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Programme in 20 Zeiteinteilungen
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
P01 Km/h 23345345534544423 3 5 3
P02 Km/h 2445646664564442 2 542
P03 Km/h 24466477747744424532
P04 Km/h 3 5 5 6 7 7 5 7 7 8 8 595566443
P05 Km/h 24456775678 8 54336542
P06 Km/h 2444568 8 678 8 64425432
P07 Km/h 23334534534533366533
P08 Km/h 23367746746744423442
P09 Km/h 24477478489944456332
P10 Km/h 24567546886654424 4 3 3
P11 Km/h 25810 7 7 10 10 7 7 10 10 5 5 9 9 5 5 4 3
P12 Km/h 3 4 9 9 5 9 5 8597557995763
P13 Km/h 3 6 7 5 9 9 7 5 5 7 9 5 85959943
P14 Km/h 2 2 45654321234565432 1
P15 Km/h 24 6 86 6 4 4 2224 6 866442 2
Programm
Zeit
Trainingsäche in mm
(für Gerät und Benutzer)
Freiäche in mm
(Trainingsäche und
Sicherheitsäche (umlaufend 60cm)
à
â
Geschwindigkeitsprogramme P1-P15
Wählen Sie miels der [PROG.]-Taste zwischen 15 unterschiedlichen
Geschwindigkeitsprogrammen aus. In diesen Programmen wird die vorge-
gebene Zeit in 20 Teilintervalle unterteilt und die Geschwindigkeit ändert
sich automasch wie in nachfolgender Tabelle ausgewiesen ist. Durch
Drücken der [START]-Taste wird das Programm gestartet. Nach Ablauf des
Programms ertönt ein Signal und das Lauand stoppt. Um das Programm
zu unterbrechen drücken Sie die [STOP]-Taste.
Körperfemesssung/BMI
Wählen Sie miels der PROG.-Taste nach den 15 Trainingsprogrammen
die Körperfemessung (FAT) an und es erscheint ein -1- für Geschlecht.
Wählen Sie durch Drücken der +/- Tasten Ihr Geschlecht 0=Männlich oder
1= Weiblich aus.
Drücken Sie erneut die EINGABE-Taste und es erscheint nacheinander
-2- für Alter, -3- für Größe, -4- für Gewicht und geben Sie jeweils ihre per-
sönlichen Daten miels der +/- Tasten ein. Sind alle Daten eingegeben und
miels der EINGABE-Taste bestägt so erscheint mit -5- die Auorderung
die Handpulssensoren mit beiden Händen für 5 Sek. zu umgreifen damit
die Messung durchgeführt werden kann. Anschließend wird der Körper-
feanteil als BMI Wert angezeigt.
BMI <19 = Untergewicht, BMI 19-26 = Normalgewicht,
BMI 26-30 = Übergewicht, BMI >30 = Adipös.
Handpulsmessung:
Im linken und rechten Handgri ist je eine Metallkontaktplae, die Sen-
soren, eingelassen. Bie darauf achten, dass immer beide Handächen
gleichzeig mit normaler Kra auf den Sensoren auiegen. Die Handpuls-
messung dient nur zur Orienerung, da es durch Bewegung, Reibung,
Schweiß etc. zu Abweichungen vom tatsächlichen Puls kommen kann.
Bei einigen wenigen Personen kann es zu Fehlfunkonen der Handpuls-
messung kommen. Sollten Sie Schwierigkeiten mit der Handpulsmessung
haben, so empfehlen wir Ihnen die Verwendung eines Cardio Brustgurtes
mit externer Puls-Uhr. Im Handel sind so genannte Cardio- Pulsmesser
erhältlich, die aus einem Senderbrustgurt und einem Armbanduhr-
Empfänger bestehen.
Sicherungs- Clip
Der Sicherungsclip dient zu Absicherung in Noällen. Er muss am Computer
angebracht sein um Eingaben zu machen und das Lauand zu starten.
Legen Sie den Sicherungs-Clip bei jedem Training an. Es dient zu Ihrer
Sicherheit, damit bei Notabseg das Lauand schnell stoppt. Bendet
sich der Sicherungs-Clip nicht auf dem Computer zeigt der Computer die
Fehlermeldung „- - -“ an. Durch Auegen des Sicherungs-Clips werden alle
Werte auf null gesetzt und der Computer ist startbereit.
Ruhezustand
Wenn sich das Lauand länger als 10 Minuten nicht verwendet wird,
schaltet sich der Computer in den Standby-Betrieb.
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