Manual Bowflex PR3000 Home Gym - 2013 (page 10 of 44) (English)

737218

Zoom out

Zoom in

1/44

Assembly Manual

Manuel de montage

Nautilus

Bowflex

Schwinn

Fitness Universal

PR3000 Home Gym

8001491.120112.B

Français Canadien

English

Table of Contents

Before Assembly...................................................................... 2

Tools ........................................................................................... 2

Important Safety Instructions ................................................ 3

Hardware .................................................................................. 4

Parts ........................................................................................... 5

Assembly ................................................................................... 6

Assemble the Base .......................................................... 6

Attach the Rod Pack ........................................................ 7

Attach the Lower Lat Assembly ..................................... 8

Attach the Seat Support Rail .......................................... 9

Attach Pulley Arms ......................................................... 10

Attach the Seat Bottom to the Seat Backbone ......... 11

Attach Leg Extension Assembly ................................... 12

Attach Seat Back ............................................................ 13

Attach the Lat Crossbar with Pulleys ........................................... 14

Attach the Rear Lat Cross Bar ...................................... 15

Attach the Upper Lat Tower Assembly ....................... 16

Attach the Lat Pulley Housing ...................................... 17

Cable and Pulley Routing .............................................. 18

Connect the Rod Cables ................................................ 19

Connect the Right Cable ................................................ 20

Leg Extension Cable Routing ........................................ 21

Final Inspection ............................................................... 21

Gymnase à domicile PR3000 ............................................... 22

Contacts................................................................................... 44

Before Assembly

Select where you are going to locate your Bowflex

home gym carefully. The best location is on a hard, level surface. For best

results, assemble your home gym in the location where you intend to use it. For safe operation, allow a workout area of at least

100” x 86” (2.6m x 2.2m) of free space.

Follow these basic tips when assembling your home gym

1. Collect all the pieces needed for each assembly step.

2. Turn all the bolts and locknuts toward the right to tighten

. Turn towards the left to loosen.

3. Use a combination wrench to grip the locknut when you tighten a bolt that has a locknut to make sure it is tight.

You may ﬁnd the use of a utility knife or scissors beneﬁcial during the unpacking and assembly process.

5. Carefully lift pieces when attaching. Look through the bolt holes to help guide bolt placement.

6. Assembly requires 2 people.

NOTICE: Leave all of the cables wrapped and bagged until the Bowflex® home gym is completely assembled.

Tools

• (2)AdjustableWrenches(notincluded)

• Phillips Head Screwdriver (not included)

Assembly Manual

Important Safety Instructions

• Keepbystandersandchildrenawayfromtheproductyouareassemblingatalltimes.

• Donotassemblethismachineoutdoorsorinawetormoistlocation.

• Makesureassemblyisdoneinanappropriateworkspaceawayfromfoottrafficandexposuretobystanders.

• Somecomponentsofthemachinecanbeheavyorawkward.Useasecondperson whendoingtheassembly

 stepsinvolvingtheseparts.Donotdostepsthatinvolveheavyliftingorawkwardmovementsonyourown.

• Setupthismachineonasolid,level,horizontalsurface.

• Donottrytochangethedesignorfunctionalityofthismachine.Thiscouldcompromisethesafetyandcanvoid

the warranty.

• If replacement parts are necessary use only genuine Nautilus® replacement parts and hardware. Failure to

use genuine replacement parts can cause a risk to users, keep the machine from operating correctly or void the

warranty.

• Donotuseorputthemachineintoserviceuntilthemachinehasbeenfullyassembledandinspectedforcorrect

performance in accordance with the Owner’s Manual.

• ReadandunderstandthecompleteOwner’sManualsuppliedwiththismachinebeforefirstuse.Keepthe 

Owner’s and Assembly Manuals for future reference.

Thisiconmeansapotentiallyhazardoussituationwhich,ifnotavoided,couldresultindeathorseriousinjury.

Read and understand all warnings on this machine.

Carefully read and understand the Assembly Manual.

Obey the following warnings:

Assembly Manual

Hardware

(Hardwarenotactualsize)

Qty. 13

Item #1

3/8”x 3/4” Hex Head

Bolt

Qty. 2

Item #11

1/2” x 9 1/2” Threaded

Stud

Qty. 2

Item #2

5/16”x 2 1/2” Hex Head

Bolt

Qty. 4

Item #12

Ball Stop

Qty. 5

Item #3

1/4”Washer

Qty. 2

Item #13

3/8” x 3” Hex Head Bolt

Qty. 4

Item #4

1/2”Washer

Qty. 2

Item #14

1/2” x 5 1/4” Hex Head

Bolt

Qty. 29

Item #5

3/8”Washer

Qty. 4

Item #15

5/16” x 3/4” Hex Head

Bolt

Qty. 3

Item #6

#10 x 1” Phillips Head

Screw

Qty. 4

Item #16

3/8” x 2 3/4” Hex Head

Bolt

Qty. 8

Item #7

3/8” Nylock Nut

Qty. 6

Item #17

5/16”Washer

Qty. 4

Item #8

1/2”WideWasher

Qty. 1

Item #18

Seat Pin

Qty. 6

Item #9

1/2” Nylock Nut

Qty. 2

Item #19

1/4 x 1” Phillips Head

Screw

Qty. 6

Item #10

Snap Hook

Qty. 2

Item #20

3/8” x 3 1/4” Hex Head

Bolt

Assembly Manual

Parts

21 1 Base Platform

22 1 Right Frame Rail

23 1 Left Frame Rail

24 1 Rear Cross Bar

25 1 Central Support

26 1 Lat Cross Bar with Pulleys

27 1 Rear Lat Cross Bar

28 1 Upper Lat Tower

29 1 Right Pulley Arm

30 1 Left Pulley Arm

31 1 Rod Pack

32 1 Lower Lat Tower

33 1 Seat Back

34 1 Seat Backbone

35 1 Seat Bottom

36 1 Seat Support Rail

37 2 Floating Pulleys

38 1 Lat Pulley Housing

39 1 Leg Extension Assembly

40 2 Roller Tubes

41 4 Foam Roller Pads

42 1 Placard

43 1 Rod Pack Strap

44 2 AdjustableHandgrips

45 2 Handgrips

46 1 Accessory Bag #1

47 2 Leg Press Extension Cables

48 1 Snap Hook

49 1 Accessory Bag #2

50 4 Roller End Caps

51 1 Leg Extension Lock Pin

52 1 Seat Backbone Lock Pin

53 1 Hardware Bag

54 1 ManualKit

55 1 Rod Box End Plate

Item # Item #

Qty.

Description

Assembly Manual

Assembly

Step 1: Assemble the Base

Parts

• BasePlatform(#21)

• RightFrameRail(#22)

• LeftFrameRail(#23)

• RearCrossBar(#24)

• CentralSupport(#25)

Hardware

• (4)3/8”x3/4”HexHeadBolts(#1)

• (4)3/8”x23/4”HexHeadBolts(#16)

• (12)3/8”Washers(#5)

• (4)3/8”NylockNuts(#7)

Tools

• (2)AdjustableWrenches(notincluded)

1-1 Put the Base Assembly parts on the ﬂoor.

1-2 Align the bolt holes on the Right and Left Frame Rails with the holes in the Base Platform, Rear Cross Bar and the

Central Support.

1-3 Insert all the hardware, but do not tighten.

1-4Withallthehardwareinplace,tightenit.

Assembly Manual

Assembly

Step 2: Attach the Rod Pack

Parts

• RodPack(#31)

• LowerLatTower(#32)

• RodPackStrap(#43)

Hardware

• (3)#10x1”PhillipsHeadScrews(#6)

• (5)1/4”Washers(#3)

• (2)1/4x1”PhillipsHeadScrews(#19)

Tools

• PhillipsHeadScrewDriver(notincluded)

2-1 Slide the Rod Pack into the Lower Lat Tower.

2-2 Install and tighten the hardware.

Assembly Manual

Assembly

Step 3: Attach the Lower Lat Assembly to the Base Assembly

Parts

• CompetedAssembly(fromstep1)

• LowerLatTowerAssembly(fromstep2)

Hardware

• (4)3/8”Washers(#5)

• (2)3/8”NylockNuts(#7)

• (2)3/8”x31/4”HexHeadBolts(#20)

Tools

• AdjustableWrench(notincluded)

3-1 Put the Lower Lat Tower Assembly onto the Completed Assembly.

3-2 Install and tighten the hardware.

Assembly Manual

Assembly

Step 4: Attach the Seat Support Rail

Parts

• SeatSupportRail(#36)

• CompletedAssembly(fromstep3)

Hardware

• (4)3/8”x3/4”HexHeadBolts(#1)

• (4)3/8”Washers(#5)

Tools

• AdjustableWrench(notincluded)

4-1 Attach the Seat Support Rail to the Lower Lat Tower.

4-2 Install and tighten the hardware.

Assembly Manual

Assembly

Step 5: Attach the Pulley Arms

Parts

• RightPulleyArm(#29)

• LeftPulleyArm(#30)

• CompletedAssembly(fromstep4)

Hardware

• (2)1/2”x91/2”ThreadedStuds(#11)

• (4)1/2”WideWashers(#8)

• (4)1/2”NylockNuts(#9)

Tools

• (2)AdjustableWrenches(notincluded)

5-1 Attach the the Right and Left Pulley Arms to the Completed Assembly.

5-2 Install and tighten the hardware.

Assembly Manual

Assembly

Step 6: Attach the Seat Bottom to the Seat Backbone

Parts

• SeatBottom(#35)

• SeatBackbone(#34)

Hardware

• (4)5/16”x3/4”HexHeadBolts(#15)

• (4)5/16”Washers(#17)

• (1)SeatPin(#18)

Tools

• AdjustableWrench(notincluded)

6-1 Attach the Seat Bottom to the Seat Backbone.

6-2 Install and tighten the hardware.

6-3 Attach to Seat Support Rail.

Assembly Manual

Assembly

Step 7: Attach the Leg Extension Assembly

Parts

• LegExtensionAssembly(#39)

• RollerTubes(#40)

• (4)FoamRollerPads(#41)

• LegExtensionLockPin(#51)

• SeatBottomAssembly(fromstep6)

Hardware

• (1)SeatPin(#18)

7-1 Attach the Leg Extension Assembly to the Seat Bottom Assembly with the Leg Extension Lock Pin.

Assembly Manual

Assembly

Step 8: Attach the Seat Back

Parts

• SeatBack(#33)

• CompletedAssembly(fromstep5)

Hardware

• (2)5/16”x21/2”HexHeadBolts(#2)

• (2)5/16”Washers(#17)

Tools

• AdjustableWrench(notincluded)

8-1 Attach the Seat Back to the Seat Support Rail.

8-2 Install and tighten the hardware.

Assembly Manual

Assembly

Step 9: Attach the Lat Crossbar with Pulleys to the Upper Lat Tower

Parts

• LatCrossbarwithPulleys(#26)

• UpperLatTower(#28)

Hardware

• (2)3/8”x3”HexHeadBolts(#13)

• (4)3/8”Washers(#5)

• (2)3/8”NylockNuts(#7)

Tools

• (2)AdjustableWrenches(notincluded)

9-1 Attach the Lat Crossbar with Pulleys to the Upper Lat Tower.

9-2 Install and tighten the hardware.

Assembly Manual

Assembly

Step 10: Attach the Rear Lat Cross Bar

Parts

• RearLatCrossBar(#27)

• UpperLatTowerAssembly(fromstep9)

Hardware

• (2)1/2”x51/4”HexHeadBolts(#14)

• (4)1/2”Washers(#4)

• (2)1/2”NylockNuts(#9)

Tools

• (2)AdjustableWrenches(notincluded)

10-1 Attach the Rear Lat Cross Bar to the Upper Lat Tower Assembly.

Assembly Manual

Assembly

Step 11: Attach the Upper Lat Tower Assembly

Parts

• CompletedAssembly(fromstep8)

Hardware

• (2)3/8”x3/4”HexHeadBolts(#1)

• (2)3/8”Washers(#5)

Tools

• AdjustableWrench(notincluded)

11-1 Attach the Upper Lat Tower Assembly to the Base Assembly.

11-2 Install and tighten the hardware.

Assembly Manual

Assembly

Step 12: Attach the Lat Pulley Housing

Parts

• LatPulleyHousing(#38)

• CompletedAssembly(fromstep11)

Hardware

• (3)3/8”x3/4”HexHeadBolts(#1)

• (3)3/8”Washers(#5)

Tools

• AdjustableWrench(notincluded)

12-1 Attach the Lat Pulley Housing to the Lat Tower.

Note: Rod Pack removed from illustration for clarity.

Assembly Manual

Assembly

Step 13: Cable and Pulley Routing the Rear Pulleys

Parts

• CompletedAssembly(fromstep12)

Tools

• AdjustableWrench(notincluded)

13-1Removethe3/8”x41/2”HexHeadBoltandthe3/8”WasherinthecenteroftheLatPulleyHousing.

13-2 Remove the two pulley wheels from the Lat Pulley Housing.

13-3 Unwrap the Right Pulley Cable from the Right Frame Rail and thread it under and then over one of the pulley wheels.

Pinch the Right Pulley Cable to the pulley wheel until installed.

13-4 Unwrap the Left Pulley Cable on the Left Frame Rail and thread it under and then over the other pulley wheel.

13-5 Put the pulleys with the cables wrapped around them back into the Lat Pulley Housing.

13-6Replaceandtightenthe3/8”x41/2”HexHeadBoltandthe3/8”WasherinthecenteroftheLatPulleyHousing.

Assembly Manual

Assembly

Step 14: Connect the Rod Cables through the Right Floating and Lat Tower Pulleys

14-1 Put the right cable that runs through the Lat Pulley Housing through the Floating Pulley (A).

14-2 Pull the same cable through the Pulley on the Rear Lat Cross Bar (B) and then through the Pulley on the Front Lat Cross

Bar (C).

14-3PutthecableendthroughtheCableEndBallStop(D).

14-4 Attach the Cable Core (E) to keep the cable from falling out of the pulleys.

14-5 Repeat steps 14-1 through 14-4 on the opposite side.

Assembly Manual

Assembly

Step 15: Connect the Right Squat Cable through the Floating and Main Assembly Pulleys

15-1 Unwrap the Right Squat Cable from the Pulley on the front of the Base.

15-2 Put the cable under the cable shroud and under and through the Rear Cross Bar Pulley. Follow the arrows.

15-3 Put the cable down through the Inner Right Frame Rail Pulley and up through the Right Pulley Arm Pulley.

15-4 Put the cable end through the Cable End Ball Stop (A).

15-5 Attach the Cable Core (B) to keep the cable from falling out of the pulleys.

15-6 Repeat steps 15-1 through 15-5 on the opposite side.

Assembly Manual

Assembly

Step A: Leg Press Extension Cable Routing

Parts

•(3)SnapHooks(#48)

•(2)LegPressExtensionCables(#47)

A-1 Attach one set of snap hooks onto the left and right squat cables.

A-2 Attach the Leg Press Extension Cables.

A-3 Attach a snap hook to the Leg Extension Assembly and connect the Leg Press Extension Cables.

Final Inspection

Inspect your machine to ensure that all fasteners are tight and components are properly assembled.

Failure to visually check and test assembly before use can cause damage to the equipment. It can also cause

 seriousinjurytousersandbystanders.

Assembly Manual

Manuel de montage

Nautilus

Bowflex

Schwinn

Fitness Universal

Gymnase à domicile PR3000

Français Canadien

Table des matières

Avant le montage ...................................................... 23

Outils ........................................................................... 23

Précautions de sécurité importantes ................... 24

Quincaillerie.............................................................. 25

Pièces ......................................................................... 26

Montage ..................................................................... 27

Assemblage de la base .................................... 27

Fixation des tiges ............................................... 28

Fixation de l’assemblage latéralinférieur ...... 29

Fixation de la glissière du support du siège .. 30

Fixation des bras de poulie .............................. 31

Fixation de la base du siège au dos du siège

.................. 32

Fixationdel’extensiondesjambes ................................. 33

Fixation du dos du siège .................................................... 34

Fixation de la barre transversale latérale avec poulies

. 35

Fixation de la barre transversale latérale arrière ......... 36

Fixation de la tour latérale supérieure ............................ 37

Fixation de l’enveloppe des poulies latérales ............... 38

Acheminement des câbles et des poulies ..................... 39

Branchement des câbles de la tige ................................ 40

Branchement du câble droit ............................................. 41

Acheminementducâbledel’extensiondesjambes .... 42

Inspection ﬁnale ................................................................. 42

Coordonnées.............................................................................. 44

Avant le montage

Sélectionnezavecsoinl’endroitoùvousallezplacervotregymnaseàdomicileBowflex®.Lemeilleuremplacement

estsurunesurfacedureetplane.Pourunrésultatoptimal,montezvotregymnaseàdomicileàl’endroitoùvousavez

l’intentiondel’utiliser.Pouruneutilisationsansdanger,ménagezunespaced’entraînementd’aumoins2,6mx2,2m

(100 po x 86 po) d’espace libre.

Respectezcesconseilsdebasepourquevotremontagesoitrapideetfacile.

1.Rassembleztouteslespiècesnécessairespourchaqueétape.

2.Tourneztouslesécrousetlesécrousautobloquantversladroitepourlesserrer.Tournez-lesverslagauchepour

les desserrer.

3. Lorsquevousserrezunécrouautobloquantsurunboulon,utilisezuneclémixteetassurez-vousqu’ilest

correctement serré.

4. Un couteau ou une paire de ciseaux pourront vous être utiles pour le déballage et le montage.

5.Lorsquevousattachezdeuxpièces,soulevezdoucementetregardezparlestrousdeboulonsandevousaiderà

guider le boulon dans le trou.

6. Le montage requiert deux personnes.

REMARQUE:LaisseztouslescâblesenveloppésetliéstantquevotregymnaseàdomicileBowflex®n’estpas

complètement monté.

Outils

• (2)Clésajustables(nonincluses)

• TournevisàtêtePhillips(nonincluses)

Manuel de montage

Précautions de sécurité importantes

• Teneztoujourslespassantsetlesenfantsàl’écartduproduitquevousmontez.

• Nemontezpasl’appareildansunlieuhumide.

• Assurez-vousquelemontageesteffectuédansunespacedetravailapproprié,àl’écartdelacirculationetde

l’exposition aux passants.

• Certainscomposantsdelamachinepeuventêtrelourdsouencombrants.Faitesappelàunedeuxièmepersonne

pourprocéderauxétapesdemontagequiconcernentcespièces.Neréalisezpasseulelesétapesdemontage

nécessitantlelevaged’objetslourdsoudesmouvementsdifficiles.

• Installezcettemachinesurunesurfaceplaneethorizontalesolide.

• Netentezpasdechangerlaconceptionoulafonctionnalitédecettemachine.Celapourraitcompromettrela

sécurité et rendre caduque la garantie.

• Sidespiècesderechangesontnécessaires,utilisezexclusivementdespiècesderechangeetlaquincaillerie

Nautilus® d’origine. Le fait de ne pas utiliser de pièces de rechange authentiques pourrait provoquer un risque

pour les utilisateurs, empêcher la machine de fonctionner correctement ou rendre caduque la garantie.

• N’utilisezpaslamachineetnelamettezpasenmarchetantqu’ellen’estpascomplètementmontéeet

inspectée pour vérifier que ses performances correspondent aux stipulations du Guide du propriétaire.

• LisezetassimilezdansonintégralitéleGuidedupropriétairefournitaveccettemachineavantlapremière

utilisation.ConservezleGuidedupropriétairepourréférencefuture.

Cetteicôneindiqueunesituationpotentiellementdangereuse,laquelle,siellen’estpasévitée,peutentraîner

la mort ou des blessures graves.

Lisezetassimileztouslesavertissementsapposéssurcettemachine.

LisezattentivementetcomprenezleManueldemontage.

Avant d’utiliser cet équipement, veuillez vous conformer aux avertissements

suivants :

Manuel de montage

Qté. 13

Pièce no 1

Boulonàtête

hexagonale 3/8 po x

3/4 po

Qté 2 Pièce no 11

Goujonfileté1/2pox

9 1/2 po

Qté 2

Pièce no 2

Boulonàtête

hexagonale 5/16 po x 2

1/2 po

Qté 4

Pièce no 12

Bague d’arrêt

Qté. 5

Pièce no 3

Rondelle 1/4 po

Qté 2

Pièce no 13

Boulonàtête

hexagonale 3/8 po x

3 po

Qté. 4

Pièce no 4

Rondelle 1/2 po

Qté. 2 Pièce no 14

Boulonàtête

hexagonale 1/2 po x 5

1/4 po

Qté 29

Pièce no 5

Rondelle 3/8 po

Qté 4 Pièce no 15

Boulonàtête

hexagonale 5/16 po x

3/4 po

Qté 3

Pièce no 6

VisàtêtePhillipsno10

x 1 po

Qté. 4 Pièce no 16

Boulonàtête

hexagonale 3/8 po x 2

3/4 po

Qté 8 Pièce no 7

Écrouàfreinélastique

3/8 po

Qté 6

Pièce no 17

Rondelle 5/16 po

Qté 4

Pièce no 8

Rondelle 1/2 po de

large

Qté 1

Pièce no 18

Goupille du siège

Qté 6

Pièce no 9

Écrouàfreinélastique

1/2 po

Qté. 2

Pièce no19

VisàtêtePhillips1/4 po

x 1 po

Qté 6

Pièce no 10

Mousqueton

Qté. 2 Pièce no 20

Boulonàtête

hexagonale 3/8 po x 3

1/4 po

Quincaillerie

(Laquincaillerien’estpasàlatailleréelle)

Manuel de montage

Pièces

Pièce # Pièce #

Qté.

Description

21 1 Plate-forme de la base

22 1 Longeron droit

23 1 Longeron gauche

24 1 Barre transversale arrière

25 1 Support central

26 1

Barre transversale latérale avec poulies

27 1 Barre transversale latérale arrière

28 1 Tour latérale supérieure

29 1 Bras de poulie droit

30 1 Bras de poulie gauche

31 1 Ensemble de tiges

32 1 Tour latérale inférieure

33 1 Dossierdusiège

34 1 Dossierdusiège

35 1 Base du siège

36 1 Glissière du support du siège

37 2 Poulies flottantes

38 1 Enveloppe de la poulie latérale

39 1 Assemblagedel’extensiondesjambes

40 2 Cylindres

41 4 Rouleaux de mousse

42 1 Panneau d’affichage

43 1 Sangle de l’ensemble de tiges

44 2 Poignéesajustables

45 2 Poignées

46 1 Sac d’accessoires n

47 2 Câblesd’extensiondudéveloppédesjambes

48 1 Mousqueton

49 1 Sac d’accessoires n

50 4 Capuchons de cylindre

51 1 Goupilledeverrouillagedel’extensiondesjambes

52 1 Goupille de verrouillage du dos du siège

53 1 Sac de quincaillerie

54 1 Kitdumanuel

55 1 Plaqued’extrémitéduboîtierdelatige

Manuel de montage

Montage

Étape 1 : Assemblage de la base

Pièces

• Plate-formedelabase(no

21)

• Longerondroit(no

22)

• Longerongauche(no

23)

• Barretransversalearrière(no

24)

• Supportcentral(no

25)

Quincaillerie

• (4)Boulonàtêtehexagonale3/8pox3/4po(no

• (4)Boulonàtêtehexagonale3/8pox23/4po(no

16)

• (12)Rondelles3/8po(no

• (4)Écrouàfreinélastique3/8po(no

Outils

• Cléajustable(nonincluse)

1-1 Déposezlespiècespourl’assemblagedelabasesurlesol.

1-2 Alignezlestrousdeboulonsurleslongeronsdroitetgaucheaveclestrousdelaplate-formedelabase,labarre

transversale arrière et le support central.

1-3 Installezlaquincaillerie,maisneserrezpaslesboulons.

1-4 Serreztoutelaquincaillerie.

Manuel de montage

Montage

Étape 2 : Fixation des tiges

Pièces

• Ensembledetiges(no31)

• Tourlatéraleinférieure(no32)

• Sanglepourl’ensembledetiges(no43)

Quincaillerie

• (3)VisàtêtePhillipsno10x1po(no6)

• (5)Rondelles1/4po(no3)

• (2)VisàtêtePhillips1/4 po x 1 po ( no19)

Outils

• TournevisàtêtePhillips(noninclus)

2-1 Faites glisser l’ensemble de tiges dans la tour latérale inférieure.

2-2 Installezetserrezlaquincaillerie.

Manuel de montage

Montage

Étape 3 : Fixation de l’assemblage de la tour latérale inférieure sur l’assemblage de la base

Pièces

• Assemblageterminé(del’étape1)

• Assemblagedelatourlatéraleinférieure(del’étape2)

Quincaillerie

• (2)Boulonàtêtehexagonale3/8pox3/4po(no

• (2)Rondelles3/8po(no

Outils

• Cléajustable(nonincluse)

3-1 Déposezl’assemblagedelatourlatéraleinférieursurl’assemblageterminé.

3-2 Installezetserrezlaquincaillerie.

Manuel de montage

Montage

Étape 4 : Fixation de la glissière du support du siège

Pièces

• Glissièredusupportdusiège(no36)

• Assemblageterminé(del’étape3)

Quincaillerie

• (4)Boulonàtêtehexagonale3/8pox3/4po(no1)

• (4)Rondelles3/8po(no

Outils

• Cléajustable(nonincluse)

4-1 Fixezlaglissièredusupportdusiègesurlatourlatéraleinférieure.

4-2 Installezetserrezlaquincaillerie.

Manuel de montage

Montage

Étape 5 : Fixation des bras de poulie

Pièces

• Brasdepouliedroit(no

29)

• Brasdepouliegauche(no

30)

• Assemblageterminé(del’étape4)

Quincaillerie

• (4)Boulonàtêtehexagonale3/8pox3/4po(no

• (4)Rondelles3/8po(no

• (2)Goujonsfiletés1/2pox91/2po(no

11)

• (4)Rondelles1/2podelarge(no

• (4)Écrouàfreinélastique1/2po(no

Outils

• (2)Clésajustables(nonincluses)

5-1 Fixezlesbrasdepouliedroitetgauchesurl’assemblageterminé.

5-2 Installezetserrezlaquincaillerie.

Manuel de montage

Montage

Étape 6 : Fixation de la base du siège au dos du siège

Pièces

• Basedusiège(no

35)

• Dosdusiège(no

34)

Quincaillerie

• (4)Boulonsàtêtehexagonale5/16pox3/4po(no

15)

• (4)Rondelles5/16po(no

17)

Outils

• Cléajustable(nonincluse)

• (1)Goupille du siège (no 18)

6-1 Fixezlabasedusiègesurledosdusiège.

6-2 Installezetserrezlaquincaillerie.

6-3 Fixez sur la glissière du support du siège.

Manuel de montage

Montage

Étape 7 : Fixation de l’extension des jambes

Pièces

• Assemblagedel’extensiondesjambes(no

39)

• Cylindres(no40)

• (4)Rouleauxdemousse(no41)

• Goupilledeverrouillagedel’extensiondesjambes(no

51)

• Assemblagedelabasedusiège(del’étape6)

7-1 Fixezl’assemblagedel’extensiondesjambesàl’assemblagedelabasedusiègeaveclagoupilledeverrouillagede

l’extensiondesjambes.

Manuel de montage

Montage

Étape 8 : Fixation du dos du siège

Pièces

• Dosdusiège(no

33)

• Assemblageterminé(del’étape5)

Quincaillerie

• (2)Boulonàtêtehexagonale5/16pox21/2po(no

• (2)Rondelles5/16po(no

17)

Outils

• Cléajustable(nonincluse)

8-1 Fixezledosdusiègesurlaglissièredusupportdusiège.

8-2Installezetserrezlaquincaillerie.

Manuel de montage

Montage

Étape 9 : Fixation de la barre transversale latérale avec les poulies sur la tour latérale supérieure

Pièces

• Barretransversalelatéraleavecpoulies(no

26)

• Tourlatéralesupérieure(no

28)

Quincaillerie

• (2)Boulonsàtêtehexagonale3/8pox3po(no

13)

• (4)Rondelles3/8po(no

• (2)Écrousàfreinélastique3/8po(no

Outils

• (2)Clésajustables(nonincluses)

9-1Fixezlabarretransversalelatéraleaveclespouliessurlatourlatéralesupérieure.

9-2 Installezetserrezlaquincaillerie.

Manuel de montage

Montage

Étape 10 : Fixation de la barre transversale latérale arrière

Pièces

• Barretransversalearrière(no

27)

• Assemblagedelatourlatéralesupérieure(del’étape9)

Quincaillerie

• (2)Boulonàtêtehexagonale1/2pox51/4po(no

14)

• (4)Rondelles1/2po(no

• (2)Écrousàfreinélastique1/2po(no

Outils

• (2)Clésajustables(nonincluses)

10-1Fixezlabarretransversalelatéralearrièresurl’assemblagedelatourlatéralesupérieure.

Manuel de montage

Montage

Étape 11 : Fixation de l’assemblage de la tour latérale supérieure sur l’assemblage de la base

Pièces

• Assemblageterminé(del’étape8)

Quincaillerie

• (2)Boulonàtêtehexagonale3/8pox3/4po(no

• (2)Rondelles3/8po(no

Outils

• Cléajustable(nonincluse)

11-1Fixezl’assemblagedelatourlatéralesupérieuresurl’assemblagedelabase.

11-2 Installezetserrezlaquincaillerie.

Manuel de montage

Montage

Étape 12 : Fixation de l’enveloppe des poulies latérales

Pièces

• Enveloppedespoulieslatérales(no

38)

• Assemblageterminé(del’étape11)

Quincaillerie

• (3)Boulonàtêtehexagonale3/8pox3/4po(no

• (3)Rondelles3/8po(no

Outils

• Cléajustable(nonincluse)

12-1Fixezl’enveloppedespoulieslatéralessurlatourlatérale.

Remarque : Ensemble de tiges retiré de l’illustration pour plus de clarté.

Manuel de montage

Montage

Étape 13 : Acheminement des câbles dans les poulies et les poulies arrière

Pièces

• Assemblageterminé(del’étape12)

Outils

• Cléajustable(nonincluse)

13-1Retirezleboulonàtêtehexagonal3/8pox41/2poetlarondelle3/8podanslecentredel’enveloppedelapoulie

latérale.

13-2 Retirezlesdeuxrouesdepouliedel’enveloppedelapoulielatérale.

13-3Déballezlecâbledepouliedroitdulongerondroitetfaites-lepassersousetensuitepar-dessusunedesrouesde 

poulie.Coincezlecâbledepouliedroitsurlarouedelapouliejusqu’àcequ’ellesoitinstallée.

13-4Déballezlecâbledepouliegauchesurlelongerongaucheetfaites-lepassersousetensuitepar-dessusunedes

roues de poulie.

13-5Remettezlessurlesquelleslescâblessontenroulésdansl’enveloppedepoulielatérale.

13-6Remettezleboulonàtêtehexagonal3/8pox41/2poetlarondelle3/8podanslecentredel’enveloppedelapoulie

latéraleetserrez-le.

Manuel de montage

Montage

Étape 14 : Branchement des câbles de tige dans les poulies flottante droite et de la tour latérale

14-1 Faites passer le câble droit qui passe dans l’enveloppe de la poulie latérale dans la poulie flottante (A).

14-2 Faites passer le même câble dans la poulie de la barre transversale latérale arrière (B) et ensuite dans la poulie de

la barre transversale avant (C).

14-3 Faitespasserleboutducâbledanslal’emboutdelabagued’arrêt(D).

14-4 Attachezl’âmeducâble(E)afind’éviterquelecâblenesortedespoulies.

14-5 Refaiteslesétapes14-1à14-4del’autrecôté.

Manuel de montage

Montage

Étape 15 : Branchement du câble de flexion des jambes droit dans les poulies flottantes et de

l’assemblage principal

15-1Déballezlecâbledeflexiondejambesdroitdelapoulieàl’avantdelabase.

15-2Faitespasserlecâblesousl’enveloppedecâbleetsousetdanslapouliedelabarretransversalearrière.Suivezlesflèches.

15-3 Faites passer le câble vers le bas au travers de la poulie du longeron droit et vers le haut dans la poulie du bras de poulie droit.

15-4 Faites passer le bout du câble dans la l’embout de la bague d’arrêt (A).

15-5Attachezl’âmeducâble(B)afind’éviterquelecâblenesortedespoulies.

15-6Refaiteslesétapes15-1à15-5del’autrecôté.

Manuel de montage

Montage

Étape A : Acheminement du câble d’extension du développé des jambes

Pièces

•(3)Mousquetons(no

48)

•(2)Câblesd’extensiondudéveloppédesjambes(no

47)

A-1Fixezunjeudemousquetonssurlescâblesdeflexiondesjambesdroitetgauche.

A-2Fixezlescâblesd’extensiondeflexiondesjambes.

A-3Fixezunmousquetonsurl’assemblagedel’extensiondesjambesetbranchezlescâblesd’extensiondeflexiondes

jambes.

Inspection finale

Inspectezvotremachine,pourvousassurerquetouteslescourroiessontserréesetquetouslescomposantssont

correctement montés.

Ne pas inspecter visuellement ni faire un essai du montage avant utilisation peut endommager l’équipement.

Cela peut aussi occasionner de sérieuses blessures aux utilisateurs et aux spectateurs.

Manuel de montage

Nautilus,Inc.,(800)NAUTILUS/(800)628-8458,www.NautilusInc.com–Serviceàlaclientèle:AmériqueduNord(800)605-3369,customerservice@bowex.com|Asie-PaciqueetAmérique

FRC

Nautilus

Bowflex

Schwinn

Fitness Universal

Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

First, read the manual;
Check if your question has been asked previously;
Try to ask your question as clearly as possible;
Did you already try to solve the problem? Please mention this;
Is your problem solved by a visitor then let him/her know in this forum;
To give a response to a question or answer, do not use this form but click on the button 'reply to this question';
Your question will be posted here and emailed to our subscribers. Therefore, avoid filling in personal details.

new questions and answers
new manuals

You will receive an email to register for one or both of the options.

Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Bowflex PR3000 Home Gym - 2013 in the language / languages: English as an attachment in your email.

The manual is 10,22 mb in size.

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Bowflex PR3000 Home Gym - 2013

Bowflex PR3000 Home Gym - 2013 User Manual - English - 64 pages

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.

Info

Bowflex PR3000 Home Gym - 2013 Manual

Product: