30
Gotowanie potraw
Wskazówki
■ Potrawy paskie podgrzewają się szybciej ni wysokie.
Dlatego naley je rozkadać w naczyniu moliwie pasko.
Produktów nie naley ukadać warstwami.
■ Potrawy gotować w zamkniętym naczyniu. W przypadku
braku pasującej pokrywki naczynie mona przykryć talerzem
lub specjalną folią do kuchenek mikrofalowych.
■ Smak potraw pozostaje w duej mierze zachowany. Dlatego
nie naley uywać zbyt duej iloci soli i przypraw.
■ Po podgrzaniu pozostawić potrawę w komorze na 2 do
5 minut w celu wyrównania temperatury.
■ Do wyjmowania naczyń zawsze uywać rękawic lub apek
kuchennych.
Prażona kukurydza do przyrządzenia w kuchence mikrofalowej
Wskazówki
■ Naley uyć paskiego aroodpornego naczynia ze szka,
np. pokrywki od formy do zapiekanek, szklanego talerza lub
szklanej miski (pyrex)
■ Naczynie stawiać zawsze na ruszcie na wysokoci 1.
■ Nie uywać porcelany ani zbyt gębokich talerzy.
■ Nastawiać jak podano w tabeli. W zalenoci od produktu i
iloci moe być konieczne dopasowanie czasu.
■ Aby praona kukurydza nie przypalia się, naley po
1 minucie i 30 sekundach na krótko wyjąć torebkę z
kukurydzą i wstrząsnąć. Uwaga gorące!
ã=Niebezpieczeństwo poparzenia!!
■ Ostronie otwierać torebkę praonej kukurydzy, poniewa
moe wydostawać się gorąca para.
■ Nigdy nie ustawiać maksymalnej mocy mikrofal.
Napoje 150 ml 1000 W, 13 min Uwaga!
Woyć ykę do szklanki, nie przegrze-
wać napojów alkoholowych, od czasu do
czasu skontrolować
300 ml 1000 W, 34 min
500 ml 1000 W, 45 min
Pokarmy dla dzieci, np. butelki
zmlekiem
50 ml 360 W, ½-1 min Butelki bez smoczka i pokrywki postawić
na dnie komory piekarnika, po podgrza-
niu dobrze wymieszać lub wstrząsnąć,
koniecznie sprawdzić temperaturę
100 ml 360 W, 1-1½ min
200 ml 360 W, 12 min
Zupa, 1 filianka, 2 filianki, 4 filianki 175 g 1000 W, 1½2 min -
po 175 g 1000 W, 2-4 min
po 175 g 1000 W, 46 min
Plastry lub kawaki mięsa w sosie,
np. gulasz
500 g 600 W, 7-10 min Przykryte
Potrawa jednogarnkowa 400 g 600 W, 5-7 min Naczynie z przykryciem
800 g 600 W, 7-10 min
Warzywa 150 g 600 W, 2-3 min Dodać nieco wody
300 g 600 W, 3-5 min
Podgrzewanie potraw Waga Moc mikrofal w watach, czas
trwania w minutach
Wskazówki
Gotowanie potraw Waga Moc mikrofal w watach,
Czas trwania w minutach
Wskazówki
Cay kurczak wiey bez
podrobów
1,5 kg 600 W, 25-30 min Po upywie poowy czasu obrócić
Filet rybny, wiey 400 g 600 W, 8-13 min -
Warzywa, wiee 250 g 600 W, 6-10 min Pokroić na kawaki tej samej wielkoci; na
100 g dodać 1-2 yki wody, od czasu do
czasu zamieszać
500 g 600 W, 10-15 min
Ziemniaki 250 g 600 W, 8-11 min Pokroić na kawaki tej samej wielkoci; na
100 g dodać 1-2 yki wody, od czasu do
czasu zamieszać
500 g 600 W, 12-15 min
750 g 600 W, 15-22 min
Ry 125 g 600 W, 4-6 min + 180 W, 12-15 min Dodać podwójną iloć wody; uyć wysokiego
naczynia z przykryciem
250 g 600 W, 7-9 min + 180 W, 15-20 min
Desery, np. pudding (w
proszku)
500 ml 600 W, 5-8 min Od czasu do czasu zamieszać 2-3 razy trze-
paczką
Owoce, praone 500 g 600 W, 9-12 min -
Waga Wyposażenie Wysokoć Moc mikrofal w watach,
czas trwania w minutach
Praona kukurydza do przyrzą-
dzenia w kuchence mikrofalo-
wej
1 torebka 100 g Naczynie, ruszt 1 600 W, 4 min
