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COMPREENDER O MENU DE OPÇÕES DO PM
Só Remar/Só Esquiar – Operação Automática
Só Remar/Só Esquiar foi concebido para aqueles dias em que não quer premir botões ou predefinir o treino. O seu
primeiro movimento ligará o PM e começará a registar automaticamente o seu tempo e distância de treino. Também
pode seleccionar Só Remar/Só Esquiar para configurar o ecrã do PM antes de começar o treino.
Nota: Um treino deve durar, pelo menos, um minuto para que os resultados sejam guardados na memória ou no
LogCard. A opção Só Remar/Só Esquiar permite que reme ou esquie até 50 000 metros.
1530
m
32
s
/
m
1:55
Lane 1
Lane 2
Lane 3
peterd
-25 m
-20 m
-2000m
/500
1:53.2
ave
Watt
Visor da prova
1-4participantes
Menu Principal
Só remar
Seleccionar Treino
Jogos
Informação
Mais Opções
Seleccionar Treino
Lista Permanente
Lista Ajustável
ReRemar
Novo Treino
Favoritos
Seleccionar Treino
O PM permite que escolha ou crie uma grande variedade de treinos. Pode escolher
da Lista Permanente de treinos predefinidos apresentada no PM, ou criar treinos
personalizados e construir a sua própria Lista Ajustável. Se tiver um LogCard, pode
guardar os seus cinco treinos preferidos (Favoritos) no LogCard. A função Só Remar/Só
Esquiar permite “seleccionar” um treino guardado (na Memória ou no LogCard) e remar
ouesquiarcontraumPaceboat/PaceSkierguiadoporumarepetiçãoetapa-a-etapa*do
treinoguardado.TambémpodecompetircomumPaceboat/PaceSkiernoNovo Treino
introduzindoumritmoparaadeniçãodaopçãoPaceboat/PaceSkierquandoconguraro
treino.
*Compreenderasetapas:Osresultadosdoseutreinoserãovisualizadoseguardados
de duas formas: como um resultado final para a distância ou tempo totais, e como um
conjunto de pontos ao longo percurso, chamados etapas. As etapas mostram a variação
do seu ritmo ao longo do treino. Se seleccionar um treino da Lista permanente, Lista
Ajustável ou dos Favoritos, a duração da etapa será predefinida. Se configurar um Novo
Treino, tem a oportunidade de definir a duração das etapas. O PM divide o seu novo
treino em cinco segmentos ou etapas, a não ser que altere a duração das etapas aquando
da configuração. Os treinos com intervalos não estão programados para utilizar etapas.
Para mudar Lista Ajustável deverá ter o Logcard inserido. No Menu Principal seleccione
Mais Opções > Logcard > Utilidades Logcard > Editar lista ajustável. Isto permite
copiar os treinos Favoritos do Logcard para a Lista Ajustável do monitor.
Jogos
Jogo dos Peixes: Ganhepontosaapanharpeixesbons,eeviteperderpontosaoser
apanhadopelopeixemau!Remeouesquieenergicamenteeoseupeixenadaparacima.
Remeouesquiecalmamenteeoseupeixenadaparabaixo.Cadajogodemoraquatro
minutos.AsinformaçõessobreotreinodoJogodosPeixes(tempo,distância,ritmopor
500 metros, etc.) são registadas no LogCard (ou na Memória do PM se não estiver a
utilizar um LogCard) tal como num treino normal.
Dardos (sónoPM4):EsteJogopremeiaaconsistêncianacadênciaeforçaconstante.
Tem 300 dardos para jogar e a pontuação é calculada como num jogo real. No centro vale
50pontos,nostrêsanéisseguintesvale25,10e5pontos.
Treino ao alvo (sónoPM4):Estejogopremeiaaconsistênciaetemváriasopçõespara
tornarotreinomaisimportante.Asuapontuaçãoobtidaéumapercentagemdomáximo
possível. No centro são 5 pontos e nos 3 anéis seguintes são 3, 2 e 1 pontos.
Treino ao alvo oferece duas escolhas:
•Só Executar – Uma sessão de treino sem objectivo que permite remar ou esquiar
durante o tempo que pretender.
•Avançado–Paraumtreinocommáximocontrolonoandamento,cadênciaetempo
predenido.Seestáinteressadoemalcançarumdeterminadoandamentoecadência
num tempo predefinido, este é o jogo certo.
Competição (Apenas para o PM4): O PM4 permite configurar competições com um
númeromáximodeoitomáquinasequipadascomoPM4semutilizarumcomputador.Tal
poderá ser feito sem fios ou através de cabo Ethernet disponíveis na Concept2. Se utilizar
cabos,certique-sedequeosligaantesdeiniciaraprova.
UmapessoacriaaprovanoseuPM4seguindoomenuPM4;osoutrosjuntam-seàprova
utilizando o seu próprio PM4. O criador da prova fica sempre na pista 1 e começa a prova
quandotodosestiverempreparados.Osnúmerosdasoutraspistassãoatribuídospor
ordem de inscrição na prova. O ecrã da prova apresenta nomes para os participantes que
usem LogCards.
Novo Treino
Uma Distância
Um Tempo
Intervalos: Distância
Intervalos: Tempo
Intervalos: Mistos
Uma Distância
Definir Distância
02000
Alterar distância do intervalo?
00400
PaceBoat Opcional
0:00.0
/500m
+
Jogos
Jogo dos peixes
Dardos
Treino ao alvo
Competição
Biatlo
Target
/500
Target
s/m
6800
154
27
2:26
Score
Darts
Target
/500
Target
s/m
72.4
3:15
26
2:12
Score
%
24


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