513375

DKN AM-3 Manual

50
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/100
Next page
Les données dont il faut tenir compte sont
l'Indice de Masse corporelle (IMC), la
proportion de graisse corporelle exprimée en
pourcentage et, avec certaines réserves, le
Waist to Hip Rate (rapport tour de taille / tour
de hanches).
Indice de masse corporelle (IMC)
L'IMC correspond au rapport entre le poids et
la surface du corps, ce qui, d'après des
experts reconnus, permet d'établir une norme
plus exacte que la formule de Broca. L'IMC =
le poids actuel (kg) : taille corporelle en m
2
.
Pour un homme de 70 kg mesurant 1,70 m,
on obtient donc un IMC de 70 : 1,7 m
2
= 24,22.
À l'aide du tableau suivant, vous pourrez
interpréter les chiffres qui vous concernent.
Ces données n'ont toutefois qu'une valeur
indicative et ne sont pas garanties, surtout si
les masses aqueuses sont mal réparties, par
exemple en cas de maladie ou chez les
enfants et chez les personnes âgées.
Femmes Hommes
--------------------------------------------------------------
------
< 19 <20 Insuffisant
19 – 24 19 – 25 Normal
> 24 > 25 Surpoids
> 30 > 30 Corpulent
> 40 > 40 Obese
Proportion de graisse corporelle
La proportion de graisse corporelle exprimée
en pourcentage est plus parlante que les
chiffres fournis par le rapport poids/taille. Pour
définir la répartition des masses adipeuses, on
fait intervenir des paramètres dépendant de
l'âge qui permettent de constater si les écarts
par rapport à la norme sont trop importants
dans un sens comme dans l'autre. On mesure
la proportion de graisse corporelle de
différentes façons. Récemment encore, les
examens au calibre, par infrarouge ou appelés
Analyse d'Impédance Bioélectrique (AIB),
exigeaient la présence d'une personne
compétente. Depuis peu, nous disposons d'un
autre procédé de mesure qui repose sur l'AIB.
Proportion de graisse corporelle
Normes définissant la proportion relative de graisse
corporelle en fonction de l’âge.
Age Femmes Hommes
17-29 ans 15 % 25 %
30-39 ans 17 % 27,5 %
au-delà de 40 ans 20 % 30 %
On utilise un appareil très précis qui ressemble
à un pèse-personne et qui fournit des résultats
fiables quand on répète l'opération. L'appareil
envoie une faible impulsion électrique dans le
corps. La vitesse de circulation du courant
permet de déterminer la constitution des
tissus. Si vous envisagez de perdre du poids,
la proportion de graisse corporelle est un
critère plus parlant que le poids en soi,
puisqu'il s'agit avant tout de faire fondre cette
graisse.
Waist to Hip Rate
(rapport tour de taille/tour de hanches)
Après avoir appliqué la méthode exposée
précédemment, vous avez constaté une
proportion de graisse corporelle nettement
supérieure à la norme. Cette graisse n'a pas
toujours le même impact sur la santé. Un test
simple, que vous pourrez réaliser seul à la
maison, vous permettra d'évaluer les risques
d'atteintes cardiaques.
Pour procéder à ce test, mesurez votre tour de
taille au-dessus du nombril sans rentrer le
ventre, mais en restant détendu. Mesurez
ensuite votre tour de hanches à l'endroit le
plus large. Divisez le tour de taille par le tour
de hanches. Si le résultat est inférieur à 0,9
chez les hommes et à 0,8 chez les femmes, le
risque de maladie cardio-vasculaire n'excède
pas la moyenne.
Mensurations
En plus de votre tour de taille et de hanches,
prenez vos autres mensurations. Si le but
recherché est de remodeler votre silhouette,
les données signaleront les modifications
survenues chaque fois que vous procéderez à
cette opération. Même si se mesurer n'est plus
à la mode, cette méthode reste très précise,
bon marché, rapide. Veillez à être détendu, et
à prendre les mesures au même endroit, au
milieu des membres. Vous prendrez les
mensurations suivantes : tour de cou,
d'épaules, de poitrine, de bras et d'avant-bras,
de taille, de hanches, de cuisse et de mollet.
Constitution et morphotypes
Dans la vie quotidienne, on apprécie des
dispositions et des talents souvent considérés
comme intéressants et attirants. Il en va de
même pour la silhouette - également appelée
morphotype (d'après le modèle de Sheldon).
Si l'on ne correspond pas à certains critères,
on cherche presque toujours à modifier son
apparence physique d'une manière ou d'une
autre. Mais force est de constater que jamais
une personne de type « Fred Astaire » ne
deviendra un « Arnold Schwarzenegger ».
De même, jamais une femme « à la Rubens »
ne se métamorphosera en « top model ».
Alors, avant de partir en guerre contre les
moulins à vent, essayez plutôt de tirer parti de
… 50 …


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for DKN AM-3 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of DKN AM-3 in the language / languages: English, German, Dutch, French, Italian, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 2,27 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info