62
NEDERLANDS
HET GEBRUIK
WAARSCHUWING
Lees voordat u uw loopband gebruikt aandachtig wat
volgt.
• Rek uw spieren voordat u begint te trainen. Warm ze langzaam op door
traag te stappen. Voer de intensiteit van de training geleidelijk aan op tot u
het gewenste tempo bereikt hebt. Verlaag voordat u stopt geleidelijk aan het
tempo tot een makkelijk stappen, zodat uw hartslag weer normaal kan wor-
den.
• Zorg voor een voldoende luchtcirculatie tijdens de training.
• Voer uw snelheid geleidelijk aan op;
• Controleer voordat u begint te trainen of de clip van de veiligheidssleutel
goed aan uw kleding is bevestigd en of de veiligheidssleutel correct op zijn
plaats wordt gehouden door de magneet.
• Begin steeds terwijl u op de zijbanden staat en niet op de loopband. Wacht
voordat u op de band stapt tot hij een snelheid heeft van minstens 1 km/uur.
Start nooit aan meer dan +3km/uur.
• Wacht na de training tot de band volledig stilstaat voordat u eraf stapt.
• Hang tijdens het gebruik van uw loopband nooit een handdoek over het
apparaat.
• Gebruik altijd het stuur om op en af te stijgen.
• Deze loopband is uitgerust met een veiligheidssleutel. Bevestig de clip van de
veiligheidssleutel steeds aan uw kleding zodat hij helemaal los is van de
console. Zo zal het apparaat indien nodig vanzelf uitschakelen.
• Draag sport- of wandelschoenen met een goede grip op de zolen. Om scha-
de aan uw apparaat te vermijden moeten de zolen vrij zijn van stukjes zoals
grind of steentjes.
• Bind uw haren samen zodat ze u tijdens het trainen niet hinderen.
• Draag geen wijde kleren die u tijdens het trainen kunnen hinderen.
• Laat de loopband nooit gebruiken door meer dan één persoon tegelijk.
• Controleer of uw schoenveters niet kunnen vastraken op de loopband.
• Hou steeds kinderen en huisdieren uit de buurt van het product.
LET OP: Als u duizelig of misselijk wordt, pijn krijgt in de borst
of enig ander ongewoon symptoom merkt, moet u onmiddellijk
stoppen met trainen en uw arts raadplegen voordat u de trai-
ning hervat
Volg voordat u een trainingssessie beëindigt
altijd de volgende instructies:
1. Geef uzelf voordat u uw trainingssessie beëindigt steeds de tijd om het tempo
te verlagen en weer tot rust te komen, zodat uw hartslag weer normaal kan
worden.
2. Grijp het stuur en druk op de snelheidsknop " - ". Vertraag het tempo tot een
makkelijk stappen (1km/h).
3. Stap pas van de loopband wanneer deze helemaal stilstaat.
Na elke training moet u de
volgende instructies volgen:
1. Haal de veiligheidssleutel uit de console.
2. Schakel het toestel uit met de hoofdschakelaar.
3. Haal de kabel uit het stopcontact. Dit is bijzonder belangrijk wanneer u de
machine gedurende lange tijd niet meer gebruikt.
4. Leg de stroomkabel steeds op een plaats met weinig passage.
5. Veeg alle oppervlakken van uw machine schoon met een droge doek of een
handdoek, vooral om transpiratie te verwijderen van het stuur, het bedie-
ningsbord, de loopband en alle andere componenten van de machine.
6. Controleer de vergrendeling van de hefzuiger voordat u de loopband ver-
plaatst of opbergt.
7. Probeer de loopband niet op te tillen, neer te laten of te verplaatsen voordat
hij gemonteerd is. Om de loopband te kunnen optillen, neerlaten of ver-
plaatsen, moet u probleemloos 20 kg 44 lbs. oz. kunnen tillen.
Voordat u een trainingsprogramma begint raadpleegt u een arts. Dat is vooral belangrijk als u ouder bent dan 35
of gezondheidsproblemen hebt gehad, of als u enkele jaren niet aan sport hebt gedaan.
Lees alle instructies voor u het product gaat gebruiken.
