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Muskelgruppe
Platzierung
der Elektroden
Stimulationspositionen
Kontraktion (Mus-
kelanspannung)
selbst herbeiführen
Schulterge-
lenkmuskel
Sitzende Position, Ellbogen
innerhalb der Armlehnen, so
dass die Armlehnen bei der Be-
wegung vom Körper weg einen
Widerstand darstellen
Kraftvoll den Schul -
tergelenkmuskel
anspannen, indem
Sie die Ellbogen vom
Körper weg drücken
Großer Rü-
ckenmuskel
Sitzende Position, Ellbogen
außerhalb der Armlehnen, so
dass die Armlehnen bei der Be-
wegung zum Körper hin einen
Widerstand darstellen
Kraftvoll den großen
Rückenmuskel
anspannen, indem
Sie die Ellbogen zum
Körper hin drücken
Brustmusku-
latur
Sitzende Position, Handinnen-
flächen berühren sich.
Warnhinweis in Bezug auf die
Platzierung der Elektroden im
Bereich der Herzregion: er-
höhtes Risiko für die Auslösung
von Herzflimmern
Kraftvoll die Brust-
muskeln anspan-
nen, indem Sie die
Handinnenflächen
gegeneinander
pressen
Hintere
Oberarmmus-
kulatur
Sitzende Position, Hände und
Unterarme legen Sie auf einen
Tisch auf.
Kraftvoll die hintere
Oberarmmuskulatur
anspannen, indem
Sie die Handinnen-
flächen auf den Tisch
drücken.
Vordere
Oberarmmus-
kulatur
Sitzende Position, Unterarme
liegen auf dem Tisch auf,
Handinnenfächen müssen nach
oben zeigen. Ellbogen fixieren,
damit diese sich während der
Stimulation nicht bewegen.
Kraftvoll die vordere
Oberarmmuskulatur
anspannen, indem
Sie die Handinnen-
flächen zu den
Schultern bewegen
Handstrecker Sitzende Position, Unterarm und
Handinnenflächen liegen auf
dem Tisch auf.
Kraftvoll die Hand-
strecker anspannen,
indem Sie versuchen,
die Hände anzuhe-
ben
Handbeuger Sitzende Position, Unterarme
liegen auf dem Tisch auf.
Widerstandsfähigen, harten Ge-
genstand in die Hand nehmen,
die Finger sind leicht gebeugt.
Kraftvoll die Hand-
beuger anspannen,
indem Sie den
Gegenstand in Ihrer
Hand fest umgreifen
19.0 Platzierung der bei EMS-AnwendungKlebeelektroden
33
ELEKTRODENPLATZIERUNG/EMS
D
33


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