737187
43
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/68
Next page
Aufbauanleitung/Benutzerhandbuch
43
Während eines Prolprogramms ertönt an der Konsole ein akustisches Signal, wenn das nächste Trainingssegment gestartet wird.
Bereiten Sie sich bei jedem neuen Segment auf die Änderungen in Steigung und Geschwindigkeit vor.
Wenn das akustische Signal ausgeschaltet wurde, wird für einige Minuten die Meldung „AUDIO OFF“ (Audio aus) angezeigt.
Manuell
(Geschwindigkeitsprogramm: Unbegrenztes Training, 1 Minute für jeden Balken)
Hinweis: Die maximal angezeigte Zeit beträgt 99:59.
Fettabbau
(Steigungsprogramm: 30 Minuten, jeder Balken 1 Minute)
Kalorienverbrauch
(Steigungsprogramm: 30 Minuten, jeder Balken 1 Minute)
Kalorienziel
(Steigungsprogramm: 300 Kalorien, jeder Balken 1 Minute)
Drücken Sie vor einem Training die Auf- () oder Ab- () Taste, um das Kalorienziel um
jeweils 50 Kalorien anzupassen.
Hinweis: 50 Kalorien ist das Minimum, 9950 Kalorien sind das Maximum.
Zielherzfrequenz
(Geschwindigkeitsprogramm: 30 Minuten plus Anfangszeit, um die Herzfrequenz in den
Ausdauerbereich zu bringen)
Intervalltrainingsprogramme
Bei einem Intervalltraining wechselt die Laufbandgeschwindigkeit zwischen schnellen, intensiven Einheiten (Sprint) und langsameren Einheiten (Er-
holung). Dieser Wechsel wird für alle angegebenen Intervalle wiederholt. Die Konsole zählt die verbleibende Zeit des Intervalls herunter. Die Konsole
zeigt außerdem das aktuelle Intervall an und wie viele Intervalle noch abgeschlossen werden müssen (Beispiel: „01/08“ = erstes von insgesamt 8
Intervallen).
Der Sprintbereich eines Intervalltrainings dient der Verbesserung des Fitnessniveaus und gilt nur als Vorschlag. Er sollte nur
absolviert werden, wenn der Benutzer körperlich t genug ist.
8-Minuten-Intervall
(Geschwindigkeitsprogramm: 4 Intervalle, Sprint 30 Sekunden und Erholung 90 Sekunden
für jedes Intervall)
43


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Bowflex BXT16 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Bowflex BXT16 in the language / languages: German as an attachment in your email.

The manual is 13,31 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Bowflex BXT16

Bowflex BXT16 User Manual - English - 68 pages

Bowflex BXT16 User Manual - Dutch - 68 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info