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TRAINING
Für ein eektives Training muss der Sattel richtig eingestellt sein. Beim
Treten der Pedale sollte das Knie leicht gebeugt sein, wenn sich die Pedalen
in der äußersten Position befinden. Um den Sattel zu verstellen, schrauben
Sie den Knauf (29) ab. Stellen Sie den Sattel auf die richtige Höhe ein und
ziehen Sie ihn fest. Nachdem Sie den Sattel auf die richtige Höhe eingestellt
haben, können Sie mit dem Training beginnen. HINWEIS: Überschreiten Sie
niemals die maximale Höhe des Sattels. Steigen Sie immer vom Fahrrad ab,
wenn Sie irgendwelche Einstellungen vornehmen. Überprüfen Sie vor jedem
Training, ob der Sattel sicher befestigt ist. Lassen Sie Ihre Hände während
des Trainings in der gewünschten Lenkerposition.
TRAININGSCOMPUTER VM 
ACHTUNG
Schützen Sie den Computer vor direkter Sonneneinstrahlung.
Trocknen Sie die Oberfläche des Computers, wenn diese mit
Schweißtropfen bedeckt ist.
Lehnen Sie sich nicht auf den Computer.
COMPUTERANLEITUNG
EINSCHALTEN
Stellen Sie sicher, dass das Netzteil am Gerät angeschlossen ist.
Der Computer wird im Autom.-Scan-Modus gestartet.
AUSSCHALTEN/STANDBYMODUS
Der Computer schaltet automatisch in den Standby-Modus. Um das Gerät
auszuschalten, ziehen Sie den Stecker des Netzteils aus dem Gerät.
SCHALTERFUNKTIONEN
ENTER-Taste:
1. Blättern Sie durch die Datenfelder.
2. Bestätigen Sie den Wert.
3. Halten Sie die Eingabetaste gedrückt, um das Gerät zurückzusetzen und
zum Scan-Modus zurückzukehren.
Taste UP und DOWN:
1. Zeit einstellen (0:00-99:00 Min)
2. Programm einstellen (P1-P11)
3. Level einstellen (1-8)
4. Zielpuls einstellen (nur P11)
SCANMODUS
Der Computer durchläuft beim Einschalten die folgenden Datenfelder: TIME,
RPM, SPEED, DIST, CAL, WATT, PULSE.
MANUELLER MODUS
Um die Datenfelder manuell auszuwählen, drücken Sie die ENTER-Taste.
DATENFELDER
Anzeige Datenfeld auf
dem Display Beschreibung
SCAN Blättern Sie durch
die Datenfelder
TIME Zeit in Minuten
RPM Runden pro Minute
SPEED Geschwindigkeit
in km/h
DIST Entfernung in km
CAL Kalorien in kcal
WATT Leistung in Watt
PULSE
Pulsfrequenz
in Schlägen
pro Minute
PROGRAMME
Wenn der Strom eingeschaltet ist, können Sie das Programm (P1-P11) durch
Drücken der UP- und DOWN-Taste auswählen. Drücken Sie die Taste ENTER,
um ein Programm auszuwählen. Sie können den TIME-Wert (Standard 20:00
Min) eines Programms durch Drücken der UP- und DOWN-Taste einstellen.
Programme
Programm 1 Programm 2
Programm 3 Programm 4
Programm 5 Programm 6
Programm 7 Programm 8
Programm 9 Programm 10
Programm 11
(Herzfrequenzkontrolle)
Um einen Zielpuls einzustellen, geben Sie Programm 11 ein und stellen
Sie das Datenfeld auf PULSE. Sie können jetzt manuell einen Zielpuls
mit den Pfeiltasten eingeben. Drücken Sie zur Bestätigung auf ENTER.
Der Computer warnt Sie durch einen Ton, wenn der Zielwert um etwa 10 BPM
überschritten wird.
LEVEL
Während des Trainings können Sie den Widerstandsgrad (1-8) durch
Drücken der UP- und DOWN-Taste manuell einstellen.
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