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Programme Vitesse P1-P15
Choisissez à l’aide de la touche Prog. entre 15 diérents programmes de
vitesse. Dans ces programmes, le temps imposé est subdivisé en 20 pares
et la vitesse change automaquement comme indiqué dans le tableau su-
ivant. Chaque changement de vitesse est signalé par un décompte sonore
de 3 secondes. Le programme est lancé en appuyant sur la touche Start.
Programmes 20 pares et la vitesse
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
P01 Km/h 23345345534544423 3 5 3
P02 Km/h 244564666456444225 4 2
P03 Km/h 24466477747744424532
P04 Km/h 3 5 5 6 7 7 5 7 7 88595566443
P05 Km/h 24456775678 8 54336542
P06 Km/h 2444568 8 6 7 8 8 64425432
P07 Km/h 23334534534533366533
P08 Km/h 23367746746744423442
P09 Km/h 24477478489944456332
P10 Km/h 245675468 8 6654424 4 3 3
P11 Km/h 25810 7 7 10 10 7 7 10 10 5 5 9 9 5 5 4 3
P12 Km/h 3 4 9 9 5 9 5 8597557995763
P13 Km/h 3 6 7 5 9 9 7 5 5 7 9 5 85959943
P14 Km/h 2245654321234565432 1
P15 Km/h 24 6 866442224 6 866442 2
Programme
Temps
à
â
Lorsque le programme est terminé, un signal sonore se fait entendre et le
tapis roulant s’arrête. Pour interrompre le programme, appuyez à nouveau
sur la touche Stop.
Centre d‘entraînement en mm
(Pour appareil et l‘ulisateur)
Surface libre en mm (Zone de la formaon et de la zone de
sécurité (60cm rotaon)
Mesure de la graisse corporelle / IMC
Ulisez le bouton PROG pour séleconner la mesure de la graisse corporelle
(FAT) après les 15 programmes d‘entraînement et un -1- apparaît pour le
sexe. Séleconnez votre sexe 0 = homme ou 1 = femme en appuyant sur
les boutons +/-. Appuyez à nouveau sur la touche ENTER et -2- apparaît
l‘un après l‘autre pour l‘âge, -3- pour la taille, -4- pour le poids et saisissez
vos données personnelles à l‘aide des touches +/-. Toutes les données ont
été saisies et conrmées avec la touche EINGABE avec -5-, la demande
semble de saisir les capteurs cardiaques manuels avec les deux mains
pendant 5 secondes an que la mesure puisse être eectuée. Puis de
graisse corporelle aché sous forme de valeur IMC (BMI).
IMC <19 = poids insusant, IMC 19-26 = poids normal,
IMC 26-30 = surpoids, IMC> 30 = obèse
Mesure des pulsaons à la poignée.
La poignées comportent chacune un capteur (pièces de contact métal-
liques.) Aenon, veillez à ce que la paume de vos mains repose simul-
tanément sur les capteurs, avec une pression normale. La mesure des
pulsaons à la poignée n’a qu’une valeur indicave. En eet, tout mou-
vement, froement, la transpiraon etc. peuvent entraîner des variaons
par rapport aux pulsaons réelles. Chez certaines personnes, la mesure
des pulsaons peut être erronée. En cas de problèmes avec la mesure des
pulsaons aux mains, nous vous recommandons d’uliser une sangle de
poitrine cardiologique avec achage pulsaon d’externe. Des moniteurs
de pouls cardio sont disponibles dans le commerce, qui se composent
d‘une ceinture pectorale émeeur et d‘un récepteur de montre-bracelet.
Clip de sécurité
Le clip de sécurité veille à votre sécurité en cas de besoin. Il doit être relié
à l’ordinateur pour permere l’entrée de données et la mise en route du
tapis roulant. Portez le clip de sécurité à chaque entraînement, il veille à
votre sécurité an que le tapis roulant s’arrête en cas de descente impré-
vue. Si le clip de sécurité n’est pas relié à l’ordinateur, l’ordinateur indique
la présence d’une erreur „- - -“. En branchant le clip de sécurité, toutes les
données sont mises à zéro et l’ordinateur est prêt à démarrer.
Hibernaon
Si le tapis roulant n‘est pas ulisé pendant plus de 10 minutes, l‘ordinateur
passera en mode veille.
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