562543
59
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/282
Next page
PL
>> wybór i nastawienie programów >> 059
Nastawione programy (P 2 – 7)
Prole obciążenia
• Nastawione programy z profilem obciążenia dają nam duże możliwości
dopaso
wania treningu do naszych planowanych celów.
Trenujesz w sposób urozmaicony, co utrzyma Twoją motywację również
w ciężkich czasach“.
Wyciągniesz z Twojego treningu maksymalny efekt dopasowany do Twojej
spra
wności fizycznej.
Nastawienia, które musisz przeprowadzić w tych 6 nastawionych programach
z prolem obciążenia, są w zasadzie we wszystkich programach te same:
• Program 2 – Wycieczka
• Program 3 – Dolina
• Program 4 – Wzgórze
• Program 5 – Góra
• Program 6 – Szczyt
• Program 7 – Interwał
Wprowadzasz czas treningu lub dystans jak również ilość kalorii, które
chcesz spalić.
• Komputer oblicza na podstawie wprowadzonego wieku dla Ciebie opty-
malne t
ętno docelowe i pokazuje je stale. Kontroluj podczas treningu swoje
aktualne tętno i dopasuj obciążenie.
• Obciążenie regulujesz podczas treningu podnosząc/obniżając opór pedało-
wania lub zmieniając cz
ęstotliwość pedałowania.
Wybór
P
okręć tarczę wyboru do ukazania się programów 2, 3, 4, 5, 6 lub 7. Potwierdź
wybór naciskając tarczę.
Nastawienia
C
zas treningu (TIME)/dystans (DIST): Wybrałeś program, miga wskaźnik
czasu tr
eningu (TIME). Możesz nastawić czas treningu albo dystans (DISTAN-
CE)
. Wprowadziłeś czas treningu, komputer przeskoczy wprowadzenie dy-
stansu.
Nie wprowadziłeś czasu treningu, uaktywnia się nastawienie dystansu.
• Pokręć tarczę wyboru aż w wyświetlaczu ukaże się planowany czas treningu.
Potwierdź wybór naciskając tarczę
K
alorie (CAL): Nastawiłeś czas treningu lub dystans, miga wskaźnik kalorie
(
CAL).
• Pokręć tarczę wyboru aż w wyświetlaczu ukaże się planowana ilość kalorii,
kt
óre zamierzasz spalić. Potwierdź wybór naciskając tarczę.
Wiek (AGE): Nastawiłeś kalorie, miga wskaźnik wiek (AGE).
• Pokręć tarczę wyboru aż w wyświetlaczu ukaże się Twój wiek. Potwierdź
wybór naciskając tarczę.
Rozpoczęcie treningu
P
o przeprowadzeniu nastawień miga znowu symbol programu. Zastartuj
program treningowy naciskając przycisk ST/SP i rozpocznij trening.
Nastawienia podczas treningu
P
odczas treningu możesz opór obniżyć lub podwyżyć. Poziom oporu zosta-
nie podczas nasta
wiania wyświetlaczu pokazany.
W programie założony prol czasu/ oporu zostaje nienaruszony.
Kontroluj swoje tętno przez częstotliwość pedałowania lub opór pedałowa-
nia
.
59


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Energetics E-104 Exercise Monitor at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Energetics E-104 Exercise Monitor in the language / languages: German, French, Italian, Polish, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 6,81 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Energetics E-104 Exercise Monitor

Energetics E-104 Exercise Monitor User Manual - English, Dutch, Danish, Swedish, Norwegian, Finnish - 276 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info