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DE

Während des Einschaltens leuchtet das Display kurz auf und 3 Signaltö-
ne sind zu hören. Anschließend erscheint die Benutzerauswahl U0–U3.
Hier können persönliche Daten von 4 verschiedenen Benutzern ein-
gegeben werden. Die Benutzerdaten von U1-U3 bleiben gespeichert,
während der Benutzer „U 0“ nicht gespeichert bleibt.
Haben Sie bereits Ihre persönlichen Daten in einem Benutzerprol ein-
gegeben, so wählen Sie Ihr Benutzerprol aus und starten Sie mit dem
Training durch Drücken einer Programm-Taste.

Möchten Sie persönlichen Daten eingeben, so wählen Sie einen der Be-
nutzer U1-U3 miels der “+” oder “–“ Tasten aus und drücken Sie die F-
Taste zur Eingabe. Im Informaons-Display wird „Alter wählen(Select
Age) für 3 Sekunden angezeigt, während dessen blinkt die Zahl “20”
und das Alter kann miels der “+” oder “–“ Tasten eingestellt werden.
Dann mit “F”-Taste bestägen, um zur nächsten Eingabe zu gelangen.
Das Informaons-Display zeigt dann „Geschlecht wählen(Select Gen-
der) für 3 Sekunden an, während dessen blinkt das Zeichen für Weib-
lich und kann miels der “+” oder “–“ Tasten auf Männlich geändert
werden. Dann mit “F”-Taste bestägen, um zum nächsten Eingabe zu
gelangen. Das Informaons-Display zeigt dann „Gewicht wählen(Se-
lect Weight) für 3 Sekunden an, während “75” blinkt. Das Gewicht kann
miels der “+” oder “–“ Taste eingegeben werden. Dann mit “F” -Taste
bestägen, um zur nächsten Eingabe zu gelangen. Das Informaons-
Display zeigt dann „Größe wählen“ (Select Height) für 3 Sekunden an,
während “175” blinkt. Die Größe miels den “+” oder “–“ Tasten ein-
stellen und dann mit “F” -Taste bestägen.

Nach dem Einschalten und der Userauswahl U0-U3 kann miels der
„Programm“ -Tasten direkt das gewünschte Trainingsprogramm ausge-
wählt werden. Ein laufender Text zeigt das entsprechende Programm
auf dem Display an.
 Die Sprache des laufenden Textes kann zwischen Deutsch
und Englisch gewählt werden. Hierzu Drücken Sie gleichzeig die “+”
und “–“ Tasten für mind. 3 Sekunden.
 Der Computer geht in den Stand-by Modus, wenn vier Minu-
ten lang keine Taste gedrückt wird oder trainiert wird. Eine Pedalbewe-
gung oder ein Tastendruck beenden den Stand-by Modus und akvie-
ren den Computer wieder.

Das Training kann durch Drücken der “L/Pause” -Taste pausiert werden.
Bei erneutem Drücken der “L/Pause” -Taste wird das Training fortge-
setzt.

Schnellstart-, Manuell-, Individual-, Intervall-, Wa-, Puls-, Test-, BMI-
BMR/FETT und Berg-Programm. Danach wird auf dem Informaons-
Display “TRETEN BEGINNEN” und/oder „MODUS DRÜCKEN“ angezeigt
um mit dem Training zu beginnen oder miels der “F” -Taste abhängig
vom ausgewählten Programm, Daten vorzugeben.


Zum Einstellen von Trainingsprogramm oder Wechseln in die nächste
Funkon. Bei blinkendem Display kann eine Vorgabe getägt oder eine
Auswahl bestägt werden.

Während des Trainings: Stoppt/Pausiert & setzt Training fort. (Ein Stop
Zeichen zeigt dies oben links im Display an.)
Während der Dateneingabe: Zurück zur vorherigen Anzeige. Funko-
niert nur im Stop-Modus. Drücken Sie diese Taste für 3 s, werden alle
Daten des Computers auf die Einstellung beim Einschalten zurückge-
setzt. Es erscheint die User-Auswahl U0-U3.

Verringert den Wert eines ausgewählten Vorgabewertes wie: Zeit, Ent-
fernung, usw. Während des Trainings verringert sie den Widerstand.

Erhöht den Wert eines ausgewählten Vorgabewertes wie: Zeit, Ener-
nung, usw. Während des Trainings erhöht sie den Widerstand.

Wählen Sie Ihr gewünschtes Trainingsprogramm aus: Schnellstart-, Ma-
nuell-, Individual-, Intervall-, Wa-, Puls-, Test-, Berg- und BMI-BMR-
FETT Programm und geben Sie die gewünschten Vorgaben ein.
Trainingsprogramme mit Vorgaben helfen Ihnen Ihre individuellen Trai-
ningsziele zu erreichen.

Wird diese Taste nach oder während des Trainings gedrückt, beginnt
der Fitness Test und nach einer Minute wird eine Fitness Note von1-6
angezeigt. (Funkoniert nur Verbindung mit einer vorherigen Trainings-
einheit mit Pulsmessung.)
 
Einige Vorgaben sind in einigen Programmen nicht veränder-
bar. Wählen Sie ein Programm miels der „Programm“-Taste aus und
drücken Sie die “F”- Taste. Das Informaons-Display zeigt “Zeit-Wäh-
len” für 3 s an. Danach erscheint “MODUS DRÜCKEN” mit der Anzeige
“0:00“ zum Einstellen der Zeit. Durch Drücken der “+” oder “–“ Tasten
kann die gewünschte Zeit eingestellt werden. Drücken Sie die “F” Taste
um den Wert zu bestägen. Die blinkende Anzeige springt zur nächsten
Funkon. Verwenden Sie wieder die “+” oder “–“ Tasten, um den ge-
wünschten Wert einzustellen und drücken Sie dann die “F”- Taste um
den Wert zu bestägen. Nach Beenden der Einstellung der Trainings-
vorgaben wird “TRETEN BEGINNEN” angezeigt. Der Benutzer kann jetzt
das Training beginnen und alle ermielten Werte werden angezeigt.


    
 0:00~99:00 00:00 +/- 1:00 1. Beginnend mit 0:00 wird die Zeit aufwärts gezählt.
2. Bei Zeit-Vorgabe zw. 10:00-99:00 wird bis Null rückwärts gezählt.
 0:00~99:90 0.00 +/- 0.1 1. Beginnend mit 0.00 wird die Enernung vorwärts gezählt.
2. Bei KM-Vorgabe zw. 0.00~99.90 wird bis Null rückwärts gezählt.
 0~9995 0+/- 5 1. Beginnend mit 0.00 wird Kilojoule vorwärts gezählt.
2. Bei Kilojoule-Vorgabe zw. 5~9995 wird bis Null rückwärts gezählt.
 20~400 20/100 +/- 5 WATT kann nur im Wa/Test Programm eingestellt werden.
 40~220 90 +/- 1 Sobald der Puls den gewählten Wert übersteigt, wird der Benutzer
gewarnt.
Widerstandsprol/Fitness Note
UPM oder Km/h
Distanz in KM
Wa oder Stufe
L...1,2,3
Kilojoule
Informaons
Display
Zeit und Stop
Alter/Geschlecht
Gewicht/Größe
BMI oder FETT%
Puls oder BMR
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