8
De volgende functie verschijnt alleen dan, als deze in de
instellingsmodus ingeschakeld werd (voor het meten van de
trapfrequentie is het apart verkrijgbare trapfrequentie-setje nodig).
CAD – Trapfrequentie
Geeft de actuele trapfrequentie aan
(in rpm = omdraaiingen per minuut).
Meetbereik: 0 tot 250 rpm.
Ø – gemiddelde Frequentie
Nevenfunctie van de functie trapfrequentie.
Geeft de gemiddelde trapfrequentie aan
(sinds het terugzetten).
Meetbereik: 0 tot 250 rpm.
MAX – maximale Trapfrequentie
Geeft de hoogste tot dan toe bereikte trapfre-
quentie aan (sinds het terugzetten).
Meetbereik: 0 tot 250 rpm.
De volgende functies (hartslag en calorieënverbruik) verschijnen alleen
dan, als de hartslag in de instellingsmodus ingeschakeld is (voor het
meten van de hartslag is de apart verkrijgbare zenderband met elasti-
sche gordel nodig).
HR – Hartslag
Geeft de actuele hartslag aan (in bpm = beats
per minute /Schläge pro Minute / slagen per
minuut).
Meetbereik: 0 tot 250 bpm.
Bij de aanduiding op het onderste gedeelte van
het display wordt rechts naast de hartslag door
een pijl aangegeven of de actuele hartslag onder (▼), binnen (▼▲),
of boven (▲) de ingestelde hartslaggrenzen ligt.
Ø – Gemiddelde Hartslag
Nevenfunctie van de functie hartslag.
Geeft de gemiddelde hartslag aan
(sinds het terugzetten).
Meetbereik: 0 tot 250 bpm.
MAX – Maximale hartslag
Nevenfunctie van de functie hartslag.
Geeft de hoogste tot dan toe bereikte hartslag
aan (sinds het terugzetten).
Meetbereik: 0 tot 250 bpm.
Tijd onder de ingestelde hartslaggrens
Nevenfunctie van de functie hartslag.
Geeft de tijd aan, waarin de hartslag onder de
ingestelde hartslagondergrens lag
(sinds het terugzetten).
Meetbereik: 0 tot 9:59:59 h.
Tijd binnen de ingestelde hartslaggrens
Nevenfunctie van de functie hartslag.
Geeft de tijd aan, waarin de hartslag binnen de
ingestelde hartslaggrens lag
(sinds het terugzetten).
Meetbereik: 0 tot 9:59:59 h.
Tijd boven de ingestelde hartslaggrens
Nevenfunctie van de functie hartslag.
Geeft de tijd aan, waarin de hartslag boven de
ingestelde hartslaggrens lag
(sinds het terugzetten).
Meetbereik: 0 tot 9:59:59 h.
kCal – Calorieënverbruik
Geeft de tot dan toe verbruikte calorieën aan
(sinds het terugzetten).
Meetbereik: 0 tot 99999 kCal.
TOT – Totale Calorieënverbruik
Nevenfunctie van de functie calorieënverbruik.
Geeft de totale tot dan toe verbruikte calorieën
aan (sinds het terugzetten, resp. wisselen van de
batterij).
Meetbereik: 0 tot 99999 kCal.
7. PC-verwerking / PC-overdracht
De CM 8.2 kan ook ritten vastleggen om ze later op de PC te kunnen
verwerken (met de optioneel verkrijgbare USB-Interface voor de CM 8.2).
Om een opname te starten, voor het begin van de betreffende rit de
rechter en linker toets tegelijkertijd 3 sec. lang indrukken. Daarmee
worden ook tegelijk de dagwaarden op nul gezet.
Op het display verschijnt kort de aanduiding ‘reset’ (“wissen”) en dan
start het vastleggen (als teken van een lopende opname blinkt het berg-
symbool ‘ ’ op het bovenste gedeelte van het display.
Aan het einde van de rit dan weer de rechter en de linker toets tegeli-
jkertijd 3 sec. indrukken. Daarmee is de opname ten einde (het berg-
symbool op het bovenste gedeelte van het display stopt met knipperen).
Markeringen:
Tijdens een registratie kunnen markeringen worden aangebracht (ten-
minste elke 20 sec.) door het gelijktijdig kort indrukken van de rechter
en linker toets.
Om de gegevens op de PC te zetten, de USB-Interface aan de PC kop-
pelen (bij de eerste keer de bij de interface bijgevoegde CD in de PC leg-
gen, deze bevat de benodigde driver. Dan één van de (op de CD mee-
geleverde) programma’s openen en de overdracht van gegevens in het
programma starten.
Op de CM 8.2 nu de PC-verbinding oproepen (in de instellingsmodus
‘PC-Link’/’PC-Verb’ uitkiezen, met de middelste toets bevestigen. Het
display laat nu ‘LINK’/’Verb’ zien, door kort tegelijkertijd de rechter en
linker toets in te drukken de verbinding afbouwen.
Na het beëindigen van de overdracht geeft geeft het display automa-
tisch weer ‘PC-Link’/’PC-Verb’aan.
8. CICLOInZone
®
-Filosofie en toepassing
CICLOInZone
®
is een zeer persoonlijke fitnessservice in de vorm van het
sturen van de training. Aan de hand van persoonlijke gegevens en de
pols in rust wordt met de CICLOInZone
®
het optimale trainingsbereik
berekend.
Met hardlopen, nordic walking, fietsen, indoor-cycling en met wat voor
sport dan ook, CICLOInZone
®
stuurt de individuele cardiotraining.
Conditie verbeteren? – Kilo’s kwijt raken? – Gezondsheidsgeoriënteerd
trainen? Iedereen heeft een ander doel met zijn training. Hoe moet men
echter trainen om zo efficiënt mogelijk zijn doel te bereiken? Hoe vindt
men de goede intensiteit bij de training? CICLOInZone
®
is HET optima-
le trainingsbereik voor kracht, uithoudingsvermogen en vetafbouw.
Wat kan de CICLOInZone
®
?
Hij berekent het optimale trainingsbereik voor kracht, uithoudingsver-
mogen en vetafbouw.
Deze is individueel en vormt een aanbeveling voor de training, die
steeds tussen 70 en 85% van de maximale hartslag aangestreefd wordt
(+/- 5% afwijking, rekening houdend met de actuele hartslag in rust en
het fitnessniveau.)
Met de CICLOInZone
®
wordt het thema vetverbranding weer in het jui-
ste licht gesteld en wordt getoond dat minder niet altijd meer is.
9. Wisselen van de batterij
CM 8.2: Eerst de Powerdown-Modus inschakelen (zie hfdst. 5
Instellingen).
Schroefsluiting op de achterzijde van de computer m.b.v. een munt naar
links open draaien. Oude batterij verwijderen en de nieuwe 3V-lithium-
batterij type CR 2032 met de pluspool naar boven inzetten.
Schroefsluiting weer dichtdraaien.
(Het wisselen van de batterij bij de optionele zenderband functioneert
precies zo).
(Snelheids-)zender: batterijafdekking op de achterzijde van de zender
m.b.v. een munt naar links open draaien, oude batterij verwijderen en
de nieuwe 3 V-Lithium-batterij, type CR 2032 met de pluspool naar
boven inzetten. Batterijafdekking weer dicht draaien. Batterijafdekking
niet doordraaien!
(Het wisselen van de batterij bij de optionele trapfrequentie-zender fun-
ctioneert precies zo).
A.u.b. de oude batterij niet in het gewone afval gooien, maar
naar de batterijbak brengen.
