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FR-34
Mode sport
Comment utiliser l’intervalle :
Pendant l’entraînement par intervalles, utilisez l’affichage d’intervalles pour éviter *
toute confusion entre les commandes de démarrage/arrêt et de réinitialisation.
Réglage de l’intervalle.
1.
Activez le mode sport en sélectionnant l’intervalle à partir du
mode option «Réglage de la fonction d’entraînement».
2.
Appuyez sur la touche MODE2 jusqu’à ce que l’icône «INT»
s’affiche en bas de l’écran.
Active l’écran d’affichage inférieur :
MODE2
3.
Appuyez sur la touche SSS pour commencer la mesure d’inter-
valle à rebours. Commencez à exécuter un exercice intensif.
Le compte à rebours de la durée de l’intervalle s’affiche.
Démarrage de la mesure d’intervalle :
SSS
Utilisez la touche * SSS pour démarrer/arrêter l’intervalle même lorsque
le mode Start/Stop Automatique est actif (
s’allume). Pour lancer
la mesure de l’intervalle, appuyez sur la touche SSS quand l’inter-
valle s’affiche en bas de l’écran. Appuyer sur la touche SSS lorsque
l’intervalle est affiché n’affecte pas le démarrage/arrêt de la mesure de la montre. Cependant,
la mesure du temps écoulé de la montre démarre juste au moment où l’intervalle commence
lorsque le mode Start/Stop Automatique est inactif (
s’éteint) et la mesure s’arrête.
Lorsque le compte à rebours de l’intervalle atteint zéro, le compteur de récupé-
4.
ration s’active automatiquement et compte jusqu’au prochain intervalle.
Lorsque l’intervalle atteint la durée prédéfinie, une alarme retentit, diverses valeurs
moyennes et maximales s’affichent dans l’ordre indiqué sur la figure ci-dessous,
puis le temps de récupération commence à être compté. À ce stade, la montre en-
registre automatiquement les tours de circuit. Mesurez à n’importe quel moment de
la période de récupération, pendant la relaxation et la récupération post-fatigue.
Vitesse moyenne Vitesse maximale Vitesse actuelle
Fréquence cardiaque moyenne Fréquence cardiaque
maximale
Fréquence cardiaque
Fin du temps
d’intervalle
Nombre d’intervalles
Distance parcourue
dans l’intervalle
Temps de récupé-
ration (comptage)
Cadence
moyenne
Cadence
maximale
Cadence
2,5 sec. 2,5 sec.
Temps d’intervalle
(compte à rebours)
Vitesse actuelle
Fréquence cardiaque
Cadence
Temps d’intervalle
Bip sonore
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