696114

Domyos E SHAPE ELLIPTICAL Manual

26
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/33
Next page
61
NL
WELKOMSTSCHERM
Dit is het eerste scherm dat u te zien krijgt als u de console inschakelt.
MENU
Parametreren van de maximum hartfrequentie.
Tot begin op het welkomstscherm en druk op de knop
voor toegang tot het menu om de maximum hartfrequentie in te stellen.
1
Instellen van uw maximum hartfrequentie door te drukken op de knoppen of .
Valideren door te drukken op de knop
.
Berekening van de maximum hartfrequentie (max HF):
Voor vrouwen: 226 - leeftijd.
Voor mannen: 220 - leeftijd.
Aanpassing volgens trainingsniveau:
Voeg hier +10 aan toe voor beginners, ongetrainde personen.
Blijf de basisberekening hieronder gebruiken voor occasionele sporters.
Verlaag met -10 voor regelmatige sporters.
De max HF, naargelang de doelstelling:
Een verlichte indicator
verandert van kleur naargelang uw doelstelling.
< 60 % MAX HF (BLAUW) => herstelfase van de MAX HF
tussen 60% en 69% van de MAX HF (GROEN) => terug naar de rusttoestand
tussen 70% en 79% van de MAX HF (GEEL) => gewichtsverlies
tussen 80% en 89% van MAX HF (ORANJE) => verbetering van het uithoudingsvermogen
> 90 % MAX HF (ROOD) => verbetering van de prestaties
Als u uw gevoelige punten wilt kennen, wordt aanbevolen om een inspanningstest uit te voeren bij een cardioloog.
SNELLE START
Beginnen met trappen.
U kunt beginnen met uw sessie.
Om de moeilijkheidsgraad van de trappers in te stellen, druk op de knoppen of .
Om even te pauzeren, stop met trappen gedurende 2 seconden.
Om uw sessie te hervatten (binnen de 15 minuten na het begin van de pauze), start opnieuw met trappen.
Om de sessie voortijdig te stoppen, druk op de knop
.
Om de console uit te schakelen, druk lang op de knop zodra u terug op het welkomstscherm bent.
De console schakelt zich automatisch uit na 15 minuten van inactiviteit.
… 26 …


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Domyos E SHAPE ELLIPTICAL at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Domyos E SHAPE ELLIPTICAL in the language / languages: All languages as an attachment in your email.

The manual is 4,26 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info