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Bedienung
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7 Bedienung
7.1 Betriebsarten
Wenn Sie den Betrieb beginnen, erscheint auf dem Display Ihres Trainingsgerätes zu-
nächst immer das Hauptmenü mit folgender Programmauswahl:
MANUELL
PROFILE
CARDIO
WHO-PROFILE (nur XRCISE CYCLE MED)
EKG-AUSWAHL (nur XRCISE CYCLE MED)
Wenn Sie von einem Untermenü wieder zurück in das Hauptmenü wollen, drücken Sie
einfach ein- bzw. mehrmals die STOP-Taste.
Achtung! Sind Sie Träger eines Herzschrittmachers sollten Sie nur im Modus
MANUELL trainieren!
7.1.1 MANUELL
In diesem Modus können Sie beliebig lange trainieren und dabei die Belastung selbst
festlegen.
1. Bewegen Sie sich mit denTasten PLUS/MINUS, bis das Programm MANUELL
markiert ist. Bestätigen Sie die Auswahl mit der START-Taste.
2. Sie befinden sich im Untermenü „MANUELL“. Geben Sie Ihr Körpergewicht ein (gilt
nur für XRCISE STAIR MED und XRCISE RUNNER MED). Dies erreichen Sie über
die Betätigung der PLUS- bzw. MINUS-Taste (Voreinstellung: 70 kg). Bestätigen
Sie Ihre Eingabe mit der START-Taste.
3. Sie gelangen nun in den Trainingsmodus. Hier haben Sie die Möglichkeit, durch
Drücken der PLUS- bzw. MINUS-Taste die Belastungsintensität zu ändern. Falls
Sie eine große Veränderung der Belastungsintensität vornehmen möchten, halten
Sie die PLUS- bzw. MINUS-Taste gedrückt. Beim XRCISE RUNNER MED können
Sie zusätzlich mit der AUF- bzw. AB-Taste den Steigungswinkel verändern
4. Beenden Sie das Training durch Drücken der STOP-Taste. Die Trainingsparameter
(Watt, 1/min etc.) bleiben zum Ablesen erhalten, der zeitliche Verlauf wird zusätzlich
im Profil grafisch dargestellt. Durch erneutes Drücken der STOP-Taste gelangen
Sie wieder zurück in das Hauptmenü.
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