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F--1 Geschlecht 01(Männlich) 02(Weiblich)
F--2 Alter 10------------99
F--3 Größe 100---------200
F--4 Gewicht 20-----------200
F--5
Fett % 19 Untergewicht
Fett % =(20--24) Normalgewicht
Fett % =25--29) Übergewicht
Fett % 30 Adipös
Sicherungs- Clip
Der Sicherungsclip dient zu Absicherung in Notfällen. Er muss auf
dem Computer aufliegen um Eingaben zu machen und das Lauf-
band zu starten.
Legen Sie den Sicherungs-Clip (74) bei jedem Training an. Es dient
zu Ihrer Sicherheit, damit bei Notabstieg das Laufband schnell
stoppt. Befindet sich der Sicherungs- Clip nicht auf dem Compu-
ter zeigt der Computer die Fehlermeldung „---“ an. Durch Auflegen
des Sicherungs- Clips werden alle Werte auf null gesetzt und der
Computer ist startbereit.
Geschwindigkeitsprogramme P1-P9
Wählen Sie mittels der Prog–Taste zwischen 9 unterschiedlichen
Geschwindigkeitsprogrammen aus. In diesen Programmen wird
die vorgegebene Zeit in 10 Teilintervalle unterteilt und die Ge-
schwindigkeit ändert sich automatisch wie in nachfolgender Ta-
belle ausgewiesen ist. Durch Drücken der Start - Taste wird das
Programm gestartet. Nach Ablauf des Programms ertönt ein Si-
gnal und das Laufband stoppt. Um das Programm zu unterbre-
chen drücken Sie die Stop-Taste.
Programmablauf-Tabelle P1 – P9
Programme in 10 Zeiteinteilungen
12345678910
P1 Km/h 3365544443
P2 Km/h 4 4 6 6 8 8 10 10 8 6
P3 Km/h 2468786232
P4 Km/h 3356765433
P5 Km/h 4 6 8 8 10 11 11 10 8 6
P6 Km/h 2654875332
P7 Km/h 2997765322
P8 Km/h 2444568862
P9 Km/h 4 7 9 10 11 12 12 10 8 6
Nr.
Deutsch
Körperfettanalyse:
Wählen Sie mit der “PROG” -Taste das Körperfettanaly-
se-(FAT) aus. Drücken Sie die “F” -Taste um die Werte:
F1=Geschlecht, F2=Alter, F3=Größe (cm) und F4=Gewicht
(kg) aufzurufen und mittels der +/- -Tasten die Werte (siehe
Tabelle) einzugeben. Nachdem der letzte Wert eingegeben
wurde erscheint F5 und die Analyse kann durchgeführt wer-
den. Umgreifen Sie mit beiden Händen die Handpulssensoren
für ca. 6-8 Sekunden damit ein Körperfettanteil in % angezeigt
werden kann. Vergleichen Sie den ermittelten Wert mit den
Informationen dazu in der Tabelle.
Der Körperfettanteil hängt im Wesentlichen von den Körper-
proportionen Größe und Gewicht ab. Körperfett ist ein wich-
tiger Grundversorger des Menschen. Die richtige Körperfett-
menge (20-24%) hilft die Gesundheit zu erhalten wogegen
ein zu geringer oder zu hoher Körperfettanteil (<19 // >25) zu
gesundheitlichen Beeinträchtigungen oder Leistungsvermin-
derung führen können.
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