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Crivit Sports 1-LD3604-2 - IAN 94528 Manual

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Appuyez et maintenez enfoncée la touche SET pendant 3 secondes pour changer
le mode de configuration. Sélectionnez le type d'entrainement en appuyant sur
SEL. En choisissant « U » (personnalisé) vous pouvez régler manuellement les
valeurs limites.
Appuyez sur SET. La valeur limite inférieure clignote sur l'écran.
Établissez la valeur en appuyant sur SEL et confirmez le réglage en appuyant sur
SET. Réglez la valeur limite supérieure de la même manière. Concluez le mode de
réglage en appuyant sur MODE.
Pour activer l’alarme de fréquence cardiaque (= FC), appuyez sur SEL et
maintenez enfoncé quelques secondes. Lorsque l’alarme de FC a été activée, le
symbole •)) apparaît sur l’écran de votre montre, en cas de dépassement de
votre cible, un signal sonore prolongé ("PIEP-PIEP... PIEP-PIEP...PIEP-PIEP") se fait
entendre. Lorsque votre FC a atteint ou dépassé 99% de la fréquence cardiaque
maximale, le signal d'alarme de FC maximale ("PIEP-PIEP-PIEP-PIEP-PIEP...") est
activé. Ce signal est indépendant de votre zone-cible d’entraînement et de
l'alarme de FC de la zone-cible d' entraînement.
Calories, brûlage de graisse et IMC
(KALORIEN/CALORIE)
Le nombre de calories brûlées est affiché en kcal à la ligne du bas
(KALORIEN/CALORIE). Appuyez sur SET pour passer de l'affichage du brûlage
de graisse en gramme (FETT/FAT BURN) à l'affichage de votre IMC.
Dans l'affichage de la dépense de calories ou du brûlage de graisse, vous pouvez
réinitialiser les valeurs enregistrées en appuyant et maintenant enfoncée la touche
SET.
Indication : Pour l'amélioration de la précision de l'affichage des calories et du
brûlage de graisse, l'âge et le poids doivent être correctement indiqués.
Indication : Le compteur de brûlage de graisse ne s'active qu'avec un pouls
supérieur à 120 pulsations par minute.
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Indications concernant l'IMC
L'IMC est un paramètre servant à estimer le poids d'une personne. Une valeur
entre 18,5 et 25 est considérée normale pour un adulte. Dans le cas de valeurs
inférieures à 18,5 on parle de poids insuffisant. . Dans le cas de valeurs
supérieures à 25, on parle de surcharge pondérale. Dans le cas de valeurs
supérieures à 30, on parle d'adiposité (obésité).
L'IMC ne donne qu'une valeur indicative approximative, car il ne tient pas compte
de la stature de la personne, ni de la répartition naturelle, différente selon les
personnes, du poids du tissu musculaire et adipeux.
Podomètre
(PEDO)
La mention START apparaît sur l'écran. Appuyez sur SET pour activer la mesure.
La vitesse (PEDO) ou la distance parcourue (DISTANZ/DISTANCE) s'affichent sur
l'écran, à la ligne du bas. Pour passer de l'affichage de la vitesse à celui de la
distance parcourue, appuyez sur SET.
Fitness
(FITNESS NIVEAU/FITNESS LEVEL)
Appuyez immédiatement sur SET à la fin de votre entrainement. Un compte à
rebours de 5 minutes commence (phase de repos).
La barre affiche le temps d'attente restant. À gauche apparaît le pouls de départ et
à droite le pouls actuel. Sur la ligne inférieure apparaît le temps du compte à
rebours.
Au bout de 5 minutes apparaît le niveau de fitness.
Niveau de fitness Pouls
6 (-) >130
5 130-120
4 120-110
3 110-105
2 105-100
1 (+) <100
… 21 …


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