696113

Domyos ESSENTIAL plus BIKE Manual

11
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/17
Next page
NL
NL
CONSOLE
Uw console beschikt over vele functies om uw training te verrijken.
Hieronder vindt u alle aanwijzingen om hem eenvoudig te gebruiken.
PRESENTATIE
SELECTIE KM / Mi
Uw console is standaard ingesteld om de afstand en snelheid in km en km/u weer te geven.
Om dit te veranderen naar mijlen (mi):
1. Schakel de console uit.
2. Druk minimaal drie seconden op de hoofdknop.
3. Selecteer de eenheid met de knoppen .
4. Bevestig uw keuze door op de hoofdknop te drukken. De console geeft dan automatisch het beginscherm weer.
HET BEGINSCHERM
Het is het eerste scherm dat weergegeven wordt als u de console inschakelt.
In het menu SNELLE START is het mogelijk om een vrije training te starten.
Met het menu PROGRAMMA kunt u een trainingssessie kiezen uit de zeven opties.
BEREKENING VAN DE HARTSLAGFREQUENTIE
Berekening van de maximum hartfrequentie (max HF):
Voor vrouwen: 226 - leeftijd.
Voor mannen: 220 - leeftijd.
Aanpassing volgens trainingsniveau:
Voeg hier +10 aan toe voor beginners, ongetrainde personen.
Blijf de basisberekening hieronder gebruiken voor occasionele sporters.
Verlaag met -10 voor regelmatige sporters.
De max HF, naargelang de doelstelling:
< 60 % MAX HF => herstelfase van de MAX HF
tussen 60% en 69% van de MAX HF => terug naar de rusttoestand
tussen 70% en 79% van de MAX HF => gewichtsverlies
tussen 80% en 89% van MAX HF => verbetering van het uithoudingsvermogen
> 90 % MAX HF => verbetering van de prestaties
Om te weten tot welke doelgroep u behoort, doet u best een stresstest onder toezicht van een cardioloog.
KNOP
KNOPPEN en
KNOPPEN en
RESET
SELECTIESCHAKELAAR:
KCAL
BPM KM/H
KM
Hoofdknop om de console in te schakelen,
menu’s te kiezen, uw keuzes te bevestigen, een trainingssessie te
starten, een pauze te houden, een trainingssessie te stoppen
of de console uit te schakelen.
De trapweerstand aanpassen (vergroten of verkleinen).
Door de menu’s bladeren
De selectie resetten
Selecteer uw type apparaat (VE, Ro, VM)
VE: crosstrainer
VM: hometrainer
RO: roeiapparaat
… 11 …


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Domyos ESSENTIAL plus BIKE at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Domyos ESSENTIAL plus BIKE in the language / languages: All languages as an attachment in your email.

The manual is 4,92 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info