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Nettoyage, entretien & maintenance de l’équipement d’entraînement
Important
• Un nettoyage fréquent de votre équipement étendra sa durée de vie.
• L’utilisation d’un tapis est recommandée pour faciliter le nettoyage.
• Utilisez uniquement des chaussures de sport propres et adaptées.
• Utilisez un chiffon doux poue nettoyer l’équipement et évitez l’utilisation d’abrasifs ou de solvants.
• Léquipement ne doit pas être utilisé ou stocké dans un endroit humide à cause d’une possible corrosion.
• En cas de réparation, veuillez contacter votre distributeur pour des conseils.
• Remplacez les composants défectueux immédiatement et/ou n’utilisez pas l’appareil jusqu’à réparation.
• Utilisez des pièces détachées d’origine uniquement pour les réparations.
Chaque jour
• Essuyez immédiatement la sueur ; la transpi-
ration peut endommager l’apparence et le
fonctionnement correct de l’équipement.
Tous les mois
• Vérifiez que tous les éléments de connexion
sont fermement fixés et en bon état.
PROGRAMMES D´ENTRAINEMENT DE FORCE
Est le plus indiqué pour des personnes qui :
• Souhaitent distinguer la gym tonique et l’entraînement de force
• Souhaitent s´entraîner au moins trois fois par semaine
• Souhaitent travailler à un haut niveau d´intensité pour améliorer le dessin des muscles
• Souhaitent effectuer de multiples séries d’exercices
Notice d´entraînement
Quel est le meilleur programme pour vous?
Le type d’exercices que vous pratiquez et le programme que vous suivez dépendent de votre niveau de motivation,
de votre temps disponible, de votre niveau de forme et de vos objectifs. La notice suivante vous aidera à vous décider :
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