Manual Bowflex LX3 (page 28 of 48) (German)

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Aufbauanleitung/Benutzerhandbuch

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• Bildschirmhelligkeit

• Benutzer zurücksetzen

Das zuletzt von einem Benutzer beendete Programm ist das Standardprogramm für diesen Benutzer. (Ein Trainingsprogramm von mehr als 1 Minute

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1. Drücken Sie im EinschaltmodusGLH%HQXW]HUWDVWHXPHLQ%HQXW]HUSUR¿ODXV]XZlKOHQ

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3. Auf der Konsole wird die Eingabeaufforderung für die Bildschirmhelligkeit mit der aktuellen Einstellung angezeigt.

Drücken Sie die Auf-/Ab-Tasten, um die angezeigte Bildschirmhelligkeit zu ändern, und drücken Sie die Eingabetaste, um den angezeigten Wert

zu bestätigen.

Hinweis: Um die Bearbeitung des Benutzerprofils zu beenden, drücken Sie die Taste STOP/PAUSE. Die Konsole kehrt dann in den

Einschaltmodus zurück.

Um zur vorherigen Eingabeaufforderung zurückzukehren, drücken Sie die Tasten Links oder Zurück.

4. Auf der Konsole wird die Eingabeaufforderung zum Zurücksetzen eines Benutzers mit der aktuellen Einstellung (NEIN) angezeigt. Um alle

Trainingseinheiten des aktuellen Benutzers zu löschen, drücken Sie die Auf- (c) oder Ab- (d7DVWHXPGHQ:HUWLQ-$]XlQGHUQ'UFNHQ6LH

dann die Eingabetaste. Die Konsole fordert Sie nun auf, das Löschen der Trainingseinheiten zu bestätigen. Drücken Sie die Auf- (c) oder Ab-

(d7DVWHQXPGHQ:HUWLQ-$]XlQGHUQ'UFNHQ6LHGDQQGLH(LQJDEHWDVWH'LH7UDLQLQJVHLQKHLWHQIUGLHVHQ%HQXW]HUZXUGHQJHO|VFKW

5. Die Konsole zeigt für zwei Sekunden eine Bestätigung an und wechselt dann in den Einschaltmodus

So fangen Sie an

Wenn Sie bisher nur wenig Sport gemacht haben oder nach einer längeren Pause wieder einsteigen, werden Sie wahrscheinlich nicht sofort 16

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Trainer so effektiv ist, ist sein etwas anderes

und daher anspruchsvolleres System. Es dauert meist etwas, bis man sich daran gewöhnt hat.

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Trainer. Probieren Sie verschiedene Handposi-

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Trainer gewöhnen. Nicht umsonst können Sie mit diesem Gerät in nur 16 Minuten besonders viele Kalorien verbrauchen: Es handelt sich um ein

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Trainer regelmäßig

nutzen.

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