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12 Train & essai
Mes exercices
Avec la fonction Mon entraînement, vous pouvez commencer votre entraînement en
utilisant le plan d'entraînement que vous avez enregistré dans le menu
A planifier
.
1. Dans le menu Entr., appuyez sur
pour sélectionner
Mon Entra.
et
appuyez sur .
2. Appuyez sur pour sélectionner
Voir
et appuyez sur pour ouvrir le
sous-menu.
Appuyez sur
pour sélectionner le
plan d'entraînement désiré et
appuyez sur pour confirmer.
Commencez à utiliser le vélo.
Appuyez sur pour démarrer un
entraînement et enregistrer le
journal.
3. Pour choisir les entraînements à
effacer, sélectionnez
Supprimer
.
4. Pour effacer tous les entraînements,
sélectionnez
Supp. Tout
.
REMARQUE :
Si l'entraînement choisi comprend plusieurs réglages d'intervalle, les
détails de l'entraînement apparaissent à l'écran. Choisissez
Dém.
et appuyez sur
pour continuer avec l'entraînement.
Essai Bryton
L'essai Bryton est préchargé sur le Rider 310. S'il n'est pas sur votre appareil, veuillez
le télécharger depuis l'outil Bryton Update Tool. L'essai Bryton comprend deux test
pour vous aider à mesurer votre FCM et/ou FCSL. La connaissance de votre FCM
et/ou FCSL vous donne une référence de votre efficacité globale. Cela vous aide
également à évaluer vos progrès au fil du temps et à mesurer l'intensité de votre
exercice.
1. Dans le menu principal, appuyez sur pour sélectionner Train & essai et appuyez
sur
pour ouvrir le menu Entrainement.
2. Appuyez sur pour sélectionner Bryton Test et appuyez sur pour passer à
l'Essai Bryton.
3. Appuyez sur pour sélectionner l'entraînement d'essai de votre choix et appuyez
sur
pour passer à l'entraînement sélectionné.
4. Les détails de l'entraînement sélectionné apparaissent à l'écran. Appuyez sur pour
démarrer l'exercice.
5. Lorsque vous avez terminé l'essai Bryton, appuyez sur et pour enregistrer le
résultat.
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Bryton Rider 310 User Manual - English - 42 pages

Bryton Rider 310 User Manual - German - 48 pages

Bryton Rider 310 User Manual - Dutch - 40 pages

Bryton Rider 310 User Manual - Spanish - 42 pages

Bryton Rider 310 Quick start guide - All languages - 2 pages


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