736216
19
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/86
Next page
21DE/AT/CH
3. Nun können Sie mit dem Training beginnen.
Der Computer zählt die voreingestellten Werte
auf „0 m“ herunter.
4. Sobald das voreingestellte Ziel erreicht ist, zählt
der Computer nicht mehr weiter.
P02
1. Wählen Sie die Trainingseinheit P02 wie im
Abschnitt „Modus auswählen“ beschrieben aus
und beginnen Sie das Training.
2. Die Gesamtdistanz beträgt 5000 m.
3. Nun können Sie mit dem Training beginnen.
Der Computer zählt die voreingestellten Werte
auf „0 m“ herunter.
4. Sobald das voreingestellte Ziel erreicht ist, zählt
der Computer nicht mehr weiter.
P03
1. Wählen Sie die Trainingseinheit P03 wie im
Abschnitt „Modus auswählen“ beschrieben aus
und beginnen Sie das Training.
2. Die Gesamtdistanz beträgt 10000 m.
3. Nun können Sie mit dem Training beginnen.
Der Computer zählt die voreingestellten Werte
auf „0 m“ herunter.
4. Sobald das voreingestellte Ziel erreicht ist, zählt
der Computer nicht mehr weiter.
P04
1. Wählen Sie die Trainingseinheit P04 wie im
Abschnitt „Modus auswählen“ beschrieben und
beginnen Sie das Training.
2. Die Trainigsdauer beträgt 30 Min.
3. Nun können Sie mit dem Training beginnen.
Der Computer zählt die voreingestellten Werte
auf „0:00“ herunter.
4. Sobald das voreingestellte Ziel erreicht ist, zählt
der Computer nicht mehr weiter.
P05
1. Wählen Sie die Trainingseinheit P05 wie im
Abschnitt „Modus auswählen“ beschrieben und
beginnen Sie das Training.
2. Rudern Sie 500 m.
3. Machen Sie 1 Min Pause.
4. Machen Sie 5 Wiederholungen.
5. Sobald Sie alle Runden abgeschlossen haben,
zählt der Computer nicht mehr weiter.
P06
1. Wählen Sie die Trainingseinheit P06 wie im
Abschnitt „Modus auswählen“ beschrieben und
beginnen Sie das Training.
2. Rudern Sie 30 Sek.
3. Machen Sie 30 Sek Pause.
4. Machen Sie 10 Wiederholungen.
5. Sobald Sie alle Runden abgeschlossen haben,
zählt der Computer nicht mehr weiter.
P07
1. Wählen Sie die Trainingseinheit P07 wie im
Abschnitt „Modus auswählen“ beschrieben und
beginnen Sie das Training.
2. Rudern Sie 1 Min und machen Sie anschlie-
ßend 1 Min Pause.
3. Rudern Sie 2 Min und machen Sie anschlie-
ßend 2 Min Pause.
4. Rudern Sie 3 Min und machen Sie anschlie-
ßend 3 Min Pause.
5. Rudern Sie 4 Min und machen Sie anschlie-
ßend 4 Min Pause.
6. Rudern Sie 3 Min und machen Sie anschlie-
ßend 3 Min Pause.
7. Rudern Sie 2 Min und machen Sie anschlie-
ßend 2 Min Pause.
8. Rudern Sie 1 Min und machen Sie anschlie-
ßend 1 Min Pause.
9. Sobald Sie alle Runden abgeschlossen haben,
zählt der Computer nicht mehr weiter.
P08
1. Wählen Sie die Trainingseinheit P08 wie im
Abschnitt „Modus auswählen“ beschrieben und
beginnen Sie das Training.
2. Rudern Sie 2000 m, 1500, 1000 und 500 m.
3. Machen Sie 3 Min Pause nach jedem Satz.
4. Sobald Sie alle Runden abgeschlossen haben,
zählt der Computer nicht mehr weiter.
P09
1. Wählen Sie die Trainingseinheit P09 wie im
Abschnitt „Modus auswählen“ beschrieben und
beginnen Sie das Training.
2. Rudern Sie 100 Sek und machen Sie 20 Sek
Pause.
3. Wiederholen Sie 5 Mal.
4. Machen Sie 140 Sek Pause nach der 5.
Wiederholung.
19


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Crivit RG 4791 IAN304119 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Crivit RG 4791 IAN304119 in the language / languages: English, German, Dutch, French, Polish as an attachment in your email.

The manual is 5,35 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info