670012
27
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/56
Next page
Montage-/Gebruikershandleiding
27
Dynamic Bent Knee Heel Press
Sta rechtop met een voet vooruit en een voet achteruit, de
benen op heupbreedte gespreid en de voeten naar voren
gericht. Steun indien nodig met één hand tegen een muur
voorevenwicht.Buigbeideknieënwaarbijugewichtzet
op de achterste hiel. Ontspan door terug te keren naar de
beginhouding. Elke herhaling van de handeling moet 1 tot 3
seconden duren. Herhaal dit 10 of 20 keer in een doorlopen-
de, beheerste, vloeiende reeks. Herhaal de stretchoefening
met het andere been. Steun indien nodig tegen een muur of
iets anders voor evenwicht.
Dynamic Side Reach
Starechtopmetdevoetenuitelkaar,deknieënlichtgebogen
en de armen langs het lichaam. Reik met een hand boven
het hoofd en buig naar de andere kant. Ontspan door terug
te keren naar de beginhouding. Buig daarna met het andere
hand naar de andere kant. Gebruik de andere arm om het
lichaamsgewicht te steunen op de dij, indien nodig. Elke
herhaling van de handeling moet 1 tot 3 seconden duren.
Herhaal dit 10 of 20 keer in een doorlopende, beheerste,
vloeiende reeks.
27


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Bowflex M5i Max Trainer at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Bowflex M5i Max Trainer in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 13,42 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Bowflex M5i Max Trainer

Bowflex M5i Max Trainer Usermanual and installation guide - English - 54 pages

Bowflex M5i Max Trainer Usermanual and installation guide - German - 56 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info