Manual Christopeit AL 2 - 11072 (page 74 of 88) (English, German, Dutch, French, Swedish)

793037

Zoom out

Zoom in

1/88

Manual Program :

Detta program motsvarar funktionerna hos en vanlig hemtrenare. Så här

är tiden, hastigheten, avståndet, Wattage, Kcal och puls visas permanent.

Med + och - knapparna kan pedalmotståndet ställas in manuellt vara. Alla

värden ska manövreras manuellt - det nns inga automatisk reglering. Ställa

in träningsparametrar Tid / Avstånd / Kalorier / puls övre gräns genom

att ringa upp med F-tangenten.

Program 1-10: Fitness

Här nns olika träningsprogram. När du väljer ett sådant program körs auto-

matiskt med olika intervall. The division takes place in di󰀩culty levels and in

time intervals. Du kan ingripa i programmet för att ändra löpbandsmotståndet

eller tidskursen. Dessutom visas en motsvarande stapeldiagram i displayen.

Ställa in träningsparametrar Tid / Avstånd / Kalorier / puls övre gräns genom

att ringa upp med F-tangenten.

Program 11-15: individualprogram

Du kan förval hänga på dina olika motståndsproler (U1-U5) och tåg. Ställa

in träningsparametrar Tid / Avstånd / Kalorier / puls övre gräns genom

att ringa upp med F-tangenten.

Program 16: Watt-program

Här kan du ange ditt individuella Watt krav. Inom en i vissa toleransområden

justeras pedalresistansen automatiskt av datorn, oavsett kadens, så att du

alltid benner dig i den angivna zonen. Ställa in träningsparametrar Tid /

Avstånd / Kalorier / puls övre gräns genom

att ringa upp med F-tangenten.

Program 17-19:

Här beräknar datorn din efter automatiskt max. Hjärtfrekvens av ålder och

beroende på programmet motsvarar - till 55% / 75% eller 95% justerad

träningsfrekvens. Detta målvärde är visas. Pedalmotståndet justeras auto-

matiskt av datorn, att stanna i denna målfrekvens.

Program 20: Målutbildning Hjärtfrekvens THF

Här kan du ange din personliga - optimal träningspulsfrekvens THF. Inom

ett visst toleransområde justeras pedalmotståndet automatiskt av datorn så

att du alltid är i den föreskrivna pulszonen.

Program 21: Kroppsfettprogram

Här kan du göra en kroppsfettanalys och få ett individuellt träningsförslag.

Använd F-knappen för att välja personuppgifter (användarnummer (user) =

1-8, höjd (height) = 120-250 cm, kön = man / kvinna, ålder (Age) = 10-99år,

vikt (weight) ) = 20-200 kg) i följd och ställ in dem på dina data med knapparna

+/-. Tryck sedan på start/stopp-knappen och greppa handpulssensorerna

för att utföra kroppsfettmätningen. Efter cirka 10 sekunder visas resultatet

kroppsfett i%, BMI och BMR och ett förslag till träningsprogram. Att göra det

för att avsluta kroppsfettprogrammet, tryck på Start / Stop-knappen en gång

för att starta träningsprogrammet igen Start/Stop-knappen.

Felmeddelande:

Vid varje omstart utför datorn ett snabbtest för hälsa. Ska inte allt vara bra,

indikerar han möjligheter till fel:

E 1 Detta tecken och ett varningsljud visas när ledningarna

är felaktigt ansluten eller det nns ett fel i motståndsinställningen. Kontrollera

alla kabelan-slutningar, särskilt vid pluggarna. När du har korrigerat felet,

tryck på „Start / Stop“ -knappen i 3 sekunder för att återställa systemet till 0.

FITNESS-NOTE / RECOVERY PULSE FUNCTION

Din ergometer erbjuder möjlighet till en utvärdering av din individ tness i

form av en „tness notering“ att utföra. Mätprincipen är baserad det faktum

att pulsfrekvensen hos friska, välutbildade individer minskar snabbare inom

en viss tid efter träning än hos friska, mindre välutbildade personer. För att

bestämma konditionstillståndet används därför skillnaden i pulsfrekvensen

vid träningens slut (inledande puls) och pulsfrekvensen en minut efter

avslutad träning (slutpuls). Starta bara den här funktionen om du har tränat

under en tid. Innan du startar återställnings-pulsfunktionen måste du visa din

nuvarande pulsfrekvens genom att placera händerna på handpulsensorerna.

1. Tryck på knappen „Test“ och stäng sedan båda händerna Pulsmätning

till sensorerna på.

2. Datorn går i STOP-läge, i mitten av skärmen kommer det att vara en stor

hjärtsymbol visas och den automatiska återställningspulsmätningen initieras.

3. Tiden på displayen börjar räkna tillbaka till 0:60

4. Displayen visar startpulsen vid mätningens början.

Här är genomsnittet av de fyra högsta pulsvärdena under de senaste 20

minut innan du trycker på tnessknappen.

5. Fältet „Pulse“ visar det för tillfället uppmätta pulsvärdet.

6. Efter en minut har tiden återgått till 0:00 och ett hörbart pip hörs. Fältet

„Pulse“ visar den slutliga puls vid tidpunkten 0:00. Du kan nu ta bort händerna

från pulsgivarna. Efter några sekunder visas ditt tnesspoäng på F 1.0 - F

6.0 (klassiceringssystem) mitt på displayen.

l’écran Display. Le déroulement de chaque programme suit la représentation

du diagramme des leviers dans la zone d’a󰀩chage, par exemple, le pro-

gramme 3 = montagne + vallée (dans ce cas, la hauteur des leviers = la

résistance, la durée étant répartie sur la largeur des leviers).

Après le paramétrage du programme, il faut impérativement appuyer sur La

touche « Start/Stop », pour commencer l’entraînement. Les valeurs établies

et a󰀩chées ne sont en aucun cas adaptées à une évaluation médicale.

kön/ ålder undervikt hälsosam Lite överviktig övervikt obese

man/ ≤ 30 < 14% 14%~20% 20.1%~25% 25.1%~35% > 35%

man/ > 30 < 17% 17%~23% 23.1%~28% 28.1%~38% > 38%

kvinna/≤ 30 < 17% 17%~24% 24.1%~30% 30.1%~40% > 40%

kvinna/ > 30 < 20% 20%~27% 27.1%~33% 33.1%~43% > 43%

Obs:

1. Ett felmeddelande Err2 visas om handpulsgivarna inte berörs omedel-

bart under analysen

2. Förslaget till programmet baseras endast på bestämda data om kropps-

fett och är ett hjälpmedel för riktad träning.

Kroppsfettbord

PULSMÄTARE:

1. Handpulsmätning:

I vänster och höger handtagets greppdelsläpp in någonsin en metallplatta,

den pulssensorer. Anslut kabeln till datorn. Se till att båda palmerna alltid är

på samma gång vila på sensorerna med normal kraft. När en puls minskar är

gjort, blinkar ett hjärta bredvid pulsindikatorn. (Handpulsmätningen används

endast för orientering, som det beror på rörelse, friktion, svett etc. Avvikelser

från den faktiska puls kan komma. Med några personer kan uppleva fel i

handpuls-mätningen. Bör du har svårigheter med handpulsmätningen, så

vi rekommenderar användning av ett kardiobandband med extern hjärtfrek-

vensmätare.

Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

First, read the manual;
Check if your question has been asked previously;
Try to ask your question as clearly as possible;
Did you already try to solve the problem? Please mention this;
Is your problem solved by a visitor then let him/her know in this forum;
To give a response to a question or answer, do not use this form but click on the button 'reply to this question';
Your question will be posted here and emailed to our subscribers. Therefore, avoid filling in personal details.

new questions and answers
new manuals

You will receive an email to register for one or both of the options.

Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Christopeit AL 2 - 11072 in the language / languages: English, German, Dutch, French, Swedish as an attachment in your email.

The manual is 5.53 mb in size.

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.

Info

Christopeit AL 2 - 11072 Manual

Product: