PROGRAMMI
CEFAR MYO XT e CEFAR ACTIV XT presentano programmi
preimpostati per SPORT, FITNESS e WELLNESS.
Sul display ogni programma viene visualizzato con un simbolo:
Inoltre, ogni programma è indicato da un numero in basso a
destra sul display. Il numero del programma è spiegato di seguito
nella parte dedicata alla panoramica dei programmi.
I livelli dei programmi sono visualizzati sul display. Ad es. Forza
massimale 1 è più leggero di Forza massimale 3.
I programmi sono strutturati in serie (set) e ripetizioni (rep),
come previsto dai principi di base dell’allenamento intensivo
– CEFAR EASY TRAINING™. In alto nel display sono
visualizzati il numero di serie contenute in un programma e
il numero di ripetizioni per ogni serie. Fra una serie e l’altra è
prevista una pausa. Il display visualizza il tempo rimanente della
pausa, così da informare quando inizierà la serie successiva.
CEFAR EASY TOUCH™
– regolazione automatica dell’intensità
Per impostare la regolazione automatica dell’intensità (intensità
di corrente), procedere come segue.
1. Posizionare gli elettrodi sul muscolo che si desidera allenare e
selezionare il programma.
2. Premere una volta il pulsante AUTO per il canale 1. Inizia a
lampeggiare “TEST”.
3. Quando si ottiene una risposta muscolare visibile, cioè
il muscolo reagisce alla corrente, premere nuovamente
AUTO. Se si preme il pulsante in ritardo oppure si desidera
ricominciare, tenere premuto AUTO per 2 secondi.
4. Premere una volta AUTO per il canale 2. Inizia a lampeggiare
“TEST”.
5. Quando si ottiene una risposta muscolare visibile, cioè
il muscolo reagisce alla corrente, premere nuovamente
AUTO. Se si preme il pulsante in ritardo oppure si desidera
ricominciare, tenere premuto AUTO per 2 secondi.
6. A questo punto, il livello di intensità raccomandato
si imposta automaticamente per entrambi i canali e il
programma si avvia.
Per effettuare la stimolazione con un solo canale, eseguire le
impostazioni come descritto ai punti 1–3 sopra e attendere
qualche secondo affinché si imposti il livello di intensità corretto.
Anche se è attiva la regolazione automatica dell’intensità, è
possibile aumentare o ridurre l’intensità in qualsiasi momento.
Premere o finché non si ottiene una stimolazione
piacevole. Ricordare che in questo modo si disattiva la
regolazione automatica dell’intensità.
Riscaldamento
Allenamento
Allenamento intensivo
Recupero
Massaggio
Attenuazione del dolore
