581256
8
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/13
Next page
Pulsports-100/200
Pulsports-100/200
H14- -H15
Handig voor oefeningen Pulsports Hartslagmonitor
Hartelijk dank voor uw keuze voor de Pulsports multifunctionele
hartslagmonitor. Pulsports is een onmisbare assistent voor beginners,
reguliere sporters en zelfs professionele atleten.
Met de Pulsports kunt u op professionele wijze de pols meten en
gegevens registreren. Het apparaat kan echter ook als een normale
klok worden gebruikt. U kunt de Pulsports niet alleen tijdens
oefeningen, maar ook daarbuiten dragen.
Om veilig gebruik te garanderen mogen de volgende personen de
Pulsports alleen in overleg met een dokter of coach gebruiken:
1. Mensen die lijden aan een cardiopulmonale ziekte
2. Mensen die kampen met zwaarlijvigheid.
3. Mensen die een langere periode geen oefeningen hebben
gedaan.
lees voor het gebruik
van de pulsports
eerst deze handleiding
Het menselijk lichaam heeft water, lucht, zonlicht en voedsel nodig
om in leven te blijven. Water, vitaminen, vezels, koolhydraten,
eiwitten en vet zijn de hoofdbestanddelen van voedsel. De drie
hoofdbestanddelen (koolhydraten, eiwit en vet) geven het lichaam
energie via zuurstofverbranding. Normaliter zal er uit 1 liter
zuurstof 5 Kcal worden gehaald. De verbrande zuurstof en de
gegenereerde energie zijn rechtlijnig evenredig.
Relatie tussen basisstofwisseling en hartslag
Als het lichaam dus meer zuurstof nodig heeft voor verbranding,
dan zullen de ademhaling en de hartslag versnellen om meer
zuurstof te leveren.
Energie-basisbehoefte
ETotaal =basisstofwisseling + energieverbruik -- Formule (1)
VO2 =1 MET + O2 -- Formule (2)
1. Basisstofwisseling
Energie wordt sowieso verbruikt, ook als we ons in rusttoestand
bevinden; het zuurstofverbruik is ongeveer 3.5ml/minuut/kg. Deze
waarde noemt men de MET (Metabolische Equivalent). De
minimale energie die nodig is voor het uitvoeren van dagelijks
lichamelijk werk noemt men de basisstofwisseling.
Basisstofwisseling (O2) = 1 MET = 3.5 mℓ O2/minuut/kg
O2 = 3.5 mx 60 x 24/kg/dag = 5.04 ℓ/kg/dag
Kcal = 5.04 x 5 Kcal/kg/dag = 25.2 Kcal/kg/dag (1 ℓ O2 = 5 Kcal)
For example, the basic metabolism for a 70 kg is 1764
Kcal/day. (25.2 x 70)
2. Energieverbruik door werk of oefening
Om te kunnen werken of te oefenen heeft het lichaam energie
nodig. Slechts 22~25% (23%) van de gegenereerde energie is
efficiënt. Dat wil zeggen dat er ongeveer 4~5Kcal nodig zijn om
1Kcal energie te genereren. 75~80% van de energie zal in hitte
worden omgezet, die tot uiting komt door transpireren.
8


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Echowell RUBY-200 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Echowell RUBY-200 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 1,87 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Echowell RUBY-200

Echowell RUBY-200 User Manual - English - 13 pages

Echowell RUBY-200 User Manual - German - 14 pages

Echowell RUBY-200 User Manual - French - 13 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info