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Misura gomma Circonferenza (mm)
La circonferenza si prende dalla tabella o si misura
Misura ruota Circonferenza Misura ruota Circonferenza
40-559 26 x 1,5 2026 mm 40-622 28 x 1,5 2224 mm
44-559 26 x 1,6 2051 mm 47-622 28 x 1,75 2268 mm
47-559 26 x 1,75 2070 mm 40-635 28 x 1 1/2 2265 mm
50-559 26 x 1,9 2026 mm 37-622 28 x 1 3/8 2205 mm
54-559 26 x 2,00 2089 mm 20-622 700 x 20C 2114 mm
57-559 26 x 2,125 2114 mm 23-622 700 x 23C 2133 mm
37-590 26 x 1 3/8 2133 mm 25-622 700 x 25C 2146 mm
32-630 27 x 1 1/4 2199 mm 28-622 700 x 28C 2149 mm
32-622 700 x 32C 2174 mm
Misurazione della circonferenza ruota
(per un’impostazione corretta): Fare un segno sulla gomma e
uno per terra (per es. con un gesso). Far compiere alla ruota un
giro esatto (per una misurazione
esatta controllare prima la pres-
sione della gomma e montare) e
segnare il punto sul terreno. La
distanza misurata tra i due segni
per terra equivale alla circonfe-
renza esatta in millimetri della
ruota.
CI 2 – Programmazione della
circonferenza per bici 2
Tasti AS o BS
Programmazione di partenza = 2081 mm
Soglia minima: = 500 mm,
massima = 3000 mm
SEX – sesso
Tasti AS o BS
M = male (maschile), F = female (femminile)
Qui viene programmato il sesso (necessario
per il calcolo
CICLO
Zone® e il consumo
di calorie).
W tot – Peso
Tasti AS o BS
Programmazione di partenza = 75 kg
Soglia minima = 30 kg / 66 lbs
Soglia massima = 200 kg / 441 lbs
Il peso complessivo del ciclista (compresi equipaggiamento e
bicicletta) è necessario per calcolare l’output richiesto (la funzione
output compare sul display solo quando usato come computer).
In on/oFF – Calcolo
CICLO
Zone®
attivare o disattivare
Tasti AS o BS
Per dettagli vedi anche cap. 6.7. A funzione
disattivata (oFF) si prosegue con HL 1
(programmare frequenza cardiaca soglia
massima 1) vedi parte destra
Per un esatto calcolo personale della
CICLO
Zone® deb-
bono essere inseriti i dati personali quali sesso, peso, età e livello
fitness.
A funzione attivata (In on) si continua nel
seguente modo:
W – Peso
Tasti AS o BS
Programmazione di partenza = 70 kg
Soglia minima = 30 kg / 66 lbs
Soglia massima = 200 kg / 441 lbs
Il peso individuale è necessario per il calcolo
della
CICLO
Zone® personale.
AGE – Età
Tasti AS e BS
Programmazione di partenza = 30 anni
Soglia da 0 a 99 anni
L’età è necessaria per il calcolo della
CICLO
Zone® personale.
Fit – Livello fitness
Tasti AS o BS
Programmazione di partenza = 2
Soglia 1 – 4 che significa
1 – non allenato
2 – poco allenato
3 – ben allenato
4 – condizione ottimale
Il livello fitness è necessario per il calcolo della
CICLO
Zone®
personale.
Per il calcolo della
CICLO
Zone® indossare la cintura e mettersi
in posizione distesa (preferibilmente seduti) per poi attivare il cal-
colo
CICLO
Zone® (dopo la programmazione del livello fitness
premere brevemente il tasto AD).
Ora il HAC inizia un countdown di
5 minuti, durante il quale si rimane seduti
distesi affinché HAC possa misurare
la frequenza cardiaca più bassa raggiunta in
questo periodo (frequenza cardiaca in riposo).
Questo valore conta per gli ulteriori calcoli.
Un segnale acustico dopo i 5 minuti annuncia il termine del calcolo
della
CICLO
Zone®.
(Premendo brevemente il tasto AD si può terminare il calcolo
CICLO
Zone® anticipatamente.
Ora sul display viene indicata la frequenza
cardiaca più bassa (misurata).
Premendo di nuovo brevemente il tasto AD
si visualizza la seguente indicazione (e con
questa si continua nella normale program-
mazione):
HL 1 – Limite superiore della frequenza
cardiaca 1
Tasti AS o BS
Programmazione di partenza = 180 Bpm
(battiti per minuto)
oppure il limite superiore calcolato dalla
CICLO
Zone®
Valore di programmazione minimo = 30 Bpm
Valore di programmazione massimo = 240 Bpm
Per un migliore controllo dell’allenamento possono essere pro-
grammate due differenti soglie di frequenza cardiaca (sia minima
che massima) (o le soglie calcolate dalla
CICLO
Zone®). Nella
programmazione della modalità 2 si sceglie, quali valori di soglia
della frequenza cardiaca saranno la base per l’attuale percorso.
Per attivare l’allarme acustico nel caso che le soglie della frequen-
za cardiaca vengono oltrepassate in su o in giù, vedi cap. 5.3.
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