736208
22
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/48
Next page
22
Dangers causés par l’usure
L‘article doit être uniquement utilisé dans un
état impeccable. Vérifiez l‘article avant chaque
utilisation en vue de déceler des tériorations
ou de l‘usure. L‘utilisation sûre de l‘article ne
peut être garantie que s‘il est régulièrement
contrôlé en vue de déceler des détériorations
et de l‘usure. Si vous constatez des déchirures,
par ex., sur les fermetures velcro® ou sur les
bandes agrippantes, n‘utilisez plus l‘appareil.
Utilisez uniquement des pièces de rechange
d‘origine.
Protégez l‘article des températures extrêmes,
du soleil et de l‘humidité. Le stockage et
l‘utilisation non appropriés de l‘article peuvent
causer une usure prématurée, ce qui peut
entraîner des blessures.
Montage (fig. B)
1. Montez l’article, comme indiqué sur la
figure B, sur une surface plate.
2. Serrez bien toutes les vis.
Utilisation des sangles avec anneaux
(fig. C)
1. Fixez la sangle sur l‘œillet métallique et
passez-la dans l‘anneau correspondant.
2. Insérez l‘autre extrémité de la sangle dans
l‘œillet métallique, comme indiqué sur la
figure C.
Remarque :Le côté avec la surface en velcro®
est orienté vers le haut/l‘extérieur.
3. Enroulez la sangle correspondante autour des
poignées de l‘appareil et appuyez fermement
sur la fermeture velcro®.
Remarque :Les sangles doivent reposer fermement
sur les poignées de manière à ce qu‘elles ne puissent
plus déraper. Les sangles doivent recouvrir toute la
longueur de la surface en velcro®.
Utilisation des sangles comme slackline
(fig. D)
1. Enroulez la sangle autour d’un élément
intermédiaire et insérez l’extrémité avec la
fermeture velcro® dans l’œillet métallique.
2. Resserrez la sangle et enroulez l’autre extré-
mité par le haut autour de l’élément intermé-
diaire opposé, comme indiqué sur la figure D.
Remarque :Assurez-vous que les sangles re-
posent fermement sur les éléments intermédiaires
et que le côté en velcro® des sangles est orienté
vers le sol.
3. Pressez fermement la fermeture velcro®.
Remarque :Les sangles doivent recouvrir toute
la longueur de la surface en velcro®.
Conseils d‘entraînement
généraux
Important : Avant chaque entraînement,
vérifiez que les vis sont bien serrées.
Les exercices suivants ne représentent qu‘un
éventail de possibilités. Vous trouverez
d‘autres exercices dans la documentation
spécialisée.
Échauffez-vous bien avant chaque
entraînement.
Ne vous entraînez pas si vous vous sentez
malade ou mal.
Si possible, demandez à un physiothérapeute
expérimenté de vous montrer comment bien
réaliser les exercices avant la première
utilisation.
Effectuez les exercices tant que vous vous
sentez bien ou tant que vous pouvez pratiquer
correctement l‘exercice.
Portez des vêtements et des chaussures de
sport confortables.
Les étirements peuvent être désagréables,
mais ils ne doivent jamais être douloureux.
Veillez à tenir les anneaux fermement et
solidement afin que ceux-ci ne glissent pas de
vos mains pendant l‘exercice.
Étirez chaque côté trois à quatre fois,
entre 15 et 30 secondes à chaque fois.
Échauffement
Avant chaque entraînement, prenez suffisamment
de temps pour vous échauffer. À cet effet, nous vous
décrivons ci-dessous quelques exercices simples.
Vous devez répéter chaque exercice deux à trois
fois.
Muscles du cou
1. Tournez lentement votre tête vers la gauche et
vers la droite. Répétez ce mouvement quatre à
cinq fois.
FR/BE
22


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Crivit CR 4752 IAN 305690 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Crivit CR 4752 IAN 305690 in the language / languages: English, German, Dutch, French, Polish as an attachment in your email.

The manual is 3,19 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info