji otyłość
8 40
% – 44 % wyraźna otyłość
9 45
% – 50 % masywna otyłość
Dobra do średniej zawartości tkanki tłuszczowej dla grup wiekowych w %
Grupa wiekowa męska żeńska
19
– 24 lat
13 – 20 % 21 – 25 %
25 – 34 lat
15 – 22 % 21 – 26 %
35 – 44 lat
18 – 24 % 23 – 29 %
45 – 54 lat
20 – 26 % 26 – 33 %
55 i starsi
22 – 27 % 29 – 34 %
Tkanka tłuszczowa w %
Zawartość tkanki tłuszczowej w organiźmie w % (FAT %) jest wartością, poda-
jącą za
wartość tłuszczu w organiźmie w proporcji do masy mięśni.
Wytyczną dla dobrej do średniej zawartości tkanki tłuszczowej, w powiązaniu
do wiek
u i płci, pobierz z tabeli.
!
Używaj tych wartości również aby ewentualnie sprawdzić i zmie-
nić swoje odżywianie.
68


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Energetics E-104 Exercise Monitor at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Energetics E-104 Exercise Monitor in the language / languages: German, French, Italian, Polish, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 6,81 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Energetics E-104 Exercise Monitor

Energetics E-104 Exercise Monitor User Manual - English, Dutch, Danish, Swedish, Norwegian, Finnish - 276 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info