513383

DKN X-Run Manual

33
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/56
Next page
33
• Vérifiez régulièrement si votre entraînement est sur
la bonne voie et si vous pensez atteindre les objectifs
principaux; dans le cas contraire:
- réagissez lors du mésocycle suivant,
- refaites régulièrement le test initial décrit
précédemment,
- effectuez d'autres tests intermédiaires à la fin de
chaque mésocycle.
Un vieil adage sportif assure :
“Le plus dur dans l'entraînement, c'est de s'y mettre”
Nous vous souhaitons beaucoup de motivation et
de réussite avec votre appareil.
Les données sont indicatives et ne peuvent
être adaptées lors d’ une utilisation medical.
La fréquence cardiaque enregistrée est une
valeur approximative. Elle n'est pas
conforme aux normes dans le cadre d'un
programme de rééducation cardio vasculaire.
Pour une bonne utilisation du biking
Félicitations!
Vous avez acheté un biking de DKN.
Qu’est-ce que l’indoor cycling ?
Il s’agit d’une des méthodes d’entraînement les plus
sophistiquées et motivantes qui vise à améliorer la
capacité du système cardio-vasculaire et la
résistance musculaire localisée (principalement des
membres inférieurs).
Parce qu’elle implique une importante consommation
calorique, cette discipline est idéale pour tous ceux
qui souhaitent brûler les graisses corporelles.
La pratique d’indoor cycling est une tendance
mondiale. Pour cette raison, DKN a tenu compte des
aspects ergonomiques et biomécaniques en
adaptant cet équipement aux caractéristiques
biotypologiques les plus diverses pour vous apporter
entière satisfaction durant vos entraînements.
Par conséquent, nous vous souhaitons d’agréables
entraînements avec d’excellents résultats.
Consignes de sécurité Biking
Effectuez toujours les réglages nécessaires (hauteur
et distance) entre la selle et le guidon avant de
commencer l’exercice.
• Lorsque vous utilisez la bicyclette, vérifiez que
les vis de la selle sont bien serrées.
• Ne retirez jamais le carénage de protection de la
courroie. Cette opération doit être uniquement
effectuée par du personnel agréé.
• Évitez d’utiliser la bicyclette sans charge, sous
peine de provoquer des accidents en fonction de
votre vitesse.
• Ne laissez jamais des enfants ou des animaux à
proximité de la bicyclette, même lorsque celle-ci
n’est pas utilisée.
• N’utilisez jamais la bicyclette pieds nus ou si
vous portez des chaussures à semelle en bois.
Utilisez des chaussures de tennis adaptées à
l’exercice et maintenez-les toujours dans les
cales-pieds des pédales.
• Si vous êtes pris de nausées ou si vous
ressentez un manque d’air, des maux de tête,
des tremblements, de douleurs à la poitrine,
cessez immédiatement l’exercice et recherchez
une assistance médicale.
• N’utilisez pas cet équipement sous l’effet
d’analgésiques, de sédatifs, de stimulants ou de
toute autre substance susceptible d’altérer vos
capacités sensorielles, motrices et de
raisonnement spatio-temporel.
Avant de commencer toute activité physique,
consultez un médecin pour établir un bilan
clinique afin de vous assurer que vous ne
présentez aucune contre-indication à la
pratique d’exercices physiques.
… 33 …


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for DKN X-Run at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of DKN X-Run in the language / languages: English, German, Dutch, French, Italian, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 1,51 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info