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Computer
4. Anzeigen im Überblick
FUNKTION Max. Anzeigenwerte Voreinstellen eines Wertes Wert bleibt solange gespeichert
der nicht auf 0 zurückgestellt wird
ZEIT 0:00–99:00 Minuten 01:00–99:00 min, in JA
1-Minuten-Schritten
Umdrehungen pro Minute 0–250 Nicht möglich NEIN
Geschwindigkeit 0–99,9 km/h Nicht möglich NEIN
DISTANZ (Entfernung) 0–99,5 km 0–99,00 in 0,5er-Schritten JA
KILOJOULE 10–990 Kilojoule 10–990 in 10er-Schritten JA
PULS (Herzfrequenz) 30–240 Pulsschläge 30–240 in 1er-Schritten JA
TEMPERATUR -9 bis +99 °C Nicht möglich NEIN
UHRZEIT 00:00–23:59 Uhr 00:00–23:59 JA (bis Batterie
in Minuten-Schritten entnommen wird)
ERHOLUNG F 1–6 (Fitnessnote) Nicht möglich NEIN
5. Beispiel: Voreinstellen von Funktionswerten
(Zeit, Distanz, Kilojoule, Puls)
➞ Drücken Sie eine beliebige Taste, um den Computer zu starten. Alle Anzeigen zeigen den Wert Null. Im linken
oberen Eck sehen Sie das Zeichen P. Das bedeutet, dass nicht in die Pedale getreten wird.
➞ Die kleine Anzeige ZEIT blinkt. Gleichzeitig wird in der Hauptanzeige ebenfalls die ZEIT angezeigt. Drücken Sie nun
die Taste EINSTELLEN 10 Mal hintereinander. Somit haben Sie 10 Minuten Trainingszeit vorgegeben.
➞ Drücken Sie die Taste MODUS. Jetzt blinkt die kleine Anzeige DISTANZ. In der großen Anzeige sehen Sie nun den
Wert 0,00 km. Drücken Sie wieder die Taste EINSTELLEN 20 Mal hintereinander, bis Sie den Wert 10.00 =
10 Kilometer eingestellt haben.
➞ Drücken Sie die Taste MODUS. Nun blinkt in der kleinen Anzeige das Feld Kilojoule. In der großen Anzeige sehen Sie
die Zahl 0. Drücken Sie die Taste EINSTELLEN 10 Mal hintereinander. Sie haben nun den Wert 100 vorgegeben.
➞ Nun drücken Sie die Taste MODUS. In der kleinen Anzeige blinkt das Feld PULS. Die große Anzeige zeigt den
Wert 0. Hier können Sie einen Pulswert als obere Pulsgrenze eingeben. Drücken Sie die Taste EINSTELLEN solange
hintereinander, bis Sie den Pulswert 130 Schläge pro Minute erreicht haben.
Den für Sie höchst zulässigen Pulswert müssen Sie von Ihrem Arzt bei der vorhergehenden Vorsorge-
Untersuchung errechnen lassen. Dieser Wert sollte nie überschritten werden, um Ihre Gesundheit nicht zu
gefährden!
➞ Beginnen Sie nun, in die Pedale zu treten. Das Zeichen P (durchgestrichen) erlischt, sämtliche Anzeigen beginnen
zu zählen. Durch Drehen des Widerstandsreglers an der Lenkersäule können Sie den gewünschten Tretwiderstand
aus 8 Stufen auswählen. Der Anzeigenwert, der als erstes 0 erreicht, löst den Stopp sämtlicher Anzeigen aus.
Natürlich ist es sinnvoll, nur einen der Werte (zum Beispiel nur die ZEIT) vorzugeben und alle anderen Funktionen
ohne Einstellung laufen zu lassen. Wenn Sie das Treten in die Pedale unterbrechen, schaltet der Computer
automatisch auf Pause und das Zeichen P (durchgestrichen) erscheint wieder. Jetzt können Sie entweder durch
erneutes Treten in die Pedale alle Funktionen starten oder durch längeres Drücken der Taste MODUS alle
Funktionen auf Null stellen. Sie haben nun wiederum die Möglichkeit, neue Werte einzustellen, oder aber Sie
beginnen einfach das Treten in die Pedale und die Werte beginnen von Null an zu zählen.
Achten Sie während des Trainings immer darauf, dass Sie in dem für Sie optimalen Zielherzfrequenzbereich
trainieren und Ihren Körper nicht überlasten.
