588930
14
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/15
Next page
CicloSport · K.W. Hochschorner GmbH
Konrad-Zuse-Bogen 8 · D-82152 Krailling
Internet: www.ciclosport.de · e-mail: ciclosport@ciclosport.de
HAC 4000
Handleiding
VERPAKKINGSINHOUD:
HAC 4000
Armband
met adapter
Stuurhouder
met geïntegreerde
fietsontvanger
Fietszender
Kabelbinder
Spaakmagneet
Zendgordel
Borstgordel (verstelbaar)
Batterij (3x)
CR2032
O-ringen
Batterij (1x)
Typ 23 A
INHOUDSOPGAVE
1. Algemeen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
2. Ingebruikneming . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
2.1 Inbrengen van de batterijen . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
2.2 Bevesting van de zendgordel . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
2.3 Montage van de stuurhouder en de fietszender . . . 3
2.4 Montage van de stapfrequentie (optioneel) . . . . . . . 3
2.5 Montage van de HAC4PRO op de stuurhouder . . . 4
3. Bediening van de toetsen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
4. Basisinstellingen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
4.1 Instelmodus 1 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
AH – uitgangswaarde voor de hoogtemeting . . . . . .
(homewaarde) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
PC – dataoverbrenging naar de PC starten . . . . . . 4
PC- interval - Geheugeninterval instellen . . . . . . . . 4
CI 1 – omtrek voor wiel 1 instellen . . . . . . . . . . . . 4
Meten van de wielomtrek . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
CI 2 – omtrek van wiel 2 instellen . . . . . . . . . . . . 5
SEX – geslacht . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
W tot – totaal gewicht . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
In on/oFF – CICLOInZone®-berekening
in- en uitschakelen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
W – lichaamsgewicht . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
Age – leeftijd . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
Fit – fitheidsgraad . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
HL 1 – hartslagbovengrens 1 . . . . . . . . . . . . . . . . 5
HL 1 – hartslagondergrens 1 . . . . . . . . . . . . . . . . 6
HL 2 – hartslagbovengrens 2 . . . . . . . . . . . . . . . . 6
HL 2 – hartslagondergrens 2 . . . . . . . . . . . . . . . . 6
Cd 1 – countdown 1. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
Cd 2 – countdown 2. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
Cc oFF/on – trapfrequentie in- resp. uitschakelen . 6
U1 – keuze kilometer /mijl . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
U2 – weergave 24/12 uur . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
U3 – keuze °Celsius/°Fahrenheit . . . . . . . . . . . . . 6
U 4 – hoogtemeting in meter/voet (feet) . . . . . . . . . 6
UPL – Uploadversie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
Pd – powerdown-modus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
4.2 Instelmodus 2 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
A – Aktuele hoogte instellen resp. justeren . . . . . . 6
DST – dagkilometers instellen . . . . . . . . . . . . . . . . 6
JS oFF/on – modus skilopers in- /uitschakelen . . . 6
HL – hartslaggrenzen 1 of 2 uitkiezen . . . . . . . . . . 6
Cd oFF/on – hartslag-tijd-manager
in- /uitschakelen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
CL – klok instellen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
M – maand instellen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
d – dag instellen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
y – jaar instellen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
CA oFF/on – wekker in-/uitschakelen . . . . . . . . . . 7
CA – wektijd instellen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
r – totale kilometers instellen/
totale waarden terugzetten . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
r – instelbare totale hoogemeters/
totale waarden terugzetten . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
5. Menuhantering . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
5.1 Functies op de bovenste display . . . . . . . . . . . . . . 8
Snelheid . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
Gemiddelde snelheid . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
Totale gemiddelde sneldheid (fiets 1 en fiets 2) . . . 8
Maximale snelheid . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
Hoogste bereikte maximale snelheid
(fiets 1 en fiets 2) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
Aktuele hartslag . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
Gemiddelde hartslag . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
Maximale hartslag . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
Ontspanningshartslag . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
Aktuele stijging/helling . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
Gemiddelde stijging . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
Gemiddelde daling . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
Maximale stijging . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
Maximale daling . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
Aktuele stijging resp. daling (variometerfunctie) . . . 9
Gemiddelde stijging . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
Gemiddelde daling . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
Maximale stijging . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
Maximale daling . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
Aantal stijgingen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
Aantal dalingen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
Temperatuur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
Minimale temperatuur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
Maximale temperatuur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
5.2 Aangiften op de onderste display . . . . . . . . . . . . . . 9
(Uur)tijd . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
Datum . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
Jaar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
Chronometer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
Tussentijd/toerentijd . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
Countdown . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
Vergelijking . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
Vergelijktoer uitkiezen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
Stapfrequentie (optioneel) . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
Gemiddelde stapfrequentie . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
Maximale stapfrequentie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
Dagrijtijd . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
Som van de dagrijtijd . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
Totale rijtijd . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
Som van de totale rijtijd . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
Aktuele hoogte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
Daghoogtemeters naar boven . . . . . . . . . . . . . . . 11
Daghoogtemeters naar onder . . . . . . . . . . . . . . . 11
Totaal hoogtemeters naar boven . . . . . . . . . . . . . 11
Totaal hoogtemeters naar onder . . . . . . . . . . . . . 11
Maximumhoogte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Aktuele hartslag . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Trainingstijd onder de ingestelde
hartslagondergrens . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Trainingstijd binnen de ingestelde
hartslaggrenzen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Trainingstijd boven de ingestelde
hartslagbovengrens . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Aktueel calorieverbruik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Totaal calorieverbruik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Aktuele capaciteit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Gemiddelde capaciteit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Maximale capaciteit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Dagkilometers . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Werkelijke dagkilometers . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Totaal kilometers . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Som van het totaal kilometers
van fiets 1 + fiets 2 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
5.3 Algemene functies . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
In- en uitschakelingsautomatiek van de
hartslagontvanger . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Verlichting . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Wekker . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Bargraph . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Hartslagalarm . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Batterijalarm . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Stroomspaarmodus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
6. Bijzondere functies . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
6.1 Geheugen (opname) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
6.2 Hartslag-tijd-manager (HTM) . . . . . . . . . . . . . . . . 13
6.3 Ontspanningshartslag . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
6.4 Tijd-afstand-vergelijking . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
6.5 Hartslaggrenzen-tijd-geheugen . . . . . . . . . . . . . . 13
6.6 Markeringen zetten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
6.7 CICLOInZone® -filosofie en toepassing . . . . . . . . . 13
7. Batterijuitwisseling . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
8. Onderhoud en verzorging . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
1. ALGEMEEN
De HAC is een multitoestel. Hij verbindt een hartslagmeter
(Heart Rate Monitor), een hoogtemeter (altimeter) en een draadloze
fietscomputer en is daarom het ideale toestel, dat training contro-
leert. Hij heeft een tweedelige display, zodat de de functies van de
bovenste met de functies van de onderste display kunnen gecombi-
neerd worden. Bovendien biedt de HAC 3 hartslagaangif-
ten op de display, zodat de hartslag in verbinding met elke andere
functie kan aangegeven worden.
Aanvullend heeft hij een geheugenfunctie en daardoor de mogelijk-
heid, een vergelijking tussen de toeren te maken. (De evaluatie ist
mogelijk met behulp van een PC – vanaf Windows 98 – met het
accessoir HACtronic-Interface met softwareprogrammas, sepa-
raat te krijgen.
Dragers van pacemakers mogen deze hartfrequentiemeter
niet zonder afspraak met de huisdokter gebruiken!
2. INGEBRUIKNEMING
Principieel geldt:
- De HAC maximum 60 cm van de zendgordel verwijderd
is.
- Voor het gebruik als fietscomputer moet de fietszender correct ge-
monteerd zijn en de HAC op de bijhorende stuurhouder
steken, daar deze de ontvanger voor de draadloze zender bevat.
2.1 Inbrengen van de batterijen
Bij de aankoop van de HAC zijn alle batterijen bijgevoegd.
Daarom moeten eerst de batterijen van het type CR2032 in de
HAC (verwijder niet de folie in het batterijgeval), de stuur-
houder en de zendgordel ingedaan worden. Het batterijklepje van
deze onderdelen kan met behulp van een munt naar links open ged-
raaid worden. De batterij met de pluspool naar boven inleggen en het
klepje weer toedraaien. Het batterijklepje van de fietszender vkann
ook met een munt naar links open gedraaid worden. De batterij van
het type 23 A voor de fietszender met de pluspool naar boven (in de
richting van het klepje) inleggen en het klepje weer toedraaien.
Het batterijklepje niet forceren!
2.2 Bevesting van de zendgordel
De zendgordel wordt in de elastische
borstgordel ingehangen en om het
(blote) bovenlichaam gelegd. De zender
(plastieken deel met opschrift) moet
boven het midden van de bovenbuik lig-
gen, (onmiddellijk onder de borst) en het
opschrift op de zender moet (van voor
gezien) te lezen zijn (zie afbeelding).
De gordel straf aantrekken, zodat er voor een bestendig contact
tijdens de bewegingen gezorgd is en hij niet kan verschuiven. In ge-
val dat de borstgordel te kort zou zijn, wordt er in de vakhandel een
langere als accessoir aangeboden.
Wanneer de huid te koud en te droog is, kan het electrisch contact
tussen huid en electrode zo slecht zijn, dat een juiste meting niet mo-
gelijk is. Dikwijls helpt het, de electroden en de daaronder liggende
huidvlakte met een vinger te bevochtigen. (A.u.b. niet de zender
bevochtigen maar wel de rubberdelen rechts en links ervan!) Als dat
niet baat, moet men tevoren zolang trainen tot men bezweet ger-
aakt. Het beste contact bereikt men met een z.g. electroden-gel (te
verkrijgen in de apotheek).
2.3 Montage van de stuurhouder
en de fietszender
De stuurhouder kan op het stuur of op de voorbouw worden beves-
tigd. Voor montage aan de voorbouw het bovenste deel draaien.
De stuurhouder kan op het stuur of op de voorbouw worden beves-
tigd. Daartoe het bovendeel van de stuurhouder van het onderdeel
aftrekken. Daarna het bovendeel 90° naar rechts gedraaid weer
opsteken tot het snapslot klikt.
De stuurhouder kan op het stuur of op de voorbouw worden beves-
tigd. Daartoe het bovendeel van de stuurhouder van het onderdeel
aftrekken. Daarna het bovendeel 90° naar rechts gedraaid weer
opsteken tot het snapslot klikt.
De beschermfolie aan de onder-
kant van de stuurhouder verwijderen
en de stuurhouder op de gewenste
plaats van het stuur (of de voorbouw)
aanbrengen en iets vastdrukken.
Met de kabelbinders of de o-ringen
bevestigen.
De zender met behulp van de onderlegrubbertjes en de kabel-
binders aan de voorkant van de rechter gaffelbuis of aan de achter-
kant van de linker bevestigen (de vlakke kant van de zender moet
naar binnen gericht zijn), op maximaal 60 cm afstand van de stuur-
houder. Daarbij de kabelbinders nog niet vasttrekken. Daarop letten,
dat het batterijklepje van de zender naar boven gericht is en zender
en stuurhouder aan dezelfde kant van de fiets worden gemonteerd.
De magneet aan de spaak direkt tegenover de zender monteren,
zodat de magneet op de langwerpige markering aan de vlakke kant
van de zender gericht is. Het bevestigingsschroefje van de magneet
niet te ver draaien!
De zender door te draaien zo ornteren, dat de afstand tus-
sen zender en magneet niet meer dan 2 mm bedraagt.
2.4 Montage van de trapfrequentie (optioneel)
De kabel van de trapfrequentie op de voorziene plaats aan de
stuurhouder insteken (eerst de schermkap van het contact aan de
stuurhouder verwijderen). Dan de kabel spiraalvormig om het raam in
richting van de pedaalkruk winden (liefst op de linkerkant).
De sensor op het einde van de kabel op een geschikte plaats
(afstand tot de pedaalkruk zo kort mogelijk) tegenover de pedaal-
kruk met de kabelbinders bevestigen. De magneet aan de kruk juist
tegenover de markering van de sensor bevestigen (afstand tussen
magneet en sensor maximaal 5 mm).
3
elektroden
zender
Wordt de trapfrequentie gebruikt, moet deze functie in de HAC
in instelmodus 1 eerst ingeschakeld worden (is als stan-
daard uitgeschakeld, zie kapitel 4.1 instelmodus 1, functie ‘Cc’).
2.5 Montage van de HAC
op de stuurhouder
Bij gebruik als fietscomputer moet de HAC op het stuur be-
vestigd zijn. De HAC door draai naar links uit de armband
halen. 9 naar links gedraaid in de stuurhouder plaatsen en door
een draai naar rechts inklikken.
Ter controle van de correcte montage het wiel enkele keren draaien
en nakijken of de HAC een signaal ontvangt. Daarna de
kabelbinders van de zender vasttrekken en de uitspringende einden
afsnijden.
Om de HAC van het stuur af te nemen, hem 9 naar links
draaien en wegnemen.
3. BEDIENING VAN DE TOETSEN
De display van de HAC is ingedeeld in twee delen: bo-
venste display en onderste display. In elk deel wordt tegelijkertijd
een functie aangegeven, zodat steeds twee functies tegelijk kunnen
worden afgelezen. Daardoor kunnen de mogelijke functies op de
display vrij gecombineerd worden.
Voor de functies van de bovenste display dienen de twee bovenste
toetsen, voor die van de onderste display de twee onderste. Daarbij
geldt steeds:
Met de toetsen aan de rechterkant worden de hoofdfuncties
opgeroepen, met de toetsen aan de linkerkant de toebeho-
rende nevenfuncties.
De toetsen worden in de handleiding
als volgt genoemd (zie afbeelding):
Bovenste Rechtertoets: BR–toets
Onderste Rechtertoets: ORtoets
Bovenste Linkertoets: BL–toets
(Met de BL-toets kunnen in de
instelmodus ook getallenwaarden
naar boven veranderd worden =
plus-toets.)
Onderste Linkertoets: OL-toets
(Met de OL-toets kunnen in de instel-
modus ook getallenwaarden naar on-
der veranderd worden = minus-toets.)
Start/stop-toets:
Bij de functies „stopwatch” en „countdown” wordt door een korte
druk op de start/stop-toets de betreffende functie gestart resp.
gestopt.
Een korte druk betekent ca. 1 seconde lang drukken, een lange druk
minstens 4 of 6 seconden lang (zoals aangegeven).
Bij elke toetsbediening is een korte signaaltoon te horen.
4. BASISINSTELLINGEN
De HAC heeft twee instelmodi (hierna worden deze
instelmodus 1 en instelmodus 2 genoemd).
In de instelmodus 1 komt men door 4 seconden lang de BR-toets
te drukken, in de instelmodus 2 door 4 seconden lang de OR-toets
te drukken. Om de instelmodus voortijdig te verlaten, gewoon de
BR- of de OR-toets 4 seconden lang drukken.
Voor beide modi geldt:
- Met de betreffende toets (instelmodus 1: BR-toets; instel-modus
2: OR-toets) wordt van één instelwaarde naar de volgende instel-
waarde overgeschakeld;
- Met de BL- respectivelijk OL-toets worden de instelwaarden ver-
steld (BL-toets verstelt omhoog, OL-toets omlaag) resp. over- of
uitgeschakeld. Wordt de BL- resp. OL-toets bij het instellen langer
dan 1 seconde gedrukt, „looptde waarde, die ingesteld wordt,
vlugger.
4.1 Instelmodus 1
BR-toets 4 seconden lang drukken:
AH – uitgangswaarde voor de
hoogtemeting (homewaarde)
Instellen met BL- of OL-toets
Voorgegeven waarde = „-----”
Instelbereik min. „-------
Instelbereik max. = 9000 m / 2952 ft x 10
De HAC heeft een barometrische hoogtemeting, die zich
automatisch aan temperatuurschommelingen aanpast, maar door
veranderingen van de luchtdruk (b.v. ’s nachts of door weersver-
andering) afwijkingen in de aangifte kan tonen. Om deze schomme-
lingen te nivelleren kan hier een uitgangshoogte ingegeven worden
(b.v. de thuishoogte, wanneer meestal van daar gestart wordt), die
de HAC bij de start van een nieuwe optekening (training-
seenheid) als uitgangshoogte neemt. Deze waarde dient bij een
langer durende verandering van verblijfplaats (b.v. verlof) aangepast
te worden.
Wordt hier geen waarde aangegeven ( display „-----”) neemt de
HAC bij het starten van een nieuwe optekening de aktuele
hoogtewaarde, die in de display aangegeven wordt.
PC – dataoverbrenging naar de PC
starten:
BL- en OL-toetsen kort tegelijk drukken.
Door de BL- en OL-toetsen kort tegelijk te
drukken kan hier de overbrenging van data
naar een PC voor evaluatie gestart worden (alleen maar mogelijk in
verbinding met het optioneel accessoir HACtronic-Interface” met
softwareprogramma).
Gedurende de overbrenging wordt in de onderste display de voor-
uitgang van de overbrenging in procent aangegeven (van 0 tot 100%).
PC- interval
Geheugeninterval instellen
Instellen met BL- en OL-toets
Voorgegeven waarde = 20 seconden
Instelbereik = 2, 5, 10 of 20 seconden
Hier kan het tijdinterval ingesteld worden, waa-
rin de HAC de data voor de PC-evaluatie dient op te slaan
(alle 2, 5, 10 of 20 seconden).
CI 1 – omtrek voor wiel 1 instellen
Instellen met BL- of OL-toets
Voorgegeven waarde = 2080 mm
Instelbereik min. = 500 mm, max. = 3000 mm
4
BRBL
OROL
Start/Stop
Maat van de buitenband, omtrek van het wiel (mm)
De omtrek van het wiel kan uit de tabel opgemakt of zelf gemeten
worden.
Bandmaat omtrek Bandmaat omtrek
40-559 26 x 1,5 2026 mm 40-622 28 x 1,5 2224 mm
44-559 26 x 1,6 2051 mm 47-622 28 x 1,75 2268 mm
47-559 26 x 1,75 2070 mm 40-635 28 x 1 1/2 2265 mm
50-559 26 x 1,9 2026 mm 37-622 28 x 1 3/8 2205 mm
54-559 26 x 2,00 2089 mm 20-622 700 x 20C 2114 mm
57-559 26 x 2,125 2114 mm 23-622 700 x 23C 2133 mm
37-590 26 x 1 3/8 2133 mm 25-622 700 x 25C 2146 mm
32-630 27 x 1 1/4 2199 mm 28-622 700 x 28C 2149 mm
32-622 700 x 32C 2174 mm
Meten van de wielomtrek
Voor de juiste instelling: Een
markering op de voorste band
en op de grond maken (b.v.
met krijt). Rechtuit juist één hele
omwenteling rijden (voor een heel
juiste meting vooraf de banden-
druk controleren en opzitten) en de plaats op de grond markeren.
Nu de exacte wielomtrek tussen de twee markeringen op de grond
afmeten (in mm).
CI 2 – omtrek van wiel 2 instellen
Instellen met BL- of OL-toets.
Voorgegeven waarde = 2081 mm.
Instelbereik min. = 500 mm, max. = 3000 mm.
SEX – geslacht
Uitkiezen met BL- of OL-toets
M = male (mannelijk), F = female (vrouwelijk)
Hier wordt het geslacht ingesteld (noodzakelijk
voor de berekening van de
CICLO
Zone®
en van het calorieverbruik).
W tot – totaal gewicht
Instellen met BL- of OL-toets.
Voorgegeven waarde = 75 kg
Instelbereik min. = 30 kg / 66 lbs
Instelbereik Max. = 200 kg / 441 lbs
Hier wordt het totaal gewicht van de sporter met materiaal (fiets
en eventueel bagage) ingegeven. Het is bij de berekening van de
capaciteit (de capaciteitfuncties worden alleen maar bij gebruik als
fietscomputer aangegeven) en van de calorieën nodig.
In on/oFF –
CICLO
Zone®-berekening
in- en uitschakelen
Uitzoeken met BL- of OL-toets.
Over
CICLO
Zone® zie ook kap. 6.7. Bij
uitgeschakelde functie (oFF) gaat het verder
met HL 1 (hartslagbovengrens 1 instellen), zie
rechterkant.
Opdat de persoonlijke
CICLO
Zone® exact kan worden ber-
ekend, moeten eerst de persoonlijke gegevens zoals geslacht,
gewicht, ouderdom en fitheidsgraad ingegeven worden.
Bij ingeschakelde functie (In on) gaat het als
volgt verder:
W – lichaamsgewicht
Instellen met BL- of OL-toets.
Voorgegeven waarde = 70 kg
Instelbereik min. = 30 kg / 66 lbs
Instelbereik max. = 200 kg / 441lbs
Het lichaamsgewicht is nodig voor de bereke-
ning van de persoonlijke
CICLO
Zone®.
Age – leeftijd
Instellen met BL- of OL-toets.
Voorgegeven waarde = 30 jaar
Instelbereik 0 – 99 jaar
De leeftijd is nodig voor de berekening van de
persoonlijke
CICLO
Zone®.
Fit – fitheidsgraad
Instellen met BL- of OL-toets.
Voorgegeven waarde = 2
Instelbereik 1-4, daarbij betekent
1 – ongetraind
2 – matig getraind
3 – goed getraind
4 – topvorm
De fitheidsgraad is nodig voor de berekening van de persoonlijke
CICLO
Zone®.
Om de
CICLO
Zone® te berekenen: de borstgordel omdoen,
een rusthouding innemen (liefst een ontspannen zithouding), dan de
CICLO
Zone®-berekening starten (na het ingeven van da fitheids-
graad gewoon kort op de BR-toets drukken).
De HAC start nu een countdown van
5 minuten. In deze tijd verder ontspannen en
rustig blijven zitten. De HAC meet
nu de laagste hartslag, die in deze tijdspanne
wordt bereikt (rusthartslag) en neemt deze als
basis voor verdere berekeningen. Na afloop
van de 5 minuten weerklinkt een signaal.
Daarmee is de
CICLO
Zone®-berekening ten einde.
(De
CICLO
Zone®-berekening kan door een korte druk op de
BR-toets ook voortijdig gestopt worden.)
Op de display verschijnt nu de laagst (gemeten)
hartslag. Door opnieuw kort op de BR-toets te
drukken verschijnt nu de volgende aanwij-
zing (daarmee gaat het verder in de normale
instelmodus):
HL 1 – hartslagbovengrens 1
Instellen met BL- of OL-toets.
Voorgegeven waarde = 180 bpm (beats per
minute / slagen per minuut) respectievelijk de
met
CICLO
Zone® berekende bovengrens
Instelbereik min = 30 Bpm
Instelbereik Max. = 240 Bpm
Voor een betere trainingsobservering kunnen hier twee verschillende
hartslaggrenzen (de boven- en ondergrens) ingegeven worden (of
de door CICLOInZonberekende waarden). In de instelmodus 2
kan later worden uitgekozen, welke hartslaggrenzen bij de actuele
rit moeten gelden. Voor het activeren van het hartslagalarm in geval
van overschrijding naar boven of naar onder van deze grenzen zie
kap. 5.3.
Ook voor het gebruik van de automatische hartslag-tijdmanager of
van de hartslag-bargraaf (zie kap. 6 bijzondere functies) zijn deze
gegevens belangrijk.
HL 1 – hartslagondergrens 1
Instellen met BL- of OL-toets.
Voorgegeven waarde = 120 bpm respectie-
velijk de met
CICLO
Zone® berekende
ondergrens
Instelbereik min = 30 bpm
Instelbereik Max. = 240 bpm
5
s
s
R
U
s
s
HL 2 – hartslagbovengrens 2
Instellen met BL- of OL-toets respectievelijk de
met
CICLO
Zone® berekende bovengrens.
Voorgegeven waarde = 120 bpm
Instelbereik min = 30 bpm
Instelbereik Max. = 240 bpm
HL 2 – hartslagondergrens 2
Instellen met BL- of OL-toets respectievelijk de
met
CICLO
Zone® berekende ondergrens.
Voorgegeven waarde = 100 bpm
Instelbereik min = 30 bpm
Instelbereik max. = 240 bpm
Cd 1 – countdown 1
Instellen met BL- of OL-toets.
Voorgegeven waarde = 10 minuten
Instelbereik = 0 99.59 minuten
1. Countdown 1 / countdown 2 is een chrono-
meter, die terugloopt en een kort alarm geeft, als hij bij 0 aangeko-
men is (exacte verklaring zie kap. 5.2 functie countdown).
2. Deze gegevens dienen ook voor het gebruik van de automatische
hartslag-tijd-manager (zie kap. 6 bijzondere functies) te worden
ingesteld.
Cd 2 – countdown 2
Instellen met BL- of OL-toets.
Voorgegeven waarde = 1 minuut
Instelbereik = 0 99.59 minuten
Cc oFF/on – trapfrequentie in- resp.
uitschakelen
Uitkiezen met BL- of OL-toets.
Hier kan het gebruik van de trapfrequentie
in- resp. uitgeschakeld worden (meting alleen
maar mogelijk met het optioneel accessoir
“trapfrequentie”). Als standaard is deze functie uitgeschakeld.
De volgende instelling verschijnt uitsluitend indien de trapfrequentie
ingeschakeld werd.
UL trapfrequentie-bovengrens
Instellen met BL- of OL-toets.
Voorgegeven waarde = 180 rpm (revolutions
per minute)
Instelbereik min = 30 rpm
Instelbereik Max. = 240 rpm
Voor een betere trainingsobservering kan hier een trapfrequen-
tiegrens (de boven- en ondergrens) ingegeven worden, bij het
overschrijden waarvan een optisch alarm wordt gegeven.
LLtrapfrequentie-ondergrens
Instellen met BL- of OL-toets.
Voorgegeven waarde = 120 rpm
Instelbereik min = 30 rpm
Instelbereik Max. = 240 rpm
U1 – keuze kilometer /mijl
Uitkiezen met BL- of OL-toets.
Kiest uit of de snelheidsmeting in kilometer per
uur of mijlen per uur gebeurt
U2 – weergave 24/12 uur
Uitkiezen met BL- of OL-toets.
Kiest uit of de tijd in het formaat van 24 uur of
van 12 uur wordt weergegeven. Bij instelling
van het 12 uur formaat wordt ook automatisch
het Amerikaanse datumformaat (maand/dag)
en de gewichtsmaat pond (lbs) uitgekozen.
U3 – keuze °Celsius/°Fahrenheit
Uitkiezen met BL- of OL-toets.
Kiest uit, of de temperatuurmeting in °Celsius
of °Fahrenheit zal gebeuren.
U 4 – hoogtemeting in meter/voet (feet)
Uitkiezen met BL- of OL-toets.
Kiest uit, of de hoogtemeting in meter of voet
(feet) moet gebeuren.
UPL – Uploadversie
Hier wordt de actuele softwareversie van de
HAC aangegeven. Tegelijk kan hier
een eventueel nodige software-upload gestart
worden door de BL- en OL-toetsen tegelijk
kort in te drukken (upload met het programma
HACtronic is alleen mogelijk in verbinding
met de optionele PC-interface). Na de gelukte software-upload
verschijnt de gewone bedrijfsmodus.
Pd – powerdown-modus
Inschakelen door een korte gelijktijdige druk op
de BL- en OL-toetsen.
Schakelt de HAC om in de stroom-
spaarmodus. Door een korte druk op een an-
dere toets (gelijk welke) gaat de HAC
weer terug in de normale bedrijfsmodus.
4.2 Instelmodus 2
OR-toets 4 seconden lang drukken:
A – Aktuele hoogte instellen resp.
justeren
Instellen met BL- of OL-toets
Waardebereik = -200 m tot 9000 m resp. 2952
ft x 10
Hier kan de aktuele hoogte worden ingegeven,
wanneer b.v. tijdens een rit vastgesteld wordt dat de door de HAC
aangegeven hoogte van de werkelijke hoogte afwijkt (kan
gebeuren door luchtdrukschommelingen). Een verandering van de
aktuele hoogte heeft geen invloed op de andere hoogtefuncties
(b.v. totale hoogte). Alleen de functie „totale hoogte” verandert van
waarde, wanneer de hier ingegeven hoogte de tot nu toe grootste
bereikte hoogte is.
DST – dagkilometers instellen:
Instellen met BL- of OL-toets
Voorgegeven waarde 0 km
Instelbereik min. = 0,00 km
Instelbereik max. = 999,99 km resp. 621,36 m
(De komma wordt op de display als dubbel
punt aangegeven.)
Hier kunnen de dagkilometers worden versteld, b.v. bij ritten volgens
een Tour-Guide-boek.
Op de functie „totale kilometers” heeft deze instelling geen invloed.
Daar worden alleen maar de echt gereden kilometers geteld.
JS oFF/on – modus skilopers in- /
uitschakelen
Uitkiezen met BL- of OL-toets.
Geeft aan, of de HAC tijdens het skilo-
pen moet gebruikt worden (belangrijk voor de
aangifte en de berekening van de skisnelheid).
6
HL – hartslaggrenzen 1 of 2 uitkiezen
Uitkiezen met BL- of OL-toets.
Geeft aan, of er binnen de hartslaggrenzen 1 of
2 moet worden getraind.
Verwijzing: Da hartslag-tijd-manager (zie kap.
6.2) begint (onafhankelijk van deze instelling) altijd met de hartslag-
grenzen 1.
Hr / C – hartslag- of trapfrequentie-
Bargraph
Uitkiezen met BL- of OL-toets.
Geeft aan, wanneer hartslag of trapfrequentie
op de Bargraph getoond wordt.
Cd oFF/on – hartslag-tijd-manager in- /
uitschakelen
Uitkiezen met BL- of OL-toets.
Geeft aan, of met de hartslag-tijd-manager
gewerkt wordt of alleen maar in de countdown-
functie.
De hartslag-tijd-manager maakt het mogelijk in
twee op elkaar volgende vrij herhaalbare tijdintervallen (in te stellen
met countdown 1 en countdown 2 in de instelmodus 1) en met twee
vrij uitgekozen hartslagboven- en ondergrenzen (ook in te stellen in
instelmodus 1) te trainen.
Nadere informatie over de hartslag-tijd-manager zie kapitel 6 bij-
zondere functies.
CL – klok instellen
Instellen met BL- of OL-toets.
Waardebereik = 00:00 – 23:59 resp. 00:00
12:59 AM/PM
Hier wordt de aktuele tijd in 24 of 12 uur-for-
maat ingesteld (keuze van 24 of 12 uur-formaat
in instelmodus 1).
M – maand instellen
Instellen met BL- of OL-toets.
Waardebereik = 1 12
Hier wordt de aktuele maand ingesteld.
d – dag instellen
Instellen met BL- of OL-toets.
Waardebereik = 1 31 (naargelang de maand)
Hier wordt de aktuele dag ingesteld.
y – jaar instellen
Instellen met BL- of OL-toets.
Waardebereik = 2005 -2100
Hier wordt het aktuele jaar ingesteld.
CA oFF/on – wekker in-/uitschakelen
Overschakelen met BL- OL-toets.
Schakelt de wekker in of uit. Wordt de wekker
ingeschakeld, kan op de display de wektijd
worden ingesteld. Als dat niet gebeurt, wordt
deze display oversprongen en er verschijnt de
display voor de instelling van de totale kilometers/ terugzetten van de
totale waarden.
CA – wektijd instellen
Instellen met BL- of OL-toets.
Hier kan de wektijd worden ingesteld.
r totale kilometers instellen/totale waar-
den terugzetten
Instellen met BL- of OL-toets.
Waardebereik = 0 99999 m resp. 62136 mi
Wissen door gelijktijdig en kort op de BL- en
OL-toetsen te drukken.
Hier kunnen de totale kilometers (b.v. na een batterijuitwisseling)
ingesteld worden.
Door gelijktijdig en kort op de BL- en OL-toetsen te drukken worden
alle totale waarden (en daarmee ook alle dagwaarden) gewist.
r instelbare totale hoogtemeters/
totale waarden terugzetten
Instellen met BL- of OL-toets.
Waardebereik = 0 99999 m resp. 32808 ft x
10
Wissen door gelijktijdig en kort op de BL- en
OL-toetsen te drukken.
Hier kunnen de totale kilometers (b.v. na een batterijuitwisseling)
ingesteld worden.
Door gelijktijdig en kort op de BL- en OL-toetsen te drukken worden
alle totale waarden (en daarmee ook alle dagwaarden) gewist.
Nu is de HAC gereed voor het gebruik.
5. MENUHANTERING
In dit kapitel wordt de menuhantering ook als schets afgebeeld.
Belangrijk:
Opdat de HAC alle waarden berekent en aangeeft
(en data voor de PC-evaluatie opslaat) moet een opname
worden gestart (zie ook kap. 6.1). Dat gebeurt door beide
linkertoetsen 4 seconden lang gelijktijdig te drukken (in de
display begint het bergsymbool links onderaan te knipperen
als teken van een lopende opname).
Om de optekening te stoppen (op het einde van de training)
weer de twee linkertoetsen gelijktijdig 4 seconden lang druk-
ken (het bergsymbool houdt dan op met knipperen).
Dat betekent: Wordt bij een trainigseenheid de opname niet gestart,
verschijnen op de display bij de hoger opgevoerde aangiften de
opgeslagen waarden van de vorige etappe, niet van de aktuele.
Niet alle functies staan altijd ter beschikking. Bij gebruik als loper
resp. als skiloper vallen enkele van de opgevoerde aangiften weg.
De HAC onderscheidt 2 modi: fietsmodus en loopmo-
dus. Door het opsteken van de HAC op de stuurhouder
wordt automatisch naar de fietsmodus overgeschakeld. Door kort
en gelijktijdig de BL- en OL-toetsen te drukken schakelt de HAC
5 minuten lang naar de fietsmodus (ook zonder dat hij op
de stuurhouder steekt). Zo kunnen de fietsfuncties ook na het einde
van een rit worden opgeroepen. Daarna schakelt de HAC
automatisch weer terug in de loopmodus.
Verschijnt in de fietsmodus op de display boven rechts een ¿, gelden
de aangegeven waarden voor fiets 1. Om de waarden voor fiets 2
aan te geven, BR- en OR-toetsen tegelijk kort drukken (overscha-
kelen is alleen maar mogelijk, wanneer de snelheid = 0 is). Op de
display verschijnt nu boven rechts een ¿. Worden beide toetsen nog
eens gelijktijdig kort gedrukt, verschijnt op de display boven rechts
weer een ¿, d.w.z. dat de aangegeven waarden voor fiets 1 gelden.
7
De hoofdfuncties op de bovenste display worden met de
BR-toets uitgekozen, op de onderste display met met de
OR-toets. De betreffende nevenfuncties met de toebehorige
linkertoets (BL- resp. OL-toets).
Voor alle nevenfuncties geldt: De aangifte verschijnt voor ca. 10 se-
conden, dan komt weer de aangifte voor de betreffende hoofdfunc-
tie. Door de BL- resp. OL-toets te drukken springt de aangifte direkt
terug naar de hoofdfunctie.
5.1 Functies op de bovenste display
De hoofdfuncties worden met de BR-toets, de nevenfuncties met de
BL-toets gekozen. Tot betere onderscheiding zijn de hoofdfuncties
vet aangegeven, de nevenfuncties daarentegen vet en kursief
(schuin).
Snelheid
(in de modus Fiets en skiloper)
De aktuele snelheid is in km/h (resp. mph)
aangegeven.
In de modus skiloper geldt: het aktuele afdalen
wordt in snelheid omgerekend (de aangegeven
snelheid kan een afwijking van ca. ± 10 % hebben). Hoe steiler resp.
vlakker de helling, des te groter de afwijking.
Waardebereik = 0 tot 199.9 km/h resp. 0 tot 124,2 mph (mph =
mijlen per uur)
Gemiddelde snelheid
(in de modus fiets en skiloper)
Nevenfunctie van functie snelheid.
Geeft de gemiddelde snelheid (van het inge-
stelde wiel) aan.
Waardebereik: 0 tot 199,9 km/h resp. 0 tot
124,2 mph
Totale gemiddelde sneldheid
(fiets 1 en fiets 2)
Nevenfunctie van de functie snelheid.
Geeft de berekende gemiddelde snelheid van
wiel 1 en wiel 2 aan.
Waardebereik: 0 tot 199,9 km/h resp. 0 tot
124,2 mph
Maximale snelheid
Nevenfunctie van de functie snelheid.
Geeft de hoogste tot nu toe (met het inge-
stelde wiel) gereden snelheid aan.
Waardebereik: 0 tot 199,9 km/h resp. 0 tot
124,2 mph
Hoogste bereikte maximale snelheid (fiets
1 en fiets 2)
Nevenfunctie van de functie gemiddelde
snelheid.
Geeft de totale hoogste tot nu toe gereden
snelheid van wiel 1 en wiel 2 aan.
Daarbij wordt boven rechts aangegeven, met
welk wiel de absolute hoogste snelheid werd gereden.
Waardebereik: 0 tot 199,9 km/h resp. 0 tot 124,2 mph
Aktuele hartslag
Geeft de momentaan gemeten hartslag aan.
Waardebereik = 30 tot 240 bpm (Beats Per
Minute = slagen per minuut. Bij waarden boven
200 bpm wordt het eental op de display boven
rechts – bij de kommaplaats – omhooggezet
aangegeven.)
Verwijzing: De HAC kan maar alleen hartslagfuncties aan-
geven, wanneer de bijhorende zendgordel omgedaan is. De harts-
lagfuncties beschikken over een modus stroombesparing: Wanneer
ca. 5 minuten ggen impuls komt, schakelt de hartslagontvanger (in
de HAC ) automatisch uit (het symbool „hartgaat dan uit
op de display).
De hartslagontvanger wordt pas na een herhaalde keuze van de
functie „aktuele hartslag” ingeschakeld.
Gemiddelde hartslag
Nevenfunctie van de functie „aktuele hartslag”.
Geeft de (berekende) gemiddelde hartslag
vanaf het begin van de aktuele toer aan.
Waardebereik = 30 tot 240 bpm
Maximale hartslag
Nevenfunctie van de functie „aktuele hartslag”.
Geeft de hoogste tot nu toe gemeten hartslag
vanaf het begin van de aktuele toer aan.
Waardebereik = 30 tot 240 bpm
Ontspanningshartslag
Nevenfunctie van de functie „aktuele hartslag”.
Geeft de ontspanningshartslag aan (zie ook
kap. 6.3).
Als ontspanningshartslag wordt de waarde
genoemd, die 3 minuten na de start van de
ontspanningshartslag (kort en gelijktijdig BL- en OL-toets drukken bij
doorgaande opname) wordt gemeten. Een korte pieptoon geeft de
start en 3 minuten kater het einde van de ontspanningshartslag aan.
Op de display verschijnt boven de hartslag, die bij de start van deze
functie gemeten werd, beneden de hartslag na 3 minuten.
Waardebereik = 30 tot 240 bpm
Aktuele stijging/helling
(in de modus fiets)
Geeft de momenteel gereden stijging resp.
daling in procent aan. Daarbij geeft de pijl
rechts op de display aan, of het hier om een
stijging of daling gaat.
Waardebereik: 0 tot 99 %.
Attentie: Om technische redenen verschijnt de juiste procentaan-
gifte pas enkele seconden na het begin van de stijging of de daling.
Bij het stoppen (snelheid = 0 km/h) blijft de laatste waarde op de
display staan.
Gemiddelde stijging
(in de modus fiets)
Nebenfunctie van de functie „aktuele stijging/
helling”. Geeft de gemiddelde stijging vanaf het
begin van de aktuele toer aan.
Waardebereik: 0 tot 99 %.
Gemiddelde daling
(in de modus fiets)
Nebenfunctie van de functie „aktuele stijging/
helling”. Geeft de gemiddelde daling vanaf het
begin van de aktuele toer aan.
Waardebereik: 0 tot 99 %.
Maximale stijging
(in de modus fiets)
Nebenfunctie van de functie „aktuele stijging/
helling”. Geeft de hoogste stijging vanaf het
begin van de aktuele toer aan.
Waardebereik: 0 tot 99 %.
Maximale daling
(in de modus fiets)
Nebenfunctie van de functie „aktuele stijging/
helling”. Geeft de grootste daling vanaf het
begin van de aktuele toer aan.
Waardebereik: 0 tot 99 %.
8
Aktuele stijging resp. daling
(variometerfunctie)
Geeft de aktuele hoogtewinst resp. het
hoogteverlies in meter per minuut resp. feet x
10 aan. Daarbij geeft de pijl rechts op de dis-
play aan, of het om stijgen of dalen gaat. Dat
is interessant voor bergtrekkers, fietsers, skilopers en skiwandelaars,
in beperkte mate ook voor deltazwevers en glijvalschermsporters.
Waardebereik: 0 tot 199 m/min resp. 0 tot 65 ft x 10/min.
Attentie: Om technische redenen verschijnt de correcte aangifte pas
een paar seconden na de keuze van de functie.
Gemiddelde stijging
Nevenfunctie van de functie „aktuele stijging/
helling”.
Geeft de gemiddelde hoogtewinst vanaf het
begin van de aktuele toer aan.
Waardebereik: 0 tot 199 m/min resp. 0 tot
65 ft x 10/min
Gemiddelde daling
Nevenfunctie van de functie „aktuele stijging/
helling”.
Geeft het gemiddelde hoogteverlies vanaf het
begin van de aktuele toer aan.
Waardebereik: 0 tot 199 m/min resp. 0 tot
65 ft x 10/min
Verwijzing: Met behulp van deze beide functies kan de tijd tot het
bereiken van de volgende top resp. het volgende dal berekend
worden. Daarvoor wordt de aangegeven waarde met 60 vermenig-
vuldigd, zo krijgt men als resultaat de hoogtemeters die men op een
uur aflegt.
Maximale stijging
Nevenfnctie van de functie „aktuele stijging/hel-
ling”.
Geeft de grootste hoogtewinst aan vanaf het
begin van de aktuele toer.
Waardebereik: 0 tot 199 m/min resp. 0 tot
65 ft x 10/min
Maximale daling
Nevenfnctie van de functie „aktuele stijging/
helling”.
Geeft de grootste hoogtewinst aan vanaf het
begin van de aktuele toer.
Waardebereik: 0 tot 199 m/min resp. 0 tot
65 ft x 10/min
Aantal stijgingen
Nevenfnctie van de functie „aktuele stijging/
helling”.
Geeft het aantal stijgingen aan vanaf het begin
van de aktuele toer.
Waardebereik: 0 tot 199.
Aantal dalingen
Nevenfnctie van de functie „aktuele stijging/
helling”.
Geeft aantal dalingen aan vanaf het begin van
de aktuele toer.
Waardebereik: 0 tot 199.
Verwijzing: De HAC telt het aantal stijgingen resp. da-
lingen pas vanaf een hoogteverschil van 50 m resp. 164 ft, omdat
deze functies hoofdzakelijk voor skilopers en downhill-bikers (= lift-
gebruikers) bedoeld zijn.
Temperatuur
Geeft de momenteel gemeten temperatuur (in
°Celsius of °Fahrenheit) aan. Wordt de HAC
aan de pols gedragen, kan de geme-
ten temperatuur door de lichaamstemperatuur
afwijkingen tonen.
Waardebereik: -20 tot +60 °C resp. -20 tot +140 °F.
Minimale temperatuur
Nevenfunctie van de functie „temperatuur”
Geeft de laagste tot nu toe gemeten tempe-
ratuur aan vanaf het begin van de aktuele toer.
Waardebereik: -20 tot +60 °C resp. -20 tot
+140 °F.
Maximale temperatuur
Nevenfunctie van de functie „temperatuur”
Geeft de hoogste tot nu toe gemeten tempe-
ratuur aan vanaf het begin van de aktuele toer.
Waardebereik: -20 tot +60 °C resp. -20 tot
+140 °F.
5.2 Aangiften op de onderste display
De hoofdfuncties worden met de OR-toets, de nevenfuncties met
de OL-toets gekozen. Voor een betere onderscheiding zijn de hoof-
dfuncties vet aangegeven, de nevenfuncties daarentegen vet en
kursief (schuin).
(Uur)tijd
Geeft de aktuele tijd aan.
Waardebereik: 00:00 – 23:59 resp. 00:00
12:59 (AM/PM, bij AM-tijd knippert het dub-
bel punt.)
Datum
Nevenfunctie van de functie „tijd”.
Geeft het aktuele datum aan (schrikkeljaren
worden in aanmerking genomen) in de vorm
TT/MM (bij 12 uur-aangifte in het formaat
MM/TT).
Jaar
Nevenfunctie van de functie „tijd”.
Geeft het aktuele jaar aan.
Chronometer
De start/stop resp. het aanhouden van de
chronometer gebeurt door kort op de start/
stop-toets te drukken.
Het terugstellen van de chronometer (daarmee
worden alle tussen- en toertijden gewist) gebe-
urt door een druk van 3 seconden op de start/stop-toets.
Waardebereik: 0 999:59 (t.e.m. 10 minuten verschijnt de aangifte
M:SS:1/100daarbij knippert het tweede dubbel punt, t.e.m. 10
uren S:MM:SS, vanaf 10 uren SSS:MM)
Tussentijd/toerentijd
OL kort drukken
Nevenfunctie bij lopende chronometer:
Stopt de aktuele Tussentijd en toerentijd, daar-
bij wordt voor 3 seconden de tussentijd en dan
voor 3 seconden de toerentijd aangegeven.
Er kunnen t.e.m. 100 tussentijden/toerentijden worden gestopt en
opgeslagen. De tussentijd is de tijd vanaf de start van de chronome-
ter, de toerentijd de tijd vanaf da laatste stop van de tussentijd resp.
vanaf de laatste toerentijd.
Waardebereik: 0 999:59 (t.e.m. 10 minuten verschijnt de aangifte
M:SS:1/100daarbij knippert het tweede dubbel punt, t.e.m. 10
uren S:MM:SS, vanaf 10 uren SSS:MM)
9
bij staande chronometer:
Geeft de opgeslagen tussentijden en toeren-
tijden met betreffende meter aan. Daarbij
wordt eerst de tussentijd aangegeven, na 3
seconden wisselt de aangifte automatisch
en geeft voor 3 seconden de toerentijd (met
de toebehorende meter) aan. Door opnieuw kort op de OL-toets
te drukken wordt de volgende tussentijd/toerentijd aangegeven. Er
kunnen t.e.m. 100 toerentijden worden opgeslagen en aangegeven.
Waardebereik: 0 999:59 (t.e.m. 10 minuten verschijnt de aangifte
M:SS:1/100daarbij knippert het tweede dubbel punt, t.e.m. 10
uren S:MM:SS, vanaf 10 uren SSS:MM)
Countdown
Hier kan de countdownfunctie
(resp. de hartslag-tijd-manager)
door drukken van de start/stop-
toets worden gestart (alleen maar
wanneer in de instelmodus 1
waarden voor countdown ingegeven zijn). Na de start telt de
HAC de aangegeven tijd van countdown 1 terug tot 0
bereikt is. Na een kort alarmsignaal wordt automatisch de tijd van
countdown 2 teruggeteld. Is deze bij 0 aangekomen, weerklinkt er
een lang signaal (20 sec.) en de countdownfunctie is gedaan.
Door 3 seconden lang te drukken wordt de countdown op de uit-
gangstijd (van countdown 1) teruggezet.
De countdownfunctie werkt ook bij gebruik van de hartslag-tijd-ma-
nager (zie kap. 6.2).
Vergelijking
(in de modus fiets)
Gedetailleerde verklaring zie kap. 6.4
Met deze functie kann de aktuele toer met een
vroegere toer (over dezelfde afstand) worden
vergeleken. Daarbij wordt aan de gebruiker
tijdens de rit door een tijdverschil doorlopend aangetoond, of hij op
de tot nu toe afgelegde afstand vlugger of langzamer is dan op de
vroegere toer (met een precisie van 1 seconde afwijking). De keuze
van de vroegere toer gebeurt door de nevenfunctie „vergelijktoer
uitkiezen”.
Het einde van de vergelijking wordt door een signaaltoon akoestisch
aangeduidt en de opname wordt automatisch uitgeschakeld. Daarbij
blijft de laatste vergelijktijd aangegeven en op het geheugen wordt
de vergelijkrit als nieuwe toer opgeslagen, opdat deze toer voor een
nieuwe vergelijking beschikbaar blijft.
De vergelijking met een uitgekozen toer wordt gestart door 4 secon-
den lang tegelijk op de BL- en OL-toetsen te drukken (en kan zo
ook voortijdig worden gestopt).
Vergelijktoer uitkiezen
(in de modus fiets)
Nevenfunctie van de functie „vergelijking” (zie
ook kap. 6.4)
Met deze functie wordt een toer uit het geheu-
gen uitgekozen, die als vergelijkingstoer moet
dienen.
Door herhaald op de OL-toets te drukken worden de opgeslagen
toeren in omgekeerde rangorde (afdalende datum en starttijd) aan-
gegeven. Daarbij knippert afwisselend de datum en dan de starttijd
van de aangegeven toer. De toer, die men op de display laat staan,
geldt als uitgekozen en blijft uitgekozen tot de start van een nieuwe
toer. Wil men geen toer uitkiezen, laat men de aangifte „------” op
de display staan. Vanaf het begin van de rit wordt het betreffende
tijdverschil aangegeven.
Verwijzing: Een vergelijkingstoer kan alleen maar worden uitgeko-
zen, als de opname niet loopt.
Trapfrequentie (optioneel)
(in de modus fiets)
De trapfrequentie wordt alleen maar aangege-
ven, wanneer de nodige accessoirs gemon-
teerdr zijn en in de instelmodus 1 (kap. 4.1) de
stapfrequentiemeting ingeschakeld is.
Waardebereik: 0 240 toeren per minuut
Gemiddelde trapfrequentie
Nevenfunctie van de functie „trapfrequentie”
Geeft de gemiddelde trapfrequentie van de
aktuele rit aan.
Waardebereik: 0 240 toeren per minuut
Maximale trapfrequentie
Nevenfunctie van de functie „trapfrequentie”
Geeft de maximale trapfrequentie van de aktue-
le rit aan.
Waardebereik: 0 240 toeren per minuut
Aantal van de oomdraaiings
Nevenfunctie van de functie „trapfrequentie”
Geeft de aantal van oomdraaiings van de
aktuele rit aan.
Waardebereik: 0 999999 toeren (Het zesde
cijfer wordt daarbij op de bovenste display
aangegeven.)
Dagrijtijd
(in de modus fiets)
Geeft de tot nu toe gereden tijd aan vanaf de
laatste terugzetting (zonder tijden van stilstand,
d.w.z.: Is er geen wielomwenteling, wordt deze
tijd niet meegerekend). De meting start met de
eerste en stopt 4 seconden na de laatste wielomwenteling.
Waardebereik: 0 999:59 h (Daarbij verschijnt de aangifte t.e.m. 10
uren in de vorm van S:MM:SS, vanaf 10 uren in de vorm van SSS:MM.)
Som van de dagrijtijd
(in de modus fiets)
Nevenfunctie van de functie „dagrijtijd”.
Geeft de som (fiets 1 en fiets 2) van de tot nu
toe gereden dagrijtijd aan.
Waardebereik: 0 999:59 h (Daarbij verschijnt
de aangifte t.e.m. 10 uren in de vorm van S:MM:SS, vanaf 10 uren in
de vorm van SSS:MM.)
Totale rijtijd
(in de modus fiets)
Nevenfunctie van de functie „dagrijtijd”.
Geeft de tot nu toe gereden totale rijtijd aan
(resp. de tijd vanaf de laatste terugzetting).
Waardebereik: 0 999:59 h
Som van de totale rijtijd
(in de modus fiets)
Nevenfunctie van de functie „dagrijtijd”.
Geeft de som (fiets 1 en fiets 2) van de tot
nu toe gereden totale rijtijd aan (resp. de tijd
vanaf de laatste terugzetting).
Waardebereik: 0 999:59 h
Aktuele hoogte
Geeft de momentele hoogte (boven de zeespie-
gel) in meter resp. ft x 10 aan.
De aangifte gebeurt (ook bij de nevenfuncties) in
stappen van 1 meter resp. 10 feet. Daar
de hoogte door meting van de luchtdruk be-
paald wordt, is zij afhankelijk van het weer.
Waardebereik = -200m tot 9000 m resp. 2952 ft x 10
10
Daghoogtemeters naar boven
Nevenfunctie van de functie „aktuele hoogte”
Geeft de som van de bij deze rit tot nu toe naar
boven afgelegde hoogtemeters aan.
Waardebereik: 0 99999 m resp. 32808 ft
x 10
Daghoogtemeters naar onder
Nevenfunctie van de functie „aktuele hoogte”.
Geeft de som van de bij deze rit tot nu toe naar
onder afgelegde hoogtemeters aan.
Waardebereik: 0 99999 m resp. 32808 ft
x 10
Totaal hoogtemeters naar boven
Nevenfunctie van de functie „aktuele hoogte”
Geeft de som van alle tot nu toe naar boven
afgelegde hoogtemeters vanaf het begin van
de eerste toer (resp. vanaf de laatste terug-
zetting) aan.
Waardebereik: 0 99999 m resp. 32808 ft x 10
Totaal hoogtemeters naar onder
Nevenfunctie van de functie „aktuele hoogte”
Geeft de som van alle tot nu toe naar onder
afgelegde hoogtemeters vanaf het begin van
de eerste toer (resp. vanaf de laatste terug-
zetting) aan.
Waardebereik: 0 99999 m resp. 32808 ft x 10
Verwijzing: Hoogtemeters worden om technische redenen alleen
maar samengeteld, wanneer minstens 2 hoogtemeter naar boven of
naar onder doorlopend worden overschreden.
Maximumhoogte
Nevenfunctie van de functie „aktuele hoogte”
Geeft de hoogste hoogte aan, die tijdens de
aktuele toer bereikt (resp. ingesteld) is.
Waardebereik: -200 - 9000 m resp. 2952 ft
x 10
Aktuele hartslag
Geeft de momenteel gemeten hartslag aan.
Waardebereik: 30 tot 240 slagen per minuut.
Trainingstijd onder de ingestelde hartsla-
gondergrens
Nevenfunctie van de functie „aktuele hartslag
Geeft de trainingstijd aan, tijdens welke de
hartslag onder de ingestelde hartslagonder-
grens lag. Daarbij verschijnt op de bovenste
display de ingestelde hartslagondergrens met het teken t, op de
onderste display de gemeten tijd.
Trainingstijd binnen de ingestelde
hartslaggrenzen
Nevenfunctie van de functie „aktuele hartslag
Geeft de trainingstijd aan, tijdens welke de
hartslag binnen de ingestelde hartslaggrenzen
lag. Daarbij verschijnt op de bovenste display
het teken , op de onderste display de
gemeten tijd.
Trainingstijd boven de ingestelde
hartslagbovengrens
Nevenfunctie van de functie „aktuele hartslag
Geeft de trainingstijd aan, tijdens welke de
hartslag boven de ingestelde hartslagboven-
grens lag. Daarbij verschijnt op de bovenste
display de ingestelde hartslagbovengrens met het teken s, op de
onderste display de gemeten tijd.
Aktueel calorieverbruik
Nevenfunctie van de functie „aktuele hartslag
Geeft de tot nu toe verbruikte calories van deze
training aan.
Waardebereik: 0 999999 kcal (Het zesde
cijfer wordt daarbij op de bovenste display
aangegeven.)
Totaal calorieverbruik
Nevenfunctie van de functie „aktuele hartslag
Geeft het totaal van de tot nu toe verbruikte
calories aan.
Waardebereik: 0 – 999999 kcal (Het zesde
cijfer wordt daarbij op de bovenste display aan-
gegeven.)
Aktuele capaciteit
(in de modus fiets)
Geeft de aktuele capaciteit in watt aan.
Waardebereik: 0 9980 W
Gemiddelde capaciteit
(in de modus fiets)
Nevenfunctie van de functie „aktuele capaciteit
Geeft de gemiddelde capaciteit vanaf het begin
van de aktuele rit aan.
Waardebereik: 0 9980 W
Maximale capaciteit
(in de modus fiets)
Nevenfunctie van de functie „aktuele capaciteit
Geeft de maximale capaciteit vanaf het begin
van de aktuele rit aan.
Waardebereik: 0 9980 W
Verwijzing: De hier genoemde capaciteitswaarden zijn benade-
ringswaarden. Zij worden in de veronderstelling van een gemiddelde
windsterkte, van een wegdek in goede staat, en van het ingegeven
gewicht berekend. De capaciteit kan bij een stijging juister worden
berekend (precisie tot op ca. 20 W, bij sterke wind zijn de afwi-
jkingen groter), op een effen weg worden gemiddelde waarden
aangegeven (precisie tot op ca. 40 W). Bij een bergrit gebeurt een
langzame vermindering van P’0.
Dagkilometers
(in de modus fiets)
Geeft de tot nu toe afgelegde kilometers van de
aktuele rit aan.
Waardebereik: 0,00999,99 km resp. 621,36
mi (Op de display verschijnt in plaats van de
komma een dubbel punt.)
Werkelijke dagkilometers
(in de modus fiets)
Nevenfunctie van de functie „dagkilometers
Werden de dagkilometers in de basisinstelling
veranderd, dan worden hier de werkelijk afge-
legde dagkilometers aangegeven. Werden de
dagkilometers niet veranderd, wordt de som van de dagkilometers
van fiets 1 en fiets 2 aangegeven.
Waardebereik: 0,00999,99 km resp. 621,36 mi (Op de display
verschijnt in plaats van de komma een dubbel punt.)
Totaal kilometers
(in de modus fiets)
Nevenfunctie van de functie „dagkilometers
Geeft de tot nu toe afgelegde kilometers vanaf
het begin van de eerste rit (resp. vanaf de laats-
te terugzetting) aan.
Waardebereik: 0,00999,99 km resp. 621,36 mi
11
Som van het totaal kilometers van
fiets 1 + fiets 2
(in de modus fiets)
Nevenfunctie van de functie „dagkilometers
Geeft de som van de tot nu toe door wiel 1 en
wiel 2 afgelegde kilometers vanaf het begin
van de eerste rit (resp. vanaf de laatste terugzetting) aan.
Waardebereik: 0,00999,99 km resp. 621,36 mi
5.3 Algemene functies
In- en uitschakelingsautomatiek van de hartslagontvanger
Krijgt de hartslagontvanger van de HAC gedurende 5
minuten geen signaal van de zender op de borstgordel (wanneer de
zender resp. de ontvanger buiten de actieradius is), wordt de hartsla-
gontvanger uitgeschakeld (op de display verdwijnt het hartsymbool).
Is de zender resp. de ontvanger weer binnen de actieradius, wordt
de hartslagontvanger pas dan weer ingeschakeld, wanneer één
van de hartslagfuncties op de display door toetsendruk uitgekozen
wordt.
Verlichting
Door 4 seconden lang op de OL-toets te drukken wordt het licht
voor ca. 5 seconden ingeschakeld.
Door 6 seconden lang op de OL-toetzs te drukken wordt de
lichtautomatiek ingeschakeld. Tijdens de volgende 8 uren wordt bij
elke willekeurige toetsenbediening automatisch ook het licht voor 5
seconden ingeschakeld.
Door opnieuw 6 seconden lang op de OL-toets te drukken wordt de
lichtautomatiek voortijdig weer uitgeschakeld.
Opgelet! De verlichting is een erg stroomintensieve functie. Bij
veelvuldig gebruik wordt de levensduur van de batterij in betreffende
mate verkort.
Wekker
(zie instelmodus 2, kap. 4.2)
Er kan een wektijd worden ingegeven en
wanneer die bereikt wordt, weerklingt voor 20
seconden een pieptoon (voortijdig uitschakelen
door een willekeurige toetsendruk).
Is de wekker ingeschakeld, knippert op de display het symbool klok.
Het in- resp. uitschakelen van de wekker gebeurt in de instelmodus
2, kap. 4.2
Bargraph
Indien gebruikt voor hartslag:
Toont een kleurig diagram, bestaande uit 7
blauwe en 2 rode vakjes in het midden van de
display.
Wanneer de aktuele hartslag de ingestelde
hartslagondergrens bereikt, wordt het eerste vakje links zwart.
Naargelang de intensiteit van de hartslag worden nu de blauwe
vakjes van links naar rechts zwart (afhankelijk van de ingestelde
hartslaggrenzen). Bij overschrijding van de hartslagbovengrens wor-
den de twee rode vakjes zwart.
Zo kan men altijd – onafhankelijk van de momenteel op de display
getoonde functies – controleren, of de aktuele hartslag binnen of
buiten de ingstelde grenzen ligt.
Indien gebruikt voor trapfrequentie:
Toont een kleurig diagram, bestaande uit 9 zwarte vakjes in het
midden van de display.
Wanneer de aktuele trapfrequentie de ingestelde trapfrequentie-on-
dergrens bereikt, wordt het eerste vakje links blauwe. Naargelang
de intensiteit van de trapfrequentie worden nu de zwarte vakjes van
links naar rechts blauwe (afhan-kelijk van de ingestelde trapfrequen-
tie-grenzen). Bij overschrijding van de trapfrequentie-bovengrens
worden de twee laatste vakjes rood.
Zo kan men altijd – onafhankelijk van de momenteel op de display
getoonde functies – controleren, of de aktuele trapfrequentie binnen
of buiten de ingstelde grenzen ligt.
Hartslagalarm
Door 4 seconden lang op de BL-Toets te
drukken wordt het hartslagalarm in- resp.
uitgeschakeld. Op de display verschijnt bij
ingeschakeld hartslagalarm het symbool .
Bij ingeschakeld hartslagalarm weerklinkt bij
overschrijding van de ingestelde grens naar boven of naar onder
een signaaltoon.
Batterijalarm
Wanneer de batterijspanning in de HAC
onder 2,8 V valt, verschijnt op de
display alle 5 seconden een alarmsignaal. De
batterij moet dan worden uitgewisseld.
Stroomspaarmodus
(Powerdown-modus, zie instelmodus 1, kap.
4.1)
De HAC kan in een stroomspaar-
modus worden overgeschakeld, d.w.z. dat hij
geen aangifte meer op de display heeft, maar
behoudt wel – behalve datum en (uur)tijd – alle opgeslagen data.
Dat is bij een batterijuitwisseling zinvol, maar ook wanneer de HAC
over een langere periode niet wordt gebruikt.
Om de stroomspaarmodus in instelmodus 1 (kap. 4.1) in te scha-
kelen moet de functie „Pd” worden gekozen. Door kort en tegelijk
op de Toetsen BL en OL te drukken wordt de stroomspaarmodus
ingeschakeld.
Om de HAC terug in te schakelen gewoon op een willekeu-
rige toets drukken.
6. BIJZONDERE FUNCTIES
6.1 Geheugen (opname)
De HAC heeft een geheugencapaciteit van t.e.m. 120
uren (afhankelijk van het ingestelde opslaginterval, zie kap. 4.1). In
deze tijd worden alle belangrijke data als hoogte, hartslag, snelheid,
temperatuur, trapfrequentie, capaciteit, tijd en afstand met korte
tijdintervallen automatisch opgeslagen. (Deze data kunnen met het
bijkomend accessoir HACtronic op een computer als grafiek of
tabel weergegeven en afgedrukt worden.)
De HAC heeft een eindeloos-opname. Dat betekent:
Wanneer er geen opslagplaats meer voor opnamen vrij is (afhankelijk
van het ingestelde opslaginterval t.e.m. 120 uren), begint hij weer
van voor, d.w.z. dat de eerste opnamen met de nieuwe waarden
worden overschreven.
De opname wordt door 4 sec. lang gelijktijdig op de toetsen
OL en BL te drukken gestart (en ook weer gestopt). Bij de
start van de opname weerklinkt een signaaltoon en op de onderste
display knippert het symbool. Bij het stoppen van de opname weer-
klinkt ook een signaaltoon en het knipperende symbool gaat uit.
Bij het starten van de opname worden automatisch alle minimum-,
maximum- en gemiddelde en dagwaarden op nul gezet.
Belangrijk: Alle minimum-, maximum- en gemiddelde waar-
den (displayaangifte: MIN / MAX / AV) behalve gemiddelde
en maximumsnelheid en ook alle dagwaarden (DAY) behalve
dagrijtijd en –kilometers, worden alleen maar berekend, wan-
neer de opname gestart werd.
Dat betekent: Wordt de opname bij een trainingseenheid niet
gestart, worden op de display bij de boven genoemde aangiften de
waarden van de laatste opgeslagen toer aangegeven, niet die van
de aktuele.
Om opslagplaats en batterij te sparen, wordt de opname na een
zekere tijd (afhankelijk van het ingesteld opslaginterval, bij 20 sec.-
interval b.v. na ongeveer 24 uren) automatisch uitgeschakeld.
12
Opslagplaats en opname tijd:
2 sec. intervall totaal 12 uren, een tour max. 5:59 uren
5 sec. intervall totaal 30 uren, een tour max. 5:59 uren
10 sec. intervall – totaal 60 uren, een tour max. 11:59 uren
20 sec. intervall – totaal. 120 uren, een tour max. 23:59 uren
6.2 Hartslag-tijd-manager (HTM)
De hartslag-tijd-manager wordt in de instelmodus 2 in- resp. uitge-
schakeld (zie kap. 4.2). Gestart en gestopt wordt hij over de functie
countdown op de onderste display door een korte druk op de
start/stop-toets.
Om met de hartslag-tijd-manager te kunnen werken, moeten (in de
instelmodus 1) volgende waarden worden ingegeven:
Hartslagboven- en ondergrens 1
hartslagboven- en ondergrens 2
countdown 1
countdown 2.
De HTM maakt het mogelijk, in twee opeenvolgende tijdintervallen
(countdown 1 / 2), in twee verschillende hartslagzones (hartslag
grenzen 1 / 2) te trainen. D.w.z.: Met de HTM kan tijdelijk beperkt
binnen een bepaalde hartslagzone getraind en in aansluiting ook
tijdelijk beperkt binnen een bepaalde hartslagzone worden uitgerust.
Voorbeeld
ingestelde waarden:
hartslagondergrens 1 = 120
hartslagbovengrens = 160
countdown 1 = 30 min.
hartslagondergrens 2 = 80
hartslagbovengrens 2 = 120
countdown 2 = 5 min.
Men traint nuna de start van de countdown effectief 30 minuten
in de hartslagzone 1 en rust dan effectief 5 minuten uit in de harts-
lagzone 2. Daarbij weerklinkt telkens een korte signaaltoon, wanneer
een countdown is afgelopen en de andere countdown (automatisch)
wordt gestart. De zones 1 en 2 worden afgewisseld, tot de count-
down na een druk op start/stop-toets wordt gestopt.
De betreffende countdown telt echter maar alleen dan, wanneer de
gemeten hartslag binnen de ingestelde zone ligt. Ligt de gemeten
hartslag buiten deze zone (erboven of eronder), wordt de countdown
automatisch onderbroken en loopt pas dan verder, wanneer de
hartslag weer binnen de zone ligt.
Een betere controle – of de hartslag juist binnen de ingestelde zone
ligt – wordt bereikt, wanneer het hartslagalarm ingeschakeld is (zie
kap. 5.3).6.3 Ontspanningshartslag
Met behulp van deze functie kan de eigen lichamelijke fitheid worden
beoordeeld.
De ontspanningshartslag wordt 3 minuten na de start van deze
functie gemeten. Hoe meer de hartslag zich tijdens deze 3 minuten
ontspant (= minder wordt), des te beter is de constitutie van de
gebruiker. De meting is alleen maar mogelijk bij lopende opname.
Voorbeeld:
Na een lange stijging is de hartslag op 170. Door kort (ca. 1 sec.)
en gelijktijdig op de BL- en OL-toets te drukken wordt de functie
„ontspanningshartslag” gestart. Daarbij is een korte signaaltoon te
horen en voor de PC-evaluatie wordt een markering gezet. Om een
meting te krijgen, die zo juist mogelijk is, nu 3 minuten lang geen
inspanningen doen. Na afloop van deze 3 minuten geeft een nieuwe
signaaltoon aan, dat de meting voorbij is.
In de hoofdfunctie „hartslag” op de bovenste display kan nu de ne-
venfunctie „ontspanningshartslag” worden opgeroepen. Daar wordt
boven op de display de uitgangshartslag en beneden de na 3 minu-
ten gemeten ontspanningshartslag aangegeven. Voor een goede tot
zeer goede fitheid spreekt, wanneer na een langer durende belasting
3 minuten na het einde daarvan een hartslag van 100 bpm of minder
wordt gemeten.
Deze meting kan een willekeurig aantal keren gebeuren. Bij de
evaluatie door de PC (met Interface HACtronic) zijn alle metingen
afzonderlijk te zien.
6.4 Tijd-afstand-vergelijking
Deze functie maakt een vergelijking tussen verschillende toeren
op een gelijke afstand mogelijk. Daarbij verschijnt op de display de
aangifte, of men op de momentele rit vlugger of langzamer is dan op
de te vergelijkende rit.
Om deze functie zinvol te gebruiken, hier een paar tips:
- Eerst wordt (zie kap.5.2) de toer uitgekozen, waarmee men wil
vergelijken.
- De toer, die wordt gereden, moet identisch zijn met de uitgekozen
toer.
- Door het starten van de opname aan het startpunt van de toer (4
sec. lang op de toetsen BL en OL drukken) wordt de vergelijking
gestart.
- Op de display verschijnt nu bij de functie „vergelijkingbeneden op
de display voortdurend het tijdverschil met de uitgekozen toer. Een
negatief voorteken „-” betekent, dat men momenteel langzamer is
dan op de uitgekozen toer.
- Is de toer ten einde, wordt de vergelijking automatisch gestopt en
nu wordt het gereden tijdverschil aangegeven. Moet de vergeli-
jking voortijdig gestopt worden, BL- en OL-toets gelijktijdig 4 sec.
lang indrukken.
- Om tijden te kunnen vergelijken, moet men natuurlijk dezelfde
weg al eens met lopende opname gereden zijn. Er kan om het
even welke afstand opgetekend (opgeslagen) en daarmee worden
vergeleken.
Verwijzing: Wil men een toer opnemen maar niet vergelijken, moet
men liefst bij de functie „vergelijken” de aangifte „--------” uitkiezen,
om een voortijdig uitschakelen van de opname te vermijden, omdat
een eenmaal uitgekozen toer tot aan de start van een vergelijking
uitgekozen blijft (ook wanneer intussen andere functies worden aan-
gegeven).
6.5 Hartslaggrenzen-tijd-geheugen
Met de twee instelbare hartslagboven- en ondergrenzen is het
mogelijk:
- Twee gedefineerde hartslagzones te bepalen en één daarvan voor
de momentele training uit te kiezen.
- De momentele hartslag binnen deze grenzen voortdurend aan de
hartslag-bargraaf af te lezen (zie kap. 5.3).
- Na de training (of ook tijdens de training) te evalueren, hoe lang
men binnen of buiten deze grenzen getraind heeft (zie kap. 5.2).
- Zich door een alarmsignaal ook akoestisch te laten weten, wan-
neer de uitgekozen hartslaggrenzen naar boven of naar onder
worden overschreden.
6.6 Markeringen zetten
Met de HAC is het mogelijk tijdens een opname willekeurig
veel z.g. markeringen te zetten (bij 20 sec.-interval minstens 2 minu-
ten afstand laten tussen 2 markeringen). Zo is het mogelijk, zich bij
de latere PC-evaluatie b.v. naar bepaalde wegpunten te oriënteren.
Een markering wordt gezet door kort en gelijktijdig op de toetsen BL
en OL te drukken (daarmee wordt tegelijk de functie „ontspannings-
hartslaggestart).
6.7
CICLO
Zone® -filosofie en toepassing
CICLO
Zone® is een heel persoonlijke fitheids-service in de vorm
van een trainings-regeling. Aan de hand van persoonlijke data en de
rusthartslag wordt met de
CICLO
Zone® het optimaal trainigsbe-
reik berekend.
Of lopen, nordic walking, biken, indoor-cycling en nog veel meer ...
CICLO
Zone® regelt de individuele cardiotraining.
13
Konditie verbeteren? – Gewicht verminderen? – Trainen met
oogmerk op de gezondheid? Iedereen heeft een ander doel met
zijn training. Hoe moet men nu trainen om zo efficiënt mogelijk zijn
doel te bereiken? Hoe vindt men de juiste intensiteit bij de training?
CICLO
Zone® is HET optimaal trainingsbereik voor kracht,
uithoudingsvermogen en vetvermindering.
Wat kan de
CICLO
Zone®?
Zij berekent het optimaal trainingsbereik voor kracht, uithoudingsver-
mogen en vetvermindering.
Dit (bereik) is individueel en vormt een trainingsadvies, dat altijd tus-
sen 70 en 85 % van de maximale hartslag gesitueerd is.
(+/- 5 % afwijking en rekening houdend met de rusthartslag en de
fitheidsgraad).
Met
CICLO
Zone® wordt het thema vetverbranding weer in het
juiste licht gezet en aangetoond, dat het niet altijdeen beetje minder
zou kunnen”.
7. BATTERIJUITWISSELING
Batterij van de HAC
De schroefsluiting aan de achterkant van de HAC met
behulp van een munt links open draaien. De oude batterij verwij-
deren en een nieuwe 3V lithium-batterij van het type CR2032 met
de pluspool naar boven inbrengen. De schriefsluiting weer toed-
raaien.
Het batterijklepje niet forceren!
Opgelet: Wanneer de opgeslagen waarden en instellingen
moeten blijven, vooraf de powerdownmodus inschakelen (zie
kap. 5.3).
Moest de display na een batterijuitwisseling onregelmatige waarden
aangeven, de batterij er nog eens uithalen, 10 seconden wachten
en dann de batterij weer inleggen.
Batterij van de stuurhouder en de zendgordel:
Het batterijklepje (stuurhouder: aan de bovenkant; zendgordel: aan
de achterkant) met behulp van een munt links opendraaien en de
oude batterij verwijderen. Een nieuwe 3V lithium-batterij van het type
CR2032 met de pluspool naar boven inleggen en het klepje weer
toedraaien.
Het batterijklepje niet forceren!
Batterij van de fietszender:
Batterijklepje aan de bovenkant van de zender met behulp van een
munt links opendraaien, de oude batterij verwijderen en een nieuwe
12 V batterij, type E23A/MS21/V23 met de pluspool naar boven
inleggen, het batterijklepje weer toedraaien.
Het batterijklepje niet forceren!
A.u.b. lege batterijen niet bij de huisafval doen, maar wel
vakkundig op een verzamelplaats deponeren.
8. ONDERHOUD EN VERZORGING
Zuivering van de zendgordel
De zendgordel met zijn ingewerkte speciale electrodes mag niet in
de wasmachine gewassen worden. Voor de zuivering de zendgordel
voorzichtig met een sythetisch wasmiddel afwissen. Niet in de volle
zon laten drogen. De zendgordel na elk gebruik vochtig afwissen.
De elastieke borstgordel zelf is wasbaar, moet echter voor opnieuw
gebruik goed droog zijn.
Bewaring
Tegen direkt zonlicht, hitte en vorst (onder -2C en boven + 50°C)
beveiligen.
9. HERSTELLING VAN STORINGEN
Mogelijke problemen:
Geen aangifte
op de display
Een zwarte display resp.
de display reageert te
langzaam
Geen snelheidsaangifte
Aangegeven snelheid of
afgelegde afstand te veel
resp. te weinig
Hartslag verkeerd of
schommelend
Opname wordt (auto-
matisch) te vroeg gestopt
Signaaltonen in regel-
matige afstanden
Hoogte toont na de start
van een opname ver-
keerde waarden aan
Countdown functioneert
niet
Oorzaken, resp. herstelling
- BL- of OL-toets drukken
- Batterij controleren
- Temperatuur is te hoog (boven 60°C)
resp. de display was te lang in de
volle zon
- Temperatuur is te laag (onder -10°C)
- Batterij in stuurhouder en zender
controleren
- Contacten aan de achterkant van de
HAC4000 voorzichtig met alcohol
zuiveren
- Controleren of de wielomtrek juist is
- Maten (maatstaven) controleren
- Afstand zender – computer contro-
leren (max. 60 cm)
- Hartslagontvanger is uitgeschakeld
en moet opnieuw geactiveerd worden
(zie kap. 5.3)
- Zender aan de borstgordel contro-
leren
- Huid is te droog / te koud
- Storing b.v. door hoogspannings-
masten, andere hartslagmeettoe-
stellen enz. Na het verlaten van het
gestoorde bereik verschijnt weer
normale aangifte
- Afstand tussen HAC4000 en
borstgordel (zender) te groot (mag
niet meer dan 60 cm bedragen)
- Controleren, of een vergelijkingstoer
uitgekozen werd („vergelijken” inge-
schakeld)
- Controleren, of countdown of
hartslagalarm ingeschakeld is
- Uitgangshoogte (instelmodus 1) con
-
troleren, eventueel is een verkeerde
waarde ingegeven
- Controleren, of de hartslag-tijd-mana-
ger ingeschakeld is
14
10. GARANTIEVOORWAARDEN
Wij geven de eerste koper van dit produkt een garantie van 2 jaar
vanaf de koopdatum volgens de onderstaande voorwaarden:
Binnen de garantietijd verhelpen wij gratis fouten van het apparaat,
die duidelijk op materiaal- en montagefouten terug te voeren zijn.
Uitgesloten van garantie is schade, die door verkeerde behande-
ling/verkeerd gebruik, commercieel gebruik of door een ongeluk/val
veroorzaakt is. Eveneens uitgesloten van garantie zijn de aan slijtage
onderhevige onderdelen en kapotte behuizing van het apparaat
en de zender en de batterij.
De doorvoering van de garantie geschiedt door reparatie of vervan-
ging van kapotte onderdelen. Dit is door ons te bepalen. De garantie
dekt geen directe of indirecte schade of een gevolg van schade, die
met het produkt in verband staat.
Deze garantie beperkt noch de wettelijke rechten van de gebruiker
volgens het desbetreffende nationale recht, noch de rechten van de
gebruiker t.o.v. de handelaar, die uit het koopcontract volgen.
Bij aanspraak op garantie wendt u zich a.u.b. tot uw handelaar of uw
lokale distributeur of stuurt u de computer met de kassabon (datum)
en alle accessoires, voldoende gefrankeerd, aan:
CICLO SPORT SERVICE
K. W. Hochschorner GmbH
Konrad-Zuse-Bogen 8
D-82152 Krailling
Telefax: +49 89 / 8 59 63 01
E-Mail: ciclo-service@ciclosport.de
Wilt u a.u.b. ór inzending van het toestel de handleiding
(speciaal kap. 9 herstelling van storingen) nog een keer door-
lezen. Bij gerechtvaardigde garantieclaim wordt een ruilto-
estel of het herstelde toestel gratis teruggestuurd.
Reparatie
Wordt het toestel in reparatie (of voor batterijuitwisseling) toegestu-
urd of wordt een garantieclaim niet erkend, wordt automatisch een
reparatie (of een eventueel nodige batterijuitwisseling) t.e.m. een
bedrag van 35,- Euro uitgevoerd.
Bij hogere reparatiekosten wordt u eerst geïnformeerd. Het toestel
wordt dan onder rembours teruggestuurd.
11. TECHNISCHE DATA
Zendgordel
Omgevingstemperatuur: - 10°C tot +50°C
Batterij: CR 2032 lithium
Zendfrequentie: 5,3 kHz telemetrisch
Fietszender
Omgevingstemperatuur: - 10°C tot +50°C
Batterij: 12 V, type 23A · LRV08
Zendfrequentie: 121 kHz telemetrisch
Stuurhouder HAC / Fietsontvanger
Omgevingstemperatuur: - 10°C tot +50°C
Batterij: CR 2032 lithium
HAC klok (ontvanger)
Omgevingstemperatuur: - 10°C tot +60°C
Batterij: CR 2032 lithium
Gemiddelde levensduur: 9 tot 12 maanden
(Veelvuldig gebruik van licht en signalen kan de levensduur van de
batterij aanzienlijk verkorten.)
Vergissing en technische veranderingen voorbehouden
12. GARANTIEBEWIJS
Afzender:
Naam, voornaam
Straat, nr.
Postnummer/woonplaats
Telefoon (overdag)
e-mail
Reden van inzending
na afloop van de garantie:
Reparaties mogen tot Euro ___________ worden uitgevoerd.
15
Verwijdering van Oud Elektro & Elektronisch Toepasselijk Materiaal
(in de Europese Unie en andere Europese landen met afzonderlijke
inzamelingssystemen).
Dit symbool op het product of bij de zijn verpakking wijst erop dat dit pro-
duct niet als huishoudenafval zal behandeld worden. In plaats daarvan zal
het aan het toepasselijke inzamelingspunt worden overhandigd voor het
recycling van elektro en elektronisch materiaal. Door te verzekeren wordt dit product
correct weggedaan, zult u helpen potentiële negatieve gevolgen voor het milieu en de
volksgezondheid verhinderen, dat anders konden worden veroorzaakt door ongepaste
afval van dit product te behandelen. Het recycling van materialen zal helpen om natuur-
lijke rijkdommen te behouden. Voor meer gedetailleerde informatie over recycling van dit
product, gelieve uw lokaal stadsbureau, uw de verwijderingsdienst van het huishouden-
afval of winkel te contacteren waar u het product kocht.
14


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Ciclo HAC 4000 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Ciclo HAC 4000 in the language / languages: Danish as an attachment in your email.

The manual is 3,38 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Ciclo HAC 4000

Ciclo HAC 4000 User Manual - English - 15 pages

Ciclo HAC 4000 User Manual - German - 16 pages

Ciclo HAC 4000 User Manual - French - 15 pages

Ciclo HAC 4000 User Manual - Italian - 15 pages

Ciclo HAC 4000 User Manual - Polish - 8 pages

Ciclo HAC 4000 User Manual - Spanish - 16 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info