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Computeranleitung für 9823
Der mitgelieferte Computer bietet Ihnen den größten Trainingskomfort.
Jeder Trainingsrelevante Wert wird im Sichtfenster angezeigt.
Zum Einschalten des Computers setzen Sie sich bitte auf Ihr
Trainingsgerät und
machen einige wenige Pedalumdrehungen. Der Computer schaltet sich
ein und ist jetzt bereit von Ihnen entsprechend mit Eingaben versehen
zu werden.
A. Tastenfunktionen:
1. „+ / -„-Tasten:
Mit diesen beiden Tasten können Sie im Bereich der Programme die
einzelnen Programm auswählen (+ = Richtung Programm 1 und
aufsteigend // - = Richtung Programm 12 und absteigend).
Im Bereich der Funktionen können Sie die Zeit vorgeben. (+ = Richtung
5 Minuten und aufsteigend // - = Richtung 99 Minuten und absteigend).
Für die Programme 11 und 12 können Sie mittels dieser Tasten die
erforderlichen Alterseingaben machen. (+ = Richtung 25 Jahre und
aufsteigend // - = Richtung 99 Jahre und absteigend).
Während des Trainings können Sie mittels dieser Tasten die durch die
Programme vorgegebenen Widerstandsstufen beeinflussen (+ =
Richtung Widerstandsstufestufe 1 bis 8 // - = Richtung Widerstandsstufe
8 bis 1)
Durch einzelnen Tastendruck wechseln Sie Schritt für Schritt in den
nächsten Wert. Wollen Sie einen höheren Wert vorgeben so halten Sie
eine der beiden Tasten gedrückt. Sie lösen damit einen schnellen Vor-
bzw. Rücklauf aus, den Sie durch einfaches loslassen der Taste wieder
stoppen können.
2. E-Taste:
Durch ein einmaliges Drücken dieser Taste müssen Sie die mit den „+
und –„-Tasten gemachten Eingaben bestätigen um diese abzuspeichern
und um in den Bereich der nächsten, einstellbaren Funktion zu gelangen.
3. Start/Stop-Taste:
Mit dieser Taste können Sie das Training starten und stoppen. Drücken
Sie dazu diese Taste einmal kurz. Alle zuletzt erreichten Werte werden
festgehalten. Wenn Sie nach einer kurzen Trainingspause von diesen
aus weiter trainieren wollen so drücken Sie die S-Taste zum
Trainingsbeginn wieder einmal. Wenn Sie den Computer mittels der S-
Taste gestoppt haben schaltet sich dieser nach ca. 5 Minuten
eigenständig ab. Alle bis dahin erreichten und vorgegebenen Werte
werden gelöscht und bei einem Neustart des Computers sind alle
Anzeigen bereits auf Null gesetzt.
4. F-Taste:
Mit dieser Taste können Sie die Anzeigen der Doppelfunktionen
„UPM+KM/H“ und „KAL.+WATT“ auswählen die angezeigt werden sollen;
d.h. je nach Einstellung mittels der F-Taste werden entweder KM/H und
KAL. oder UPM und WATT gemeinsam angezeigt.
B. Funktionen:
Wenn Sie den Computer eingeschaltet haben, können Sie mittels der „+
/ -„-Tasten die von Ihnen gewünschte Trainingsprogramm auswählen.
Die von Ihnen eingegebene Zeit wird in zehn Zeitabschnitte eingeteilt.
Diese Zeitabschnitte werden durch die horizontal verlaufende Balkenlinie
im Sichtfenster symbolisiert. Das von Ihnen später gewählte Programm
wird in diese zehn Zeitabschnitte aufgeteilt und die Wechsel in den
Widerstandsstufen entsprechend vorgenommen (Beispiel: Sie geben
zehn Minuten Trainingsdauer vor. Der Computer wechselt jede Minute
von einem in den nächsten Abschnitt des ausgewählten Programmes.)
Geben Sie keine Zeit vor, so entspricht jeder Zeitabschnitt einer Dauer
von drei Minuten; d.h jedes Programm dauert 30 Minuten.
1. ZEIT-Anzeige:
Ohne vorherige Eingabe wird die aktuell benötigte Zeit, von Null an
beginnend, in Minuten und Sekunden angezeigt. Ist mittels der der „+ /
-„-Tasten ein bestimmter Wert vorgegeben worden, wird von diesem an
gegen Null abwärts gezählt. Ist das vorgegebene Ziel erreicht, meldet
der Computer dieses mittels eines Signaltones. Eine Speicherung der
zuletzt erreichten Werte erfolgt wie oben beschrieben.
(Höchstgrenze der Anzeige: 99,59Minuten)
Wenn Sie eine Zeit eingegeben haben, bestätigen Sie dieses indem Sie
die E-Taste einmal drücken.
2. Programme
A. Programm 1:
Das Programm 1 ist ein manuelles Programm. D. h. die Widerstandsstufe
bleibt konstant und das Training gleicht einem Radfahren auf gleichmäßig
ansteigenden Strecke. Sie können mittels der „+ / -„-Tasten jederzeit
eine höhere oder niedrigere Schwierigkeitsstufe einstellen.
B. Programme 2-10:
Die Programme 2 bis 10 sind Programme mit feststehenden,
wechselnden Erhöhungen und Reduzierungen der Widerstandsstufen.
D. h. die Widerstandsstufen wechseln in bestimmten Abschnitten und
das Training gleicht unterschiedlichen Berg- und Talfahrten. Sie können
auch hier mittels der „+ / -„-Tasten jederzeit eine höhere oder niedrigere
Schwierigkeitsstufe einstellen.
C. Programme 11 und 12:
Die Programme 11 und 12 sind Programme die abhängig von der
Pulsfunktion arbeiten. D. h. für diese Programme müssen Sie als erstes
Ihr Alter eingeben. Anhand des Alters errechnet der Computer den
Maximalpuls (=100%). Im Programm 11 setzt der Computer als
Obergrenze den Wert ein der 60% des Maximalpulses entspricht. Im
Programm 12 setzt der Computer als Obergrenze den Wert ein der 85%
des Maximalpulses entspricht.
Basierend auf diesen Werten steuert der Computer nun automatisch die
Widerstandsregulierung so, daß Sie während des Trainings in dem
Bereich der entsprechenden Obergrenze verbleiben. D. h. ist der 60%
Maximalpuls z.B. 165 Pulsschläge pro Minute, wird vom Computer der
Widerstand so eingestellt, daß Ihr Puls im Bereich von 165 Pulsschlägen
pro Minute ist. Sind Sie weit über oder unter diesem Wert so reduziert
oder erhöht der Computer den Widerstand entsprechend um Sie wieder
in den Bereich von 165 Pulsschlägen pro Minute zu führen.
Diese Programme funktionieren nur bei Umfassen der Pulssensoren.
3. Doppelanzeige KM/H und UPM:
Diese Anzeige ist ein Doppelanzeige. Mittels der F-Taste können Sie
während des Trainings jederzeit in eine der beiden Anzeigen wechseln
um sich den entsprechenden Wert permanent anzeigen zu lassen. Dabei
ist zu beachten, daß abhängig von einem Wechsel in dieser Anzeige
auch immer ein Wechsel in der Doppelanzeige KAL. und WATT stattfindet.
A. KM/H-Anzeige:
Es wird die aktuelle Geschwindigkeit in Kilometer pro Stunde angezeigt.
Eine Beeinflussung dieser Funktion mittels der „+ / -„-Tasten ist nicht
möglich. Eine Speicherung der zuletzt erreichten Werte erfolgt nicht.
(Höchstgrenze der Anzeige: 99,99 KM/H)
B. UPM-Anzeige:
Es wird die aktuelle Anzahl der Pedalumdrehungen pro Minute angezeigt.
Eine Beeinflussung dieser Funktion mittels der „+ / -„-Tasten ist nicht
möglich. Eine Speicherung der zuletzt erreichten Werte erfolgt nicht.
(Höchstgrenze der Anzeige: 199 RPM)
4. KM-Anzeige:
Es wird die aktuell zurückgelegte Entfernung, von Null an beginnend, in
Kilometern und Metern angezeigt. Eine Speicherung der zuletzt erreichten
Werte erfolgt wie oben beschrieben. Eine Beeinflussung dieser Funktion
mittels der „+ / -„-Tasten ist nicht möglich.
(Höchstgrenze der Anzeige: 999,9 Kilometer)
5. Doppelanzeige KAL. und Watt:
Diese Anzeige ist ein Doppelanzeige. Mittels der F-Taste können Sie
während des Trainings jederzeit in eine der beiden Anzeigen wechseln
um sich den entsprechenden Wert permanent anzeigen zu lassen. Dabei
ist zu beachten, daß abhängig von einem Wechsel in dieser Anzeige
auch immer ein Wechsel in der Doppelanzeige UPM und KM/H stattfindet.
A. KAL-Anzeige:
Es werden die aktuell verbrauchten Kalorien, von Null an beginnend,
angezeigt. Eine Beeinflussung dieser Funktion mittels der „+ / -„-Tasten
ist nicht möglich. Eine Speicherung der zuletzt erreichten Werte erfolgt
wie oben beschrieben.
(Höchstgrenze der Anzeige: 9999 Kalorien)
B. WATT-Anzeige:
Es wird die aktuelle Leistung in Watt angezeigt. Eine Beeinflussung dieser
Funktion mittels der „+ / -„-Tasten ist nicht möglich. Eine Speicherung
der zuletzt erreichten Werte erfolgt nicht.
(Höchstgrenze der Anzeige: 9999 Kalorien)
ALTER-Anzeige:
In dieser Anzeige müssen Sie für die Programme 11 und 12 Ihr Alter
eingeben. Anhand dieser Eingabe errechnet der Computer den jeweiligen
Maximalpuls.. Eine Beeinflussung dieser Funktion kann mittels der „+ /
-„-Tasten erfolgen. Eine Speicherung der zuletzt erreichten Werte erfolgt
wie oben beschrieben.
(Mindestgrenze der Anzeige: 25 Jahre - Höchstgrenze der Anzeige: 99
Jahre)
MAX. PULS-Anzeige:
Basierend auf der Eingabe in der ALTER-Anzeige wird hier die dem
Programm 11 oder 12 entsprechende Pulsobergrenze angezeigt. Die
Ermittlung des durchschnittlichen Wertes für die Puls-Obergrenze können
